Giáo án Thể dục Lớp 5 - Tiết 27: Động tác điều hòa. Trò chơi "Thăng bằng"
- Học động tác điều hòa
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang trái rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước bàn tay sấp, lắc hai bàn tay (lắc gập lên – xuống hoặc lắc sang hai bên)
+ Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang, lắc hai bàn tay.
+ Nhịp 3: Như nhịp 1
+ Nhịp 4: Về TTCB
+ Nhịp 5: Bước chân phải sang phải rộng bằng vai, hai tay giơ lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa, mắt nhìn theo tay, lắc hai bàn tay.
+ Nhịp 6: Đưa hai tay ra trước, lắc hai bàn tay.
+ Nhịp 7: Như nhịp 2
+ Nhịp 8: Về TTCB
- Ôn 5 động tác: Vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy và điều hòa
- Tổ chức thi giữa các tổ
- Trò chơi “Thăng bằng”
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi.
Giáo án số 27 Thể dục ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG” I. MỤC TIÊU: - Học động tác điều hòa. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác - Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. - Chơi trò chơi “Thăng bằng”. Yêu cầu tham gia chơi chủ động, nhiệt tình. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân để tổ chức trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung hướng dẫn kĩ thuật Định lươÏng Phương pháp , biện pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 2. Khởi động chung : - Đi đều quanh sân tập - Khởi động xoay các khớp II. PHẦN CƠ BẢN - Học động tác điều hòa + Nhịp 1: Bước chân trái sang trái rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước bàn tay sấp, lắc hai bàn tay (lắc gập lên – xuống hoặc lắc sang hai bên) + Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang, lắc hai bàn tay. + Nhịp 3: Như nhịp 1 + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5: Bước chân phải sang phải rộng bằng vai, hai tay giơ lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa, mắt nhìn theo tay, lắc hai bàn tay. + Nhịp 6: Đưa hai tay ra trước, lắc hai bàn tay. + Nhịp 7: Như nhịp 2 + Nhịp 8: Về TTCB - Ôn 5 động tác: Vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy và điều hòa - Tổ chức thi giữa các tổ - Trò chơi “Thăng bằng” - GV phổ biến cách chơi và luật chơi. III. PHẦN KẾT THÚC: - HS thực hiện hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà 6 – 10 phút 1 - 2 phút 2 phút 2 – 3 phút 18 – 22 phút 6 – 9 phút 4 – 5 lần (mỗi lần 2x8 nhịp) 6 – 8 phút 2 – 3 phút 4 – 6 phút 4 – 6 phút 2 phút 2 phút 1 - 2 phút r x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r x x x x x x x x x x x x x x x x r x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
File đính kèm:
- Tiet 27 TD Dong tac dieu hoa, TC Thang bang.doc