Giáo án Thể dục Lớp 5 - Tuần 10 - Năm học 2019-2020

TUẦN 10
Bài 19: ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH.
 TRÒ CHƠI : “ AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
Ngày dạy : 04 tháng 11năm 2019
Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học động tác vặn mình của bài thể dục phát triển chung. 
- Chơi trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”.
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Yêu cầu biết cách chơi đúng luật và tham gia một cách chủ động, an toàn.
3. Thái độ:
- Tự giác chấp hành những yêu cầu của bài học, cũng như yêu cầu của giáo viên.
- Đoàn kết, giúp đỡ nhau trong học tập và rèn luyện, tác phong gọn gang.
Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng: 
- Lớp 5C trường Tiểu học Bình Minh.
2. Thời gian giảng dạy: 
- Tiết 3, chiều thứ: 2 ngày 04/11/2019
3. Địa điểm giảng dạy: 
- Sân trường bằng phẳng, vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
4. Phương tiện dụng cụ giảng dạy:
4.1. Giáo viên:
- Trang phục thể thao, giày thể thao
- GV chuẩn bị còi, tranh ảnh, kẻ sân chơi trò chơi. 
4.2. Học sinh: 
- Trang phục đồ thể thao, giầy ba ta, tác phong gọn gàng.
- Vệ sinh, chuẩn bị sân tập sạch sẽ.
Nội dung và Phương pháp lên lớp
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
GIẢNG DẠY
Thời gian
Số lần
1. Phần mở đầu:
1.1. Nhận lớp:
- Cán sự tập hợp lớp, ổn định lớp, cho lớp điểm số, báo cáo sĩ số lớp cho giáo viên.
- Giáo viên nhận lớp, giới thiệu
đại biểu.
1.2. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học:
1.3. Khởi động:
- Xoay các khớp: xoay khớp cổ tay kết hợp khớp cổ chân, xoay khớp khuỷu tay, xoay khớp vai, xoay khớp hông, xoay khớp đầu gối. 
- Ép dọc , ép ngang
* Kiểm tra bài cũ :
 - Gọi 1-2 em học sinh lên thực hiện lại 1 trong 3 động tác đã học: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân.
6-8p
1-2p
1-2p
2-3p
1-2p
2Lx8N
1-2 lần
2x8n
Lớp trưởng lên báo cáo sĩ số
Giáo viên nhận lớp, kiểm tra trang phục, sức khỏe học sinh.
Đội hình nhận lớp:
 € € € € €
 € € € € €
 € € € € €
 (LT)€ € € € € €
 €(GV) 
- Giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu của bài học.
- Học sinh chú ý lắng nghe.
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động.
Đội hình khởi động:
 € € € € 
 € € € € 
 € € € € 
 € € € € 
€ (LT)
 €(GV)
Giáo viên lấy tinh thần xung phong lên thực hiện động tác
Đội hình kiểm tra bài cũ
 € € € € 
 € € € € 
 € € € € 
 € € € € 
 €(HS) 
 €(GV)
Học sinh quan sát nhận xét các bạn thưc hiện động tác.
Giáo viên nhận xét.
2. Phần cơ bản :
2.1. Ôn luyện 3 động tác đã học:
- Học sinh tập lại 3 động tác đã học: Vươn thở, tay, chân.
+ Động tác vuơn thở: Yêu cầu học sinh nhịp 1-3 thẳng tay căng ngực, mở vai trọng tâm dồn về chân trước. nhịp 2 học sinh cúi đầu thở ra , 2 vai hơi đưa ra trước.
+ Động tác tay: Nhịp 1-2 chú ý duỗi thẳng tay. Nhịp 3 cánh tay phải ngang vai.
+ Động tác chân: Yêu cầu nhịp 1 chú ý nâng cao đùi. Nhịp 3 đá chân cao duỗi đc mũi bàn chân.
*Học Giới thiệu động tác vặn mình:
 + TTCB: Đứng nghiêm
 + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, đồng thời hai tay dang ngang, căng ngực, bàn tay ngửa, mắt nhìn thẳng.
 + Nhịp 2: Quay thân 90° vuông góc với chân sang trái, hai chân giữ nguyên, đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay ngửa.
+ Nhịp 3 : Về như nhịp 1
+ Nhịp 4 : Về TTCB
+ Nhịp 5,6,7,8 : Như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên.
Yêu cầu : Nắm cơ bản được yến lĩnh động tác. Quay đúng hướng.
2.2. Ôn 4 động tác đã học:
+ Động tác: Vươn thở.
+ Động tác: Tay.
+ Động tác: Chân:	
+ Động tác: Vặn mình.
- GV chia nhóm để học sinh ôn luyện 4 động tác.
 * Yêu cầu các em nắm được cơ bản đúng động tác
- Cho các nhóm lên thực hiện
Giáo viên hệ thống lại kiến thức .
2.3.Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”:
- Hướng dẫn lại kĩ thuật trò chơi
- Chú ý : Chỉ được vỗ vào vai bạn không được vỗ vào mặt, mắt bạn.
+ Bên phòng thủ đỡ đúng bàn tay mới được tính điểm. Không dùng tay gạt đỡ lung tung.
- Cho HS chơi thử
- Tiến hành trò chơi
* Yêu cầu chơi đúng luật, tự giác.
3. Phần kết thúc:
Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể mau hồi phục. 
+ Rũ tay 
+ Rũ chân
Củng cố: Vừa rồi các em ôn và học mới động tác gì? (ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân và học động tác vặn mình). 
Nhận xét và dặn dò
 - Nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần ở nhà.
- Xuống lớp
+ Giáo viên và học sinh cảm ơn người dự.
+ Giáo viên hô: Giải tán
+ Học sinh đáp : Khỏe
22-25p
3-4p
1-2p
5-7p
5-6p
3-4 lần
2x8n
3-4 lần
2x8N
2-3 lần
2x8N
1 lần
2x8N
1 lần
Đội hình tập luyện đồng loạt
 € € € € 
 € € € € 
 € € € € 
 € € € € 
€(LT)
 €(GV)
Lần đầu giáo viên vừa hô và làm mẫu cho cả lớp tập theo đồng loạt.
Những lần sau lớp trưởng hô và làm mẫu cả lớp tập.
Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh.
Nêu tên động tác,cho xem tranh, sau đó vừa phân tích và thị phạm cho học sinh quan sát. 
Đội hình nghe phân tích và tập luyện đồng loạt
 € € € € 
 € € € € 
 € € € € 
 € € € € 
 €(GV)
- Lần 1 giáo viên hô và thực hiện chậm cho học sinh thực hiện theo.
- Lần tiếp theo, giáo viên hô nhịp chậm cho học sinh tập.
- Lớp trưởng hô và làm mẫu
- Giáo viên quan sát, nhận xét và sửa sai cho học sinh.
Đội hình chia nhóm:
 € € € € €
 €(Tổ 1)
€ € € € €€
€(Tổ2) €GV (Tổ2) € € € 
 € 
 (Tổ 4) 
 € € € € €
- Cử 4 nhóm trưởng điều hành nhóm mình tập luyện. 
- Giáo viên điều hành chung, đến các nhóm nhắc nhở, giúp đỡ học sinh chỉnh sửa động tác.
- Cho nhóm lên thực hiện lại 4 động tác .
Đội hình báo cáo kết quả
 € € € € 
 € € € € 
 € € € € 
 € € € € 
 €(GV)
- Giáo viên quan sát nhóm học sinh lên thực hiện 4 động tác .
- Học sinh nhận xét.
- Giáo viên nhận xét chung .
Đội hình trò chơi
(Trọng tài)€ € € € 
 €(GV) € € € € 
 € € € € 
 (Trọng tài)€ € € € 
- Giáo viên nhắc lại cách chơi
- Giáo viên hướng dẫn tổ chức cho học sinh tham gia chơi thử.
- Cho nữ chơi trước nam làm trọng tài. Sau đó đổi lại .
- Giáo viên nhắc nhở học sinh bảo đảm an toàn khi tham gia chơi.
- Bạn thua phải nhảy lò cò quanh người thắng cuộc.
- Kết thúc trò chơi giáo viên nhận xét, tuyên dương đội thắng cuộc và khích lệ động viên những bạn thua cố gắng hơn.
Đội hình hồi tĩnh:
 € € € € 
 € € € € 
 € € € € 
 € € € € 
 €(GV)
- Cả lớp lắng nghe câu hỏi và trả lời.
- Học sinh trả lời.
 Đội hình xuống lớp:
 € € € € €
 € € € € €
 € € € € €
 € € € € €
 €(GV)