Giáo án Thể dục lớp 6 tiết 61: Bật nhảy - Đá cầu - chạy bền

Ngµy so¹n: 05/ 04/2012	 TiÕt 61
Ngµy gi¶ng: 09/ 04/2012 BËt nh¶y- ĐÁ CẦU –CHẠY BỀN
 I.Môc tiªu:
 1.KiÕn thøc:
- BËt nh¶y: Biết cách thực hiện bật xa tại chỗ, chạy đà tự do nhảy xa, kiểm tra thử.
- Đá cầu: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 2. Kü n¨ng: 
- BËt nh¶y: Thực hiện cơ bản đúng bật xa tại chỗ, chạy đà tự do nhảy xa, kiểm tra thử kĩ thuật, thành tích.
- Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, nâng dần thành tích.
3.Th¸i ®é:
-Häc sinh nghiªm tóc tËp luyÖn, tù gi¸c, ®¶m b¶o an toµn.
 II. §Þa ®iÓm -ph­¬ng tiÖn:
1.§Þa ®iÓm: S©n tr­êng THCS sè 2 Gia Phó, hố nhảy xa.
2.§å dïng gi¸o viªn: Cßi, cầu, xẻng, thước đo.
 -Đồ dùng học sinh: Mỗi HS /Cầu
III. Néi dung - ph­¬ng ph¸p:
 Néi dung 
 §Þnh l­îng 
Ph­¬ng ph¸p -tæ chøc 
 A.PHẦN MỞ ĐẦU .
1. Nhận lớp:
GV nhận lớp và phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay khớp cổ chân kết hợp khớp cổ tay,khớp vai,khớp hông,khớp gối.
- Ép dọc – ép ngang
-Tập các động tác bổ trợ:
 + Ch¹y b­íc nhá.
 + Ch¹y ®¸ cao gãt.
 + Ch¹y n©ng cao ®ïi.
 + Đứng tại chỗ đánh tay.
3.KiÓm tra bµi cò : 
 Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
 B.PHẦN CƠ BẢN.
1.BËt nh¶y:
- Bật xa tại chỗ.
- Chạy đà tự do nhảy xa.
Kiểm tra thử.
*HÖ thèng phần bật nhảy:
2.Đá cầu: 
-Ôn tâng cầu bằng đùi.
-Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân.
*HÖ thèng: Tâng cầu bằng đùi, bằng 
má trong bàn chân.
3. Chạy bền:
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2,5 vòng.
C.PHẦN KẾT THÚC:
1.Hồi tĩnh: HS tập trung và thực hiện động tác thả lỏng nhẹ nhàng.
2.Dặn dò: Giao BTVN 
GV nhận xét giờ học.
Kết thúc giờ học.
8-10p
150m
2Lx8n
2Lx8n
1-2LÇn
1-2LÇn
1-2LÇn
1-2LÇn
1-2L
28-30 p
(12-14p)
2-3L
2-3L
(12p)
(4p)
4-5p
 xxxxxx
 Đéi h×nh nhËn líp xxxxxx
 xxxxxx
 GV
-Häc sinh ch¹ynhÑ nhµng vßng trªn s©n .
-Đéi h×nh khëi ®éng x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 CS
GV yêu cầu HS khởi động kỹ các khớp.
Gäi 1-2HS lªn kiÓm tra, GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 
-GV nêu yêu cầu và cho HS tập luyện, bao quát nhắc nhở sửa sai. 
 x x x x x x
x	x	x
 x x x x x x
- GV hướng dẫn HS cách kiểm tra.
GV nhËn xÐt nội dung bật nhảy.
- GV nêu yêu cầu kĩ thuật và cho HS tập.
- HS tâng cầu đồng loạt trên sân.
GV bao qu¸t nh¾c nhë HS tích cực tập 
-Lớp tập trung GV gäi 2-3 HS lªn thùc hiÖn, HS khác quan sát nhận xét, GV nhËn xÐt hÖ thèng .
*GV nêu yêu cầu và cho HS chạy, GV bao quát nhắc nhở động viên HS chạy hết cự ly, nâng dần thành tích.
Häc sinh xÕp 3 hµng ngang th¶ láng nhÑ nhµng.
 xxxxxx
 Đéi h×nh kÕt thóc: xxxxxx
 xxxxxx
 GV