Giáo án Thể dục 7 - Môn: Thể thao tự chọn; chạy bền - Tiết 27, 28

GIAÙO AÙN SOÁ: 14
 MOÂN: TT TÖÏ CHOÏN; CHAÏY BEÀN
˜w™
	Tieát CT :	27+28
	Thôøi gian daïy : 	12/11/2012
I. NHIEÄM VUÏ:
	1.Theå thao töï choïn: Troø chôi “chuyeàn baét boùng tieáp söùc”
 OÂn chuyeàn boùng cao tay, ñeäm boùng. Phaùt boùng thaáp tay chính dieän.
	2.Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
 II. YEÂU CAÀU:
 1. Kieán thöùc:
 -Bieát caùch thöïc hieän troø chôi, chuyeàn boùng cao tay, ñeäm boùng. Phaùt boùng thaáp tay chính dieän; chaïy theođñịa hình quy định.
 2. Kó naêng:
 -Thöïc hieän cô baûn ñuùng troø chôi chuyeàn boùng cao tay, ñeäm boùng. Phaùt boùng thaáp tay chính dieän; chaïy theođñịa hình töï nhieân.
 3. Thaùi ñoä: 
 -Ñaûm baûo toå chöùc toát, nghieâm tuùc taäp luyeän, phoøng traùnh chaán thöông
 III. THÔØI GIAN:	
	-	2 tieát (90’)
 IV. ÑÒA ÑIEÅM:
Saân taäp TDTT cuûa tröôøng.	
 V. DUÏNG CUÏ:
Boùng chuyeàn.
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
LÖÔÏNG VÑ
I/ Phaàn môû ñaàu:
Nhaän lôùp 
Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp.
Khôûi ñoäng: Chung vaø chuyeân moân
KTBC: Chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay.
(10-12p)
1’
1’
8’(2 laàn x 8 nhòp)
2’
II/ Phaàn cô baûn:
	1)TT TC: Boùng chuyeàn.
	_ Troø chôi chuyeàn baét boùng tieáp söùc.
	_OÂn chuyeàn boùng cao tay.
	_ OÂn Ñeäm boùng.
	_ OÂn Phaùt boùng thaáp tay chính dieän.
	2)Chaïy beàn:
	_ Luyeän taäp chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
	250-300m
 *Cuûng coá: Chuyeàn boùng, phaùt boùng.
(68-71p)
 48’
14’
 10’
 10’
14’
15’
8’
III/ Phaàn keát thuùc:
	-Hoài tónh.
	-Nhaän xeùt.
	-Daën doø
(6-7p)
4’
2’
1’
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
-OÅn ñònh, caùn söï baùo caùo só soá lôùp
 -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c.
-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
-Bieát caùch vaø caùch thöïc hieän cô baûn ñuùng chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
-Gv goïi 3hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh giaù
-Naém vöõng luaät troø chôi, tích cöïc khi chôi.
+Naém vöõng kyõ thuaät chuyeàn boùng, thöïc hieän toát.
+Ñöùng ñuùng tö theá, chuù yù hình tay treân cao.
+Chuù yù di chuyeån ñeán ñuùng vò trí boùng rôi.
+Taän duïng löïc toaøn thaân khi chuyeàn boùng.
-Xem thò phaïm vaø nghe gv phaân tích kyõ thuaät.
-Naém vaø thöïc hieän toát kyõ thuaät ñeäm boùng.
-Khi ñeäm 2 tay thaúng khoâng co khuyûu tay.
-Chuù yù taän duïng löïc toaøn thaân khi ñeäm boùng.
+Naém vöõng kyõ thuaät phaùt boùng thaáp tay.
+Phoái hôïp toát ñoäng taùc tung boùng, vung tay vaø chuyeån troïng taâm, tung vöøa taàm, tay ñaùnh maïnh.
-Hít thôû ñeàu theo nhòp böôùc chaïy.
-Phaân phoái söùc hôïp lyù trong cöï ly chaïy.
-Kieân trì, thöïc hieän heát cöï ly chaïy.
-Hoài tónh tích cöïc sau khi chaïy xong.
+Bieát caùch thöïc hieän vaø thöïc hieän cô baûn ñuùng kyõ thuaät chuyeàn boùng, phaùt boùng.
 x x x x x x x x
 -Ñeäm, chuyeàn boùng theo nhoùm 2 ngöôøi
 x x x x x x x x
 250-300m
-Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs RKN.
-Tích cöïc thaû loûng, thö duoãi, hít thôû saâu.
-Tinh thaàn thaùi ñoä hoïc taäp.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyeät cuûa B GH Suoái Ngoâ, ngaøy 09 Thaùng 11 Naêm 2012
	 Giaùo vieân soaïn	
 Phaïm Chí Taâm
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
	Duyeät cuûa toå tröôûng CM