Bài giảng Lớp 4 - Môn Thể dục - Bài 37: Đi vượt chướng ngại vật thấp - Trò chơi ”chạy theo hình tam giác”

 sâu
-GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà
6-10’
18-22’
10-12’
7-8’
4-6’
THể DụC
Bài 51: Một số bài tập RLTTCB-Trò chơi “Trao tín gậy”
I.Mục tiêu:
-Ôn tung bóng b”ng 1 tay, bắt bóng b”ng 2 tay;Tung và bắt bóng theo nhóm 2 người, ba người; nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng và nâng cao thành tích
-Trò chơi “Trao tín gậy”.Yêu cầu biết cách chơi bước đầu tham gia được trò chơi để rèn luyện sự nhanh nhạn và khéo léo
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Chuẩn bị:còi ( cho GV và cán sự lớp) 2 HS/1 quả bóng nhỏ và tối thiểu 2 HS/1 dây.Kẻ sân chuẩn bị 2-4 tín gậy hoặc bóng cho HS chơi trò chơi
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Xoay các khớp cổ chân đâù gối, h”ng, vai: do cán sự điều khiển
-Ôn cac động tác tay, chân, lườn, bụng và phối hợp của bài thể dục phát triển chung
-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
B.Phần cơ bản
-GV chia HS trong lớp thành 2 tổ tập luyện, mỗi tổ học nội dung bài tập RLTTCB, tổ thứ 2 học trò chơi “Trao tín gậy” sau 9-11’ đổi nội dung và địa điểm theo phương pháp phân tổ quay vòng.Tất cả các bài soạn tiếp theo đều có thể dạy như vậy (Trừ bài 59,65,66 là bài kiểm tra và bài 70 là bài tổng kết) điều này kh”ng nhắc lại ở các bài soạn sau
a)Bài tập RLTTCB
-Ôn tung bóng b”ng 1 tay, bắt bóng b”ng 2 tay
-GV nêu tên động tác, làm mẫu hoặc giải thích động tác.Tổ chức cho HS tập hàng loạt (Tất cả những HS có bóng cùng tập luyện), theo đội hình vòng tròn hoặc 2-4 hàng ngang (Từng hàng ngang thực hiện) theo lệnh bắt đầu thống nhất.GV quan sát đến chỗ HS thực hiện sai để sửa, nếu thấy nhiều HS sai, GV cần làm mẫu và giải thích thêm rồi mới cho tiếp tục tập. GV có thể cho 1 số HS thực hiện động tác tốt làm mẫu cho các bạn học tập hoặc tổ chức thi đua tổ nào có nhiều người thực hiện đúng động tác
-Ôn tung và bắt bóng theo 2 nhóm
-Nếu từ đội hình vòng tròn,GV cho HS điểm số theo chu kỳ 1-2 cho số 2 tiến 4-5 bước, quay sau bước sang trái hoặc phải thành đứng đối diện để tung và bắt bóng.Nếu từ hàng ngang cho hàng trước tiến 2-3 bước sau đó quay sau thành hai hàng quay mặt vào nhau tạo thành từng đ”i để tung và bắt bóng. Cách dạy như trên
-Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 3 người.Từ đội hình tập trên,GV cho 3 cặp cạnh nhau tạo thành 2 nhóm, mỗi nhóm 3 người để tung bóng cho nhau và bắt bóng
-Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Tập theo nhóm 2 người
*Thi nhảy dây hoặc tung và bắt bóng
b) Trò chơi vận động
-Trò chơi : “Trao tín gậy”. GV nêu tên trò chơi, giải thích kết hợp, chỉ dẫn sân chơi và làm mẫu (Hoặc cho 1 vài nhóm HS làm mẫu theo chỉ dẫn cuả GV)
-Cho HS chơi thử:2-3 lần xen kẽ, GV nhận xét giải thích thêm cách chơi.HS chơi chính thức:1-2 lần (Do GV hoặc cán sự điều khiển)
C.Phần kết thúc.
