Giáo án Thể dục 7 - Tiết 26 - Giáo Án Điện Tử

1) Mục tiêu:

- Tiếp tục cung cấp cho HS những hiểu biết và kỷ năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bị cho kỉ thuật nhảy cao , nhảy xa

-Nhằm góp phần rèn luyện các t thế đứng , tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật .

2) Yêu cầu:

- Thực hiện nghiêm túc , trật tự , đúng , đều , đẹp kĩ thuật động tác.

- Thực hiện đúng phơng hớng, biên độ động tác.

- Biết vận dụng tự tập hàng ngày.

- Biết vận dụng khi học giờ TD và các hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trờng

3)Sân bãi , dụng cụ:

- Đờng chạy, sân trờng đảm bão vệ sinh,sạch sẽ, an toàn , đồng hồ bấm giây,cờ

2 trang | Chia sẻ: tuongvi | Lượt xem: 1487 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 7 - Tiết 26, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

TiÕt 26 Ngµy so¹n : 29/11/06
 TuÇn 13 Ngµy d¹y : 1/12/06
- bµi td : «n c¸c ®éng t¸c : v¬n thë , tay ch©n , lên , bông phèi hîp , th¨ng b»ng , nh¶y , ®iÒu hoµ
- bËt nh¶y: luyÖn tËp ®¸ l¨ng tríc , ®¸ l¨ng sau , ®µ 1 bíc 3 bíc giËm nh¶y b»ng 1 ch©n vµo c¸t hoÆc nÖm
 - Ch¹y bÒn : trß ch¬i ( do gv chän )
 1) Môc tiªu:
 - TiÕp tôc cung cÊp cho HS nh÷ng hiÓu biÕt vµ kû n¨ng cÇn thiÕt ®Ó rÌn luyÖn søc m¹nh ch©n, søc bËt ®Ó chuÈn bÞ cho kØ thuËt nh¶y cao , nh¶y xa
 -Nh»m gãp phÇn rÌn luyÖn c¸c t thÕ ®øng , t¸c phong nhanh nhÑn, kÜ luËt .
 2) Yªu cÇu:
- Thùc hiÖn nghiªm tóc , trËt tù , ®óng , ®Òu , ®Ñp kÜ thuËt ®éng t¸c.
- Thùc hiÖn ®óng ph¬ng híng, biªn ®é ®éng t¸c.
BiÕt vËn dông tù tËp hµng ngµy.
BiÕt vËn dông khi häc giê TD vµ c¸c ho¹t ®éng tËp thÓ ë trong vµ ngoµi nhµ trêng
3)S©n b·i , dông cô:
§êng ch¹y, s©n trêng ®¶m b·o vÖ sinh,s¹ch sÏ, an toµn , ®ång hå bÊm gi©y,cê
 Néi dung lªn líp.
 LV§
 Ph¬ng ph¸p, tæ chøc.
A) PhÇn më ®Çu:
1.NhËn líp:
GV phæ biÕn néi dung, môc tiªu , yªu cÇu , ch¬ng tr×nh bµi häc.
2.Khëi ®éng:
HS ch¹y nhÑ nhµng mét hµng däc sau ®ã trë vÒ vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c : 
Xoay cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, xoay vai, h«ng, gèi . 
Ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau.
B) PhÇn c¬ b¶n:
1) Bµi TD : ¤n 9 ®éng t¸c
 - V¬n thë 
 - Tay 
 - Ch©n 
 - Lên 
 - Bông 
 - Phèi hîp 
 - Th¨ng b»ng 
 - Nh¶y 
 - §iÒu hoµ 
* Chó ý : Thùc hiÖn nghiªn tóc trËt tù , ®óng biªn ®é ®éng t¸c
2) bËt nh¶y
- Trß ch¬i : Lß cß chäi gµ 
 + §¸ l¨ng tríc , sau 
 + §µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng
 + BËt nh¶y 
 + §µ 1 bíc , 3 bíc nh¶y 1 ch©n vµo hè c¸t hoÆc ®Öm
 3) Ch¹y bÒn : 
 - Trß ch¬i : BÞt m¾t b¾t dª
C) KÕt thóc:
 - TËp trung líp th¶ láng.
 - GV nhËn xÐt giê häc.
- RÌn luyÖn søc bËt
-.¤n bµi TD 
- Xuèng líp:
5phót
35phót
5phót
TËp trung líp thµnh 4 hµng ngang( c¸n sù ®iÒu khiÓn)
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x
 GV
Vßng trßn khëi ®éng 
GV ph©n tÝch lµm mÈu l¹i kû thuËt ®éng t¸c.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 GV
Ho¹t ®éng theo tõng nhãm.
 x x x x x x ( Nhãm 1)
 x x x x x x ( Nhãm 2)
 x x x x x x ( Nhãm 3)
GV quan sat s÷a sai, chó ý biªn ®é ®éng t¸c .
 Trß ch¬i
 x 
 x x
 x x
 x x
 x
 GV
TËp trung líp nh ®éi h×nh ban ®Çu.
 x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
 GV

File đính kèm:

TD7(26).doc