Giáo án môn Thể dục 5 - Bài 48: Phối hợp chạy và bật nhảy – trò chơi “chuyển nhanh, nhảy nhanh”

 BÀI 48: PHỐI HỢP CHẠY VÀ BẬT NHẢY – 
 TRÒ CHƠI “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH”
I/ MỤC TIÊU: 
 - Phối hợp chạy – nhảy – mang vác. Y/c biết cách thực hiện đợng tác phới hợp chạy – nhảy – mang vác (chạy nhẹ nhàng kết hợp bật nhảy, sau đó có thể mang vật nhẹ).
 - Phới hợp chạy và bật nhảy. Y/c thực hiện được động tác phối hợp chạy và bật nhảy (chạy chậm sau đó kết hợp với bật nhảy nhẹ nhàng lên cao hoặc đi xa). 
 - Trò chơi “Chuyển nhanh, nhảy nhanh”. Y/c biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Dụng cụ cho tập luyện và trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: 
Nội Dung
Đ.lượng
PP Tổ Chức
1/. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (M. tiêu).
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên.
- Khởi động các khớp.
- Ơn đ/t vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, nhảy của bài TD PTC.
 - Trò chơi “Kết bạn”.
2/. Phần cơ bản:.
a/ Ơn phới hợp chạy – nhảy – mang vác:
- Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại động tác cho cả lớp xem.GV cùng HS nhận xét. - Chia tở tập luyện: tở trưởng điều khiển tở mình, GV đến từng tở sửa sai cho các em thực hiện chưa tớt.
- Các tở thi đua nợi dung trên, GV nhận xét, tuyên dương.
b/ Ơn phới hợp chạy và bật nhảy:
- GV làm mẫu lại đợng tác cho cả lớp nắm.
 - Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại động tác cho cả lớp xem.
 - GV cùng HS quan sát, nhận xét.
 - Cả lớp cùng thực hiện dưới sự điều khiển của GV. 
c/ Trò chơi : “Chuyển nhanh, nhảy nhanh”.
- M/đ: Rèn luyện sự nhanh nhẹn khéo léo, phát triển sức mạnh chân, GD tinh thần tập thể.
- CB: T/h HS thành 2 hàng dọc, em nọ cách em kia 0,6m. Các em đứng 2 chân rợng = vai, thân trên ngả về trước. Em đứng đầu mỡi hàng cầm bóng.
- Cách chơi: Khi có lệnh em cầm bóng nhanh chóng ngửa người, đưa bóng = 2 tay cho bạn đứng sau mình, bạn sớ 2 đưa 2 tay ra trước nhận bóng rời đưa bóng ra sau cho sớ 3 và tiếp tục lần lượt như vậy cho đến em cuới cùng. Em cuới sau khi nhận bóng, bước sang bên 1 bước rợng hơn vai, kẹp bóng vào giữa 2 đùi, bật nhảy = 2 chân về phía trước. Khi đến ngang em đứng ở đầu, nhanh chóng đứng vào trước mặt bạn rời ngửa người chuyển bóng ra sau cho bạn. Cứ tiếp tục cho đến hết, em cuới cùng nhảy xong, đứng đưa bóng và hơ to “Xong !”. Hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng.
- GV nêu m/đ, giải thích cách chơi, luật chơi, cho chơi thử, sau đó chơi chính thức .
- GV nhận xét, biểu dương. 
3/. Phần kết thúc: 
 - Tại chỡ thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thôáng lại bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà.
6-10 phút
1-2 phút
1-2 phút
2-3 phút
1-2 phút
1 phút
18-22 phút
5-6 phút 
6-8 phút 
7-8 phút
4-6 phút
2 phút
1-2 phút
1-2 phút
 €€€€€
 €€€€€
 €€€€€
 € €€€€€
 €
€ €€€€
€ €
€ € €
€ €
 €€€€ €
 €€€€€
 €€€€€
 €€€€€
 € €€€€€
 €