Giáo án Thể dục 7 - Môn: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thể thao - Tiết 35, 36

THIẾT KẾ BÀI GIẢNG SỐ: 
 MÔN : KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT.
 ˜w™
	Tiết CT :	35+36
	Thời gian dạy : 	
I . NHIỆM VỤ:
1.Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
-Chạy 60m.
-Bật xa tại chỗ.
	-Chạy 500m.
	II.YÊU CẦU:	
	-Tích cực thực hiện kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT.
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
	-	Vôi, bàn đạp, dây đích, đồng hồ, phát lệnh,	
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ.
Khởi động chuyên môn.	
(10p)
	1’
	1’
	8’(2x8)
II/ Phần cơ bản:
	1)_Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kỳ I.
	*Chạy 60m:	Giỏi :
	Khá :
	 	Đạt :
	*Bật xa :	Giỏi :
	Khá :
	 	Đạt :
	 *Chạy 500m	:	Giỏi :
	 	Khá :
	Đạt :
	3)Củng cố kỹ thuật: RNK kiểm tra các môn.
(73p)
	15’
	15’	
	15’	
	20’
	8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng.
	-Xuống lớp.
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly.
 -Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi KT.
-Tích cực thực hiện khởi động chung và
chuyên môn.
-HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động.
-Hs tích cực kiểm tra đạt T.chuẩnRLTT.
+Nam : 9,5”	;	Nữ :	10,4”
+Nam : 10,2”	;	Nữ :	11,2”
+Nam : 11,5”	;	Nữ :	11,9”
+Nam : 1,95m	;	Nữ :	1,75m
+Nam : 1,80m	;	Nữ :	1,65m
+Nam : 1,70m	;	Nữ :	1,55m
+Nam : 1,05’	;	Nữ :	1,44’
+Nam : 1,55’	;	Nữ :	1,22’
+Nam : 1,25’	;	Nữ :	1,36’	
-Hs chú ý nghe gv nhắc nhơ,û phân tích, và rút kinh nghiệm.
(Gv chú ý so sánh thành tích 60m lần kt trước,và gv quyết định.)
*Tổ chức và PP kiểm tra:
-Kiểm tra nam nữ riêng.
-Mỗi đợt 3 hs, mỗi hs thực hiện 1 lần, kiểm tra từng môn và tất cả 4 môn.
-Gv phân công cán sự phụ làm trọng tài .
-Gv điều khiển quản lý hs kiểm tra. 
-Các trường hợp khác gv quyết định.
 500m
 x 
 	60m
	 xxxxxxxxxxxxxxxx
 	 x
 1,5m
	x 
	 	 5m	
-Gv nhắc nhở rút kinh nghiệm cho hs qua Ktra.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
	 Ngày Tháng Năm 2013
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
TRẦN DUY HÀ
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM