Giáo án Thể Dục 7 năm học 2014 - 2015 - Tiết 23: Bài thể dục, bật nhảy

Ngày Soạn:01/11/2014
Ngày Dạy: 04/11/2014 
Tiết 23: BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY
I: Mục Tiêu:
1, Bài TD:
	*Kiến thức: Ôn tập bài thể dục 9 động tác.
	* Kĩ năng: Thực hiện được cơ bản bài thể dục 9 động tác.
 2, Bật Nhảy:
	*Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ phát tiển sức mạnh của chân. 
	* Kĩ năng: Thực hiện đựơc cơ bản một số động tác bổ trợ phát tiển sức mạnh của chân..
 II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm: Sân Tập
2, Phương tiện:
	- Gv: Sử dụng các thiết bị giảng dạy
	- Hs: Đi giầy bata, trang phục gon gàng
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, Khởi động:
* KĐ chung:
-Chạy nhẹ nhàng 200m
- Tập bài TD KĐ
-Xoay các khớp, ép dây chằng.
gót sau
*KĐCM: Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
8-10’
- Lớp trưởng tập chung lớp thành 3 hàng ngang - báo cáo sĩ số, chúc Gv 
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
***
 Gv
 ĐH nhận lớp và khởi động
B: Phần Cơ Bản:
1, Bài TD:
Ôn tập bài thể dục 9 động tác.
2, Bật Nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ phát tiển sức mạnh của chân: Bật nâng cao đùi trên cát
- Trò chơi “lò cò tiếp sức”
3,Củng cố:
-GV gọi 2 HS lên thực hiện lai một số nội dung vừa học
28-30’
- Gv tập chung hướng dẫn Hs chia nhóm tập luyện
 x x x x x x
 x x x x x x
 X nam
**
 nữ X Gv
 x x x x x x
 x x x x x x
Đội hình tập bài TD
- Gv: Quan sát sửa sai cho Hs.
- Gv tập trung hướng dẫn Hs tập luyện
 x x x x x x 
**
 X X X X 

 Gv
Đội hình tập BN
- Hs: Tập lần lượt theo nhón 3-4 em
-HS lên thực hiện theo yêu cầu của Gv, cả lớp quan sát và nhận xét
C- Phần Kết Thúc:
- Hs: Thực hiện một số động tác thả lỏng , hồi tĩnh.
- Gv: Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Ôn tập các động tác trong bài TD và một số bài tập bổ trợ bật nhẩy.
 4-5’
- Hs thực hiện các động tác thả lỏng. 
 x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
**************
 Gv
Đội hình xuống lớp 
IV/ Rút kinh nghiệm:
............................................................................................................................................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................................................................................................................................