Giáo án Thể dục 6 - Tiết 37+38, Chủ đề: Bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền - Năm học 2015-2016 - Trường THCS Thạnh Đông

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỚ 19
MÔN : BẬT NHẢY; CHẠY NHANH; CHẠY BỀN
˜w™
Tiết CT :	37 & 38
Thời gian dạy : //
I . NHIỆM VỤ:
	1.Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang.
	 Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
	2.Chạy nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát.
	 Trò chơi chạy tiếp sức.
	3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
1. Kiến thức: 
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trị chơi ‘ Nhảy ơ tiếp sức “.
- Biết cách thực hiện Đứng ( mặt – vai – lưng ) hướng chạy xuất phát, Trị chơi “ Chạy tiếp sức “.
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng: 
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trị chơi ‘ Nhảy ơ tiếp sức “.
- Thực hiện cơ bản đúng Đứng ( mặt – vai – lưng ) hướng chạy xuất phát, Trị chơi “ Chạy tiếp sức.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên..
3. Thái độ. 
- Tổ chức kỹ luật tốt, phịng tránh chấn thương khi tập luyện.
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Vôi, phát lệnh XP.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
	 -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ.
-Kiểm tra bài cũ: Thở trong chạy bền.
(10p)
II/ Phần cơ bản:
1) Bật nhảy: 
_Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang.
	_Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
	2) Chạy nhanh: 
	_Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát.
	_Trò chơi chạy tiếp sức.
	3) Chạy bền:
	_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	250-300m
	* Củng cố kỹ thuật:
	_Các động tác đá lăng, các tư thế XP, cách thở trong chạy bền.
(73p)
5L-6L
1L-3L
2L-3L
1L-3L
1L
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét và đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: Đá lăng, tư thế XP, chạy bền.
	-Xuống lớp
(7p)
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
-Tập trung chú ý xem gv thị phạm, phân tích các động tác đá lăng.
-Tích cực thực hiện đúng theo yêu cầu và sự điều khiển của gv.
+Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia.
-Xem thị phạm, thực hiện đúng tư thế XP.
-Tập trung chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh chạy lao ra ngoài.
-Chạy nhanh tăng dần tốc độ đến nhanh nhất.
+Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi.
-Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy.
-Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
*gv cho hs giãn cách 1 dang tay so le điều khiển, hướng dẫn, quản lý, sửa sai hs tập chung và theo từng hàng ngang.
 30m
 250-300m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tánï.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Ngày 29 Tháng 12 Năm 2015
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	 Lê Phước Minh
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
* Ưu điểm: 
* Khuyết điểm: 
 Duyệt của tổ trưởng CM