Giáo án môn Thể dục 5 - Bài 60: Tâng cầu bằng mu bàn chân – phát cầu bằng mu bàn chân – trò chơi “trao tín gậy”

 BÀI 60: TÂNG CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN – PHÁT CẦU BẰNG 
 MU BÀN CHÂN – TRÒ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”
I/ MỤC TIÊU: 
 - Tâng cầu = mu bàn chân. Y/c thực hiện được đợng tác tâng cầu = mu bàn chân.
 - Phát cầu = mu bàn chân. Y/c thực hiện được đợng tác phát cầu = mu bàn chân
 - Trò chơi “Trao tín gậy”. Y/c biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: còi, cầu đá, kẻ sân cho trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: 
Nội Dung
Đ.lượng
PP Tổ Chức
1/. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (M. tiêu).
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên. Khởi động các khớp.
- Ơn đ/t tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng = và nhảy của bài TD PTC.
 - Gọi 1-2 HS lên thực hiện tâng cầu = mu bàn chân.
2/. Phần cơ bản:.
a/ Tâng cầu bằng mu bàn chân:
 Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại động tác cho cả lớp xem.GV cùng HS nhận xét. 
* HS CHT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng buơng xuớng, dùng mu bàn chân tâng cầu lên, thành tích 2 lần tâng trúng cầu liên tiếp.
* HS HT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng tung cầu lên cao khoảng 3-5 dm, dùng mu bàn chân tâng cầu lên, thành tích 5 lần tâng trúng cầu liên tiếp.
b/ Phát cầu bằng mu bàn chân: 
 Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại động tác cho cả lớp xem.GV cùng HS nhận xét. 
* HS CHT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng buơng xuớng, dùng mu bàn chân phát cầu, có thể đường đi của cầu bay K cao và K thẳng cách vạch đích là 3m.
* HS HT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng, tung cầu lên cao khoảng 3-5 dm, dùng mu bàn chân phát cầu, đường đi của cầu bay cao và thẳng cách vạch đích 5-6m (hoặc tung qua lưới)
c/ Chia tở tập luyện: 1 nhóm tập tâng cầu, 1 nhóm tập phát cầu.
- Tở trưởng điều khiển tở mình, GV đến từng tở sửa sai cho các em thực hiện chưa tớt. Đại diện tở lên trình diễn nợi dung trên.
d/ Trò chơi : “Trao tín gậy”.
- M/đ: Nhằm rèn luyện sức nhanh, khéo léo linh hoạt, sự phới hợp đờng đợi.
- CB: Kẻ 2 vạch GH song song và cách nhau 7-10m. Cách 2 vạch GH về phía ngoài 1m cắm 1 cờ nhỏ. T/h HS thành 2 đợi, mỡi đợi chia làm 2 nhóm đứng ở 2 bên vạch GH, cách cờ (theo chiều ngang) khoảng 1,5-2m. Em sớ 1 của mỡi đợi cầm 1 tín gậy = tay phải (ở phía sau của tín gậy).
- C/ chơi: Khi có lệnh, sớ 1 chạy qua vạch GH đến cờ của bên A, sau đó chạy vòng về. Khi sớ 1 chạy đến cờ của bên A và bắt đầu vòng lại thì sớ đầu hàng bên A bắt đầu chạy sang cờ B. Sớ 1 chạy sau, đầu hàng bên A chạy trước. 2 người vừa chạy vừa làm đ/t trao tín gậy cho nhau ở khoảng giữa 2 vạch GH. Sớ 1 trao tín gậy = tay phải, bạn đầu hàng bên kia nhận tín gậy = tay trái, sau đó chuyển tín gậy sang tay phải để làm đ/t trao gậy cho sớ 2. Trò chơi cứ tiếp tục như vậy cho đến hết, đợi nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuợc.
- GV nêu m//đ, giải thích cách chơi, luật chơi, cử trọng tài, cho chơi thử, sau đó chơi chính thức. GV nhận xét, biểu dương.
3/. Phần kết thúc: 
 - Tại chỡ thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thôáng lại bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà.
6-10 phút
1-2 phút
2-3 phút
2-3 phút
1-2 phút
18-22 phút
1-2 phút 
1-2 phút 
9-10 phút
7-8 phút
4-6 phút
2 phút
1-2 phút
1-2 phút
 €€€€€
 €€€€€
 €€€€€
 € €€€€€
 €
€ €€€€
€ €
€ € €
€ €
 €€€€ €
 €€€€€
 €€€€€
 €€€€€
 € €€€€€
 €