Bài giảng Sinh học 8 - Tiết 60, Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh (Bản chuẩn và đầy đủ nhất) - Nguyễn Thị Bích

CHÀO MỪNG QUÝ THẦY CÔ ĐẾN VỚI TIẾT HỌC HÔM NAYGIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ BÍCH PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TAM NÔNGTRƯỜNG THCS TÂN CÔNG SÍNHSINH HỌC 8VỆ SINH HỆ THẦN KINHTiết 60 Bài 54I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE Nội dung bài họcII. LAO ĐỘNG VÀ NGHĨ NGƠI HỢP LíIII. TRÁNH LẠM DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH VÀ ỨC CHẾ HỆ THẦN KINHVỆ SINH HỆ THẦN KINHTiết 60 Bài 54- Ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể. - Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh.Muốn có giấc ngủ tốt cần:- Ngủ đúng giờ- Đảm bảo không gian yên tĩnh. Không dùng chất kích thích như: Cà phê, chè đặc I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍ- Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống con người. Nếu mất ngủ hoặc thức nhiều ngày liên tiếp thì sinh mệt mỏi, thần kinh suy nhược  bệnh.*Em có biết:Ví dụ: Cho chó nhịn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng cơ thể vẫn có thể nuôi béo trở lại. Nhưng làm nó mất ngủ 10 – 12 ngày thì nó chết mặc dù trọng lượng chỉ giảm 5-13%. VỆ SINH HỆ THẦN KINHTiết 60 Bài 54Muốn có giấc ngủ tốt cần:- Ngủ đúng giờ- Đảm bảo không gian yên tĩnh. - Không dùng chất kích thích như: Cà phê, chè đặc,- Ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể. - Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các hệ cơ quan.I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍ*Em có biết:Giấc ngủ đủ phụ thuộc vào từng lứa tuổi:- Trẻ sơ sinh ngủ 20 giờ mỗi ngày.- Người trưởng thành ngủ 7 – 8 giờ mỗi ngày.- Người già ngủ 5 – 6 giờ mỗi ngày- Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng.Bạn Thắng, bạn Đào, Bạn Tính có chế độ làm việc trong một ngày như sau:Bạn ThắngBạn ĐàoBạn Tính7h đi học.12h chơi game.14 ra đồng chăn vịt.16h phụ giúp gia đình.19h tự học.21h xem phim.23h ngủ.7h đi học.12h nghĩ ngơi.14h học phụ đạo.16h thể thao19h tự học.21h ngủ7h đi học.9h25 chơi game.11h30 xem phim.14h chơi game.17h xem phim.19h chơi game.24h ngủ.- Em hãy chọn chế độ làm việc nghĩ ngơi của bạn nào mà em cho là hợp lí?- Em hãy đóng góp chia sẽ thêm cùng bạn?VỆ SINH HỆ THẦN KINHTiết 60 Bài 54BÀI TẬP TÌNH HUỐNGI. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍVỆ SINH HỆ THẦN KINHTiết 60 Bài 54- Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng.NGHIỆN GAME DẪN ĐẾN RỐI LOẠN TRAO ĐỔI CHẤT VÀ RỐI LOẠN TÂM THẦNỞ trường học, giờ ra chơi có ý nghĩa gì đối với các em học sinh?I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍ- Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.Cà PhêRượuThuốc láTràMa túyThuốc ngủ- Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.III. TRÁNH LẠM DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH VÀ ỨC CHẾ ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINHSự hợp lí để tim có thể phục hồi và làm việc trong quá trình sống của cơ thể mà vẫn không hề mệt mõi vì:+ Một chu kỳ tim kéo dài 0,8 giây.+ Hai tâm nhĩ co 0,1giây và được nghĩ ngơi 0,7 giây.+ Hai tâm thất co 0,3 giây, và được nghĩ 0,5 giây.+ Tim nghỉ ngơi hoàn toàn là 0,4 giây.- Sự phân công hoạt động trên giúp các bộ phận tim có thời gian phục hồi.Em có biếtVỆ SINH HỆ THẦN KINHTiết 60 Bài 54- Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.- Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghỉ lo âu.- Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí. Cần tránh lạm dụng các chất kích thích (rượu, bia,), không sử dụng các chất gây nghiện (thuốc lá , ma túy). để tránh gây hại cho hệ thần kinh.HDVNTrò chơiCUNG CỐSƠ ĐỒ TƯ DUYI. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍIII. TRÁNH LẠM DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH VÀ ỨC CHẾ ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINHThảo luận ( 3phút) hoàn thành bảng 54: các chất có hại đối với hệ thần kinh Loại chấtTên chấtTác hạiChất kích thíchChất gây nghiệnChất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh- Rượu- Chè (trà), cà phê - Hoạt động não bộ bị rối loạn, trí nhớ kém - Kích thích hệ thần kinh, gây mất ngủ-Thuốc lá- Ma tuý - Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư - Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách - Làm biến chất cơ thể con người.-Thuốc ngủ- Thuốc gây mê, gây tê,.- Dùng nhiều có thể tử vong.VỆ SINH HỆ THẦN KINHTiết 60 Bài 54I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍIII. TRÁNH LẠM DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH VÀ ỨC CHẾ ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINH Cần tránh lạm dụng các chất kích thích (rượu, bia,), không sử dụng các chất gây nghiện (thuốc lá , ma túy). để tránh gây hại cho hệ thần kinh.Nếu 1 người bạn thân mời em hút thuốc, hay sử dụng ma túy em sẽ xử lí như thế nào? Có thái độ cương quyết tránh xa ma túy. HDVNTrò chơiCUNG CỐSƠ ĐỒ TƯ DUYHƯỚNG DẪN VỀNHÀTrả lời câu hỏi SGKXây dựng cho mình một thời gian biểu hợp lí- Tìm hiểu bài 55: GIỚI THIỆU CHUNG HỆ NỘI TIẾTVỆ SINH HỆ THẦN KINHTiết 60 Bài 54I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍIII. TRÁNH LẠM DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH VÀ ỨC CHẾ ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINHTIẾT HỌC HÔM NAY ĐẾN ĐÂY KẾT THÚCVỆ SINH HỆ THẦN KINHTiết 60 Bài 54KIỂM TRA ĐÁNH GIÁNgủ là nhu cầu  của cơ thể. Bản chất của giấc ngủ là một quá trình  tự nhiên có tác dụng .,  , khả năng làm việc củasinh lýức chếbảo vệphục hồihệ thần kinhBài tập : Điền các cụm từ “...” vào chỗ trống thích hợp(1)(2)(3)(4)(5)VỆ SINH HỆ THẦN KINHTiết 60 Bài 54Câu 1: Chất gây hại cho hệ thần kinh là?RượuThuốc láCác loại thuốc gây hưng phấn hệ thần kinh Cả 3 câu đều đúngCâu 2: Sử dụng ma túy với liều lượng nhỏ và lâu dài sẽ không gây nghiện? a. Đúng	b. SaiVỆ SINH HỆ THẦN KINHTiết 60 Bài 54KIỂM TRA ĐÁNH GIÁBài tập: Hãy chọn câu đúng nhấtTRÒ CHƠINgôi sao may mắn!Luật chơi:- Lớp chia làm 2đội : A và B (Tương ứng với 2 dãy). - Trên màn hình có 6 ngôi sao đánh số từ 1 đến 6. Lần lượt mỗi đội chọn một ngôi sao để trả lời. Nếu trả lời đúng sẽ được số điểm tương ứng, trong đó có một ngôi sao may mắn, nếu đội nào không trả lời được thì phải nhường quyền trả lời cho đội khác. Kết thúc trò chơi đội nào được nhiều điểm hơn là đội thắng cuộc.(Mỗi câu hỏi có thời gian suy nghĩ 10 giây) Ngôi sao may mắn1465321Đáp án: Đúng10987654321 Đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy cũng là bảo vệ hệ thần kinh. Đúng hay sai? Hết giờ109876543210Ngôi sao may mắn3Đáp án : A10987654321* Điều bạn không nên làm trước khi ngủ để có giấc ngủ tốt: A :Uống 1 ly cà phê B : Tạo một phản xạ có điều kiện (Đánh răng, rửa mặt) C : Tạo tâm lí thoải mái, tránh lo âu, phiền muộn. Hết giờ109876543210410987654321Giả sử bạn của em sử dụng thuốc lá, rượu ( ma tuý), Thì thái độ của em nên là:Xa lánh, khinh bỉ.Gần gũi, động viên bạn từ bỏ.Bắt chước bạn sử dụng.Đáp án: BHết giờ1098765432105 10987654321Để bảo vệ hệ thần kinh cần làm gì ?- Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày.- Làm việc nghỉ ngơi hợp lí,- Không dùng chất kích thích .Hết giờ1098765432106 10987654321Hãy kể tên một số chất kích thích có hại cho hệ thần kinh?Đáp án:Rượu, cà phê, Thuốc phiện,..Hết giờ109876543210