Giáo án môn Thể dục 4 - Bài 46: bật xa và tập phối hợp chạy, nhảy– trò chơi “kết bạn”
1/. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (M.tiu).
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên, sau đó quay mặt vào trong khởi động
- Tập bi TD pht triển chung.
- Trò chơi “Làm theo tín hiệu”.
2/. Phần cơ bản:.
a/ Ơn KT bật xa:
- GV nhắc lại KT động tác để HS nắm được.
- Goi 1-2 HS ln thực hiện lại đ/t cho cả xem.
- Chia tổ tập luyện: Tở trưởng điều khiển tổ mình, GV quan sát, sửa sai cho các em.
- Đại diện tổ lên trình diễn nội dung trên, GV cùng HS nhận xét, tuyên dương.
b/ Học phối hợp chạy, nhảy.
- CB: Kẻ 2 vạch CB và XP cách nhau 1.5m. Cách vạch XP 5-6m kẻ vạch giới hạn, cách vạch giới hạn 1m để 1 đệm thể dục.
- TTCB: Khi đến lượt, HS tiến vào vị trí XP, đứng chân trước sát vạch XP, chân sau kiễng gót, mũi chân cách gót chân trước khoảng 1 bàn chân, thân hơi ngả ra trước, 2 tay buông tự nhiên.
- Đ/t: Khi có lệnh, từng em chạy nhanh đến vạch giới hạn, giậm nhảy = 1 chân bật người lên cao về phía trước. Khi 2 chân tiếp đất, chùng chân để giảm chấn động, sau đó đi thường về t/h ở cuối hàng.
- GV vừa giải thích vừa làm mẫu KT động tác để HS nắm được.
- Sau đó cho HS tập ĐH hàng dọc, êm đầu thực hiện xong, đi ra khỏi đệm, em tiếp theo mới được XP.
BÀI 46: BẬT XA VÀ TẬP PHỚI HỢP CHẠY, NHẢY– TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” I - MỤC TIÊU: - Bật xa. Y/c bước đầu biết cách thực hiện bật xa tại chỡ (tư thế CB, đ/t tạo đà, đ/t bật nhảy). - Phới hợp chạy, nhảy. Y/c bước đầu biết cách thực hiện đ/t phới hợp chạy, nhảy. - Trò chơi “kết bạn”. Y/c biết cách chơi và tham gia chơi được. II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ cho tập luyện, sân chơi cho trò chơi. III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội Dung Đ.lượng PP tổ chức 1/. Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (M.tiêu). - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên, sau đĩ quay mặt vào trong khởi động - Tập bài TD phát triển chung. - Trò chơi “Làm theo tín hiệu”. 2/. Phần cơ bản:. a/ Ơn KT bật xa: - GV nhắc lại KT động tác để HS nắm được. - Goi 1-2 HS lên thực hiện lại đ/t cho cả xem. - Chia tổ tập luyện: Tở trưởng điều khiển tở mình, GV quan sát, sửa sai cho các em. - Đại diện tở lên trình diễn nợi dung trên, GVù cùng HS nhận xét, tuyên dương. b/ Học phới hợp chạy, nhảy. - CB: Kẻ 2 vạch CB và XP cách nhau 1.5m. Cách vạch XP 5-6m kẻ vạch giới hạn, cách vạch giới hạn 1m để 1 đệm thể dục. - TTCB: Khi đến lượt, HS tiến vào vị trí XP, đứng chân trước sát vạch XP, chân sau kiễng gót, mũi chân cách gót chân trước khoảng 1 bàn chân, thân hơi ngả ra trước, 2 tay buơng tự nhiên. - Đ/t: Khi có lệnh, từng em chạy nhanh đến vạch giới hạn, giậm nhảy = 1 chân bật người lên cao về phía trước. Khi 2 chân tiếp đất, chùng chân để giảm chấn đợng, sau đó đi thường về t/h ở cuới hàng. - GV vừa giải thích vừa làm mẫu KT động tác để HS nắm được. - Sau đó cho HS tập ĐH hàng dọc, êm đầu thực hiện xong, đi ra khỏi đệm, em tiếp theo mới được XP. c) Trò chơi vận động: “kết bạn”. + GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi. + Cho chơi thử, sau đó chơi chính thức. + GVù nhận xét, tuyên dương. 3/. Phần kết thúc: Thả lỏng các khớp. GV cùng HS hệ thôáng lại bài. GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà. 6-10 phút 1-2 phút 2-3 phút 2-3 phút 1-2 phút 18-22 phút 6-7 phút 7-8 phút 5-7 phút 4-6 phút 1-2 phút 2-3 phút 1 phút [
File đính kèm:
GA 46.doc