-GV cùng HS hệ thống bài
-Đi đều và hát hoặc đứng vỗ tay và hát
-Một số động tác hồi tĩnh (Do GV chọn)
*Trò chơi hồi tĩnh do GV chọn
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giớ học và giao bài tập về nhà
6-10’
18-22’
9-11’
9-11’
4-6’
THể DụC
Bài:52 Di chuyển tung bắt bóng, nhảy dây 
Trò chơi “Trao tín gậy”
I.Mục tiêu:
-Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2,3 người; nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích
-Học di chuyển tung chuyền và bắt bóng.Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện được động tác cơ bản đúng
-Trò chơi “Trao tín gậy”.Yêu câù biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Chuẩn bị như bài 51, kẻ sân để tập di chuyển tung và bắt bóng và trò chơi “Trao tín gậy”
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường
-Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu
-Ôn các động tác tay chân, lườn, bụng, phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển chung
*Kiểm tra bài cũ (Nội dung do GV chọn)
B.Phần cơ bản.
a)Bài tập RLTTCB
-Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2,3 người.Tổ chức và cách dạy như bài 51
-Học mới di chuyển tung và bắt bóng.Từ đội hình đã tập,GV cho chuyển thành mỗi tổ 1 hàng dọc, mỗi tổ lại chia đ”i đứng đối diện nhau sau vạch kẻ đã chuẩn bị.GV nêu tên động tác, làm mẫu (Có thể để cán sự làm mẫu )Sau đó cho các tổ tự quản tập luyện
-Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Trên cớ sở đội hình đã có quay chuyển thành hàng ngang, dàn hàng để tập
b)Trò chơi vận động
-Trò chơi “Trao tín gậy”. GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử 1-2 lần (Xen kẽ GV giải thích thêm để tất cả HS đều nắm vững cách chơi), cho HS chơi chính thức
C.Phần kết thúc.
-GV cùng HS hệ thống bài
*Trò chơi “Kết bạn” do GV chọn
-Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn
-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà
6-10’
18-22’
9-11’
9-11’
4-6’
THể DụC
Bài:53 Nhảy dây, di chuyển, tung và bắt bóng
Trò chơi “Dẫn bóng”
I.Mục tiêu:
-Trò chơi “Dẫn bóng”.Yêu cầu biết cách chơi bước đầu tham gia được vào trò chơi để rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn
-Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau, di chuyển tung chuyền và bắt bóng.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Chuẩn bị mỗi HS 1 dây nhaỷ, sân dụng cụ, để tổ chức tập di chuyển tung, bắt bóng và trò chơi “Dẫn bóng”
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Xoay các khớp đầu gỗi h”ng, cổ, chân
-Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc theo vòng tròn
-Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng, phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển chung do GV hoặc cán sự lớp điều khiển
*Kiểm tra bài cũ nội dung do GV tự chọn
B.Phần cơ bản.
a)Trò chơi vận động
-Trò chơi “Dẫn bóng”.GV nêu tên trò chơi, giải thích kết hợp chỉ dẫn sân chơi và làm mẫu hoặc cho 1 nhóm HS làm mẫu theo chỉ dẫn GV
-Cho HS chơi thử
-GV nhận xé , giải thích thêm cách chơi.HS chơi chính thức
b)Bài tập RLTTCB
-Ôn di chuyển tung chuyền và bắt bóng.Từ đội hình trò chơi, GV cho HS chuyển thành đội hình dọc để tập dưới hình thức thi xem tổ nào có nhiều người tung chuyền và bắt bóng giỏi để HS bình chọn
-Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Tập cá nhân theo tổ
*Thi nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Tuỳ theo tình hình thực tiễn,GV có thể cho từng tổ thi theo sự điều khiển cuả tổ trưởng nếu sân rộng, hoặc chọn đại diện của mõi tổ để thi v” địch
C.Phần kết thúc.
-GV cùng HS hệ thống bài
-Một số động tác hồi tĩnh
*Trò chơi hối tĩnh do GV chọn hoặc đứng vỗ tay và hát
-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài về nhà
6-10’
18-22’
9-11’
9-11’
4-6’
THể DụC
Bài:54 M”n tự chọn –Trò chơi dẫn bóng
I.Mục tiêu:
-Học một số nội dung của m”n tự chọn:Tâng cầu b”ng đùi hoặc 1 số động tác bổ trở ném bóng.Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác
-Trò chơi “Dẫn bóng”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động để tiếp tục rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Chuẩn bị:Mỗi HS 1 dây và dụng cụ để tổ chức trò chơi và tập m”n tự chọn
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
*Giậm chân tại chỗ và hát hoặc xoay các khớp cổ chân, đầu gối, h”ng
-Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển chung do GV hoặc cán sự điều khiển
-Ôn nhảy dây
*Kiểm tra bài cũ nội dung do GV chọn
B.Phần cơ bản.
a)M”n tự chọn
-GV chọn 1 trong 2 nội dung tự chọn dười đây để dạy cho HS cả lốp hoặc theo tổ tập luyện.Khi đã chọn nội dung nào, GV cần tiếp tục dạy nội dung đó cho đến hết bài 66.GV cũng có thể dạy cả 2 nội dung tự chọn. Nếu dạy nội dung tự chọn thì bỏ trò chơi và dạy theo phương pháp phân tổ quay vòng điều này kh”ng nhắc lại ở các bài sau nữa
-Đá cầu
-Tập tâng cầu b”ng đùi:Tập theo đội hình hàng 2-4 ngang hoặc vòng tròn, em nọ cách em kia tối thiểu 1,5m. Cách dạy do GV sáng tạo hoặc theo thứ tự như sau
+GV hoặc cán sự đã được bồi dưỡng làm mẫu, giải thích động tác
+Cho HS học cách cầm cầu và đứng chuẩn bị
-GV uốn nắn sai cho HS
+Tập tung câù và tâng cầu b”ng đùi. Sau đó GV nhận xét uốn nắn sửa sai chung
+Chi tổ tập luyện
+Cho mỗi tổ cử 1-2 HS (Nên 1 nam, 1 nữ) thi xem tổ nào tâng cầu giỏi trong 1 phút
-Ném bóng
-Tập các động tác bổ trợ:Tung bóng từ tay nọ sang tay kia, vặn mình chuyển bóng từ tay nọ sang tay kia, ngồi xổm tung và bắt bóng, cúi người chuyển bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoe chân. Tập theo đội hình như tập cầu. Cách dạy có thể như sau
+Dạy theo thứ tự từng động tác như trên
+GV nêu tên động tác, làm mẫu có thể kết hợp giải thích động tác hoặc kh”ng
+Cho HS tập do GV điều khiển xen kẽ có nhận xét, giải thích thêm sửa sai cho HS
b)Trò chơi vận động
-Trò chơi “Dẫn bóng”. GV nêu tên trò chơi, sau đó phân c”ng địa điểm để cán sự hoặc tổ trưởng điều khiển
C.Phần kết thúc
-GV cùng HS hệ thống bài
-Đi đều theo 2-4 hàng dọc và hát
*Trò chơi hoặc 1 số động tác hồi tĩnh do GV chọn
-Gv nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao bài tập về nhà.
6-10’
18-22’
9-11’
9-11’
4-6’
THể DụC
Bài:55 M”n tự chọn -Trò chơi “Dẫn bóng”
I.Mục tiêu:
-Ôn và học mới 1 số nội dung tự chọn.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác
-Trò chơi “Dẫn bóng”.Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Chuẩn bị:Mỗi HS 1 dây nhảy và dụng cụ tổ chức trò chơi “Dẫn bóng” tập m”n tự chọn
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, đầu gối, h”ng
-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo 1 hàng dọc
*Ôn các động tác tay chân, lườn, bụng, phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển chung do GV hoặc cán sự điều khiển
-Ôn nhảy dây
*Kiểm tra bài cũ nội dung do GV chọn
B.Phần cơ bản.
a)M”n tự chọn
-Đá cầu
+Ôn tâng cầu b”ng đùi.Tập theo đội hình hàng ngang theo từng tổ do tổ trưởng điều khiển hoặc do 1 vòng tròn do cán sự điểu khiển khoảng cách tối thiểu dữa em nọ với em kia tối thiểu 1,5m
-Ném bóng
+Ôn 2 trong 4 động tác bổ trợ đã học do GV chọn. Tập theo đội hình tập như tập tâng cầu b”ng hình thức thi đua
-Học cách cầm bóng.Đội hình tập như trên. GV nêu tên động tác, làm mẫu cho HS tập,đi kiểm tra, uốn nắn động tác sai
-Học tư thế đứng chuẩn bị kết hợp cách cấm bóng
-Đội hình tập và cách dạy như trên
b)Trò chơi vận động
-Trò chơi “Dẫn bóng” : Cách dạy như bài 54
C.Phần kết thúc.
-GV cùng HS hệ thống bài
-Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn
*Đứng vỗ tay và hát hoặc trò chơi hồi tĩnh do GV chọn
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà
6-10’
18-22’
9-11’
9-11’
4-6’
THể DụC
Bài:56
M”n tự chọn-Trò chơi “Trao tín gậy”
I.Mục tiêu:
-Ôn và học mới 1 số nội dung m”n tự chọn.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác
-Trò chơi “Trao tín gậy”.Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động để rèn luyện sức nhanh
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Chuẩn bị: Mỗi HS 1 dây nhảy và dụng cụ để tổ chức trò chơi “Trao tín gậy”,Tập m”n tự chọn
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học
-Xoay các khớp cổ chân, đâù gối, h”ng
-Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng, phối hợp nhảy của bài thể dục phát triển chung
-Thi nhảy dây(Khi có lệnh, HS đồng loạt thực hiện động tác, ai để chân vướng dây thì dừng laị, những người nhảy lâu nhất là người thắng cuộc ):Lần đầu thi thử lần thứ 2 thi chính thức
B.Phần cơ bản.
a)M”n tự chọn
-Đá cầu
+Ôn tâng cầu b”ng đùi. Đội hình và cách dạy như bài 55 hoặc do GV sáng tạo
+Học đỡ và chuyền cầu b”ng mu bàn chân.Tập theo đội hình 2-3 hàng ngang quay mặt vào nhau thành từng đ”i một cách nhau 2-3 m, trong mỗi hàng ngang nọ cách hàng kia tối thiểu 1,5m, một người tâng cầu, người kia đỡ cầu rồi chuyền lại sau đó đổi vai
+Cách dạy:GV hoặc cán sự lớp làm mẫu, kết hợp giải thích, sau đó cho HS tập,GV kiểm tra sửa động tác sai
-Ném bóng
+Ôn cách cầm bóng và tư thể đứng chuẩn bị:1-2’,Tập hàng loạt theo 2-4 hàng ngang
Cách dạy: GV nêu động tác làm mẫu, cho HS tập, đi kiểm tra, uốn nắn động tác sai
+Ôn cách cầm bóng và tư thế đứng chuẩn bị- ngắm đích-ném (Chưa ném bóng đi và ném bóng vào đích)
-Tập hợp HS thành 4-6 hàng dọc hoặc 2-4 hàng ngang sau vạch chuẩn bị
-Gv nêu tác động, làm mâũ kết hợp giải thích. Cho HS tập m” phỏng kỹ thuật động tác nhưng chưa ném bóng đi, sau đó ném bóng vào đích (GV cần sáng tạo cách tổ chức tập luyện cho phù hợp với thực tiễn hoặc cho HS tập theo cách như sau: khi đến lượt từng hàng tiến vào sau vách giới hạn.Khi có lệnh, HS đồng loạt thực hiện động tác. Khi có lệnh