Giáo án Thể dục lớp 6 tiết 52: Bật nhảy - Chạy nhanh - chạy bền
B.PHẦN CƠ BẢN.
1.Bật nhảy:
-Ôn đà một bước – giậm nhảy đá lăng
-Trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức”.
*Hệ thống phần bật nhảy:
2.Chạy nhanh.
-Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”
*HÖ thèng ch¹y nhanh:
3. Chạy bền:
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2,5 vòng.
Ngµy so¹n: 05/ 03/2012 TiÕt 52 Ngµy gi¶ng: 08/ 03/2012 BËt nh¶y-Ch¹y nhanh –CHẠY BỀN I.Môc tiªu: 1.KiÕn thøc: -BËt nh¶y: Biết cách thực hiện đà một bước – giậm nhảy đá lăng, trò chơi“ nhảy ô tiếp sức”. -Ch¹y nhanh: Biết cách thực hiện trß ch¬i rèn luyện phản ứng nhanh. -Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kü n¨ng: -BËt nh¶y: Thực hiện cơ bản đúng đà một bước – giậm nhảy đá lăng, trò chơi “ nhảy ô tiếp sức”. -Ch¹y nhanh: Thực hiện cơ bản đúng trß ch¬i rèn luyện phản ứng nhanh. -Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, nâng dần thành tích. 3.Th¸i ®é: -Häc sinh nghiªm tóc tËp luyÖn, tù gi¸c, ®¶m b¶o an toµn . II.§Þa ®iÓm -ph¬ng tiÖn: 1.§Þa ®iÓm: S©n trêng THCS sè 2 Gia Phó, Hè c¸t. 2.§å dïng gi¸o viªn: Cßi, bóng cao su nhỏ 6 quả. III.Néi dung - ph¬ng ph¸p: Néi dung §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p -tæ chøc A.PHẦN MỞ ĐẦU . 1. Nhận lớp: GV nhận lớp và phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân. - Xoay khớp cổ chân kết hợp khớp cổ tay,khớp vai,khớp hông,khớp gối. - Ép dọc – ép ngang -Tập các động tác bổ trợ: + Ch¹y bíc nhá. + Ch¹y ®¸ cao gãt. + Ch¹y n©ng cao ®ïi. + Đứng tại chỗ đánh tay. 3.KiÓm tra bµi cò : Xuất phát cao chạy nhanh 20m. B.PHẦN CƠ BẢN. 1.BËt nh¶y: -Ôn đà một bước – giậm nhảy đá lăng -Trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức”. *HÖ thèng phần bật nhảy: 2.Ch¹y nhanh. -Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật” *HÖ thèng ch¹y nhanh: 3. Chạy bền: -Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2,5 vòng. C.PHẦN KẾT THÚC: 1.Hồi tĩnh: HS tập trung và thực hiện động tác thả lỏng nhẹ nhàng. 2.Dặn dò: Giao BTVN (TËp c¸c ®éng t¸c bæ trî bËt nh¶y – ch¹y nhanh- chạy bền) GV nhận xét giờ học. Kết thúc giờ học. 8-10p 150m 2Lx8n 2Lx8n 1-2LÇn 1-2LÇn 1-2LÇn 1-2LÇn 1-2L 28-30 p (12p) 4-6L 2-3L (12-14p) 2L (4-6p) 4-5p xxxxxx Đéi h×nh nhËn líp xxxxxx xxxxxx GV -Häc sinh ch¹ynhÑ nhµng vßng trªn s©n . -Đéi h×nh khëi ®éng x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS GV yêu cầu HS khởi động kỹ các khớp. Gäi 1-2HS lªn kiÓm tra, GV nhËn xÐt cho ®iÓm. -GV nêu yêu cầu và cho HS tập luyện, bao quát nhắc nhở sửa sai. -Đội hình tập luyện như đội hình khởi động. - §éi h×nh ch¬i. GV nhËn xÐt nội dung bật nhảy. §éi h×nh ch¬i : 10m x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV bao qu¸t nh¾c nhë HS tích cực tập chơi. GV nhËn xÐt nội dung chơi đội nào thua phải đấm lưng cho đội thắng. *GV nêu yêu cầu và cho HS chạy, GV bao quát nhắc nhở động viên HS chạy hết cự ly, nâng dần thành tích. Häc sinh xÕp 3 hµng ngang th¶ láng nhÑ nhµng. xxxxxx Đéi h×nh kÕt thóc xxxxxx xxxxxx GV
File đính kèm:
- Tiết 52 lớp 6.doc