Giáo án Thể dục 7 - Tiết 13+14, Chủ đề: Đội hình đội ngũ, Chạy nhanh, Chạy bền - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thanh Tâm

GIÁO ÁN SỐ: 7
 MƠN : ĐHĐN-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN
˜w™
	Tiết CT :	13+14
	Thời gian dạy : 	05/10/2015
I . NHIỆM VỤ:
	 1.ĐHĐN: Nâng cao kỹ năng đi đều-đứng lại,đổi chân khi sai nhịp 
2.CN: Trò chơi chạy tiếp sức.
 Ôn tư thế sẵn sàng-xuất phát; Chạy đạp sau.
 Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 40m.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	-Kiến thức:-Biết cách thực hiện ĐHĐN: Nâng cao kỹ năng đi 
 đều -đứng lại,đổi chân khi sai nhịp 
 CN: Trò chơi chạy tiếp sức.
 Ôn tư thế sẵn sàng-xuất phát; Chạy đạp sau.
 Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 40m.
 Chạy trên địa hình tự nhiên.
 -Kĩ năng:- Thực hiện được ĐHĐN Nâng cao kỹ năng đi 
 đều -đứng lại,đổi chân khi sai nhịp 
 CN: Trò chơi chạy tiếp sức.
 Ôn tư thế sẵn sàng-xuất phát; Chạy đạp sau.
 Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 40m.
 Chạy trên địa hình tự nhiên.
 -Thái đợ:-ởn định tở chức an toàn trong tập luyện
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.	
V.DỤNG CỤ:
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: Đi đều, vòng phải-trái.	
(13p)
	1’
	1’
	6’(2x8)
	5’
II/ Phần cơ bản:
	1)ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kỹ năng:
	 _ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
	 _Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
	2)Chạy nhanh:
	 _Trò chơi: Chạy tiếp sức.
 _Ôn tư thế sẵn sàng-xuất phát.
 _Chạy đạp sau.
	 _ Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 40m.
	3)Chạy bền:
	 _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 	 200-250m.
	 *Củng cố kỹ thuật:	Đi đều, vòng; Biến đổi đội hình, Chạy đạp sau.	
(70p)
	25’x3L
	25’x3L
	12’
	8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; các đt bổ trợ.
	-Xuống lớp
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy.
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng.
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt .
+Nắm rõ luật trò chơi, tích cực tham gia.
-Thực hiện đúng tư thế sẳn sàng-xp.
+Tích cực luyện tập chạy đạp sau.
-Xem gv thị phạm, thực hiện đúng kt xp.
-Chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh.
-Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly.
-Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước.
+Hít thở đều trong quá trình chạy.
+Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy.
+Kiên trì, tích cực thực hiện hết cự ly.
+Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
-Gv điều khiển cho hs tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs .
 40m
 200-250m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Ngày 05 Tháng 10 Năm 2015
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Nguyễn Thanh Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :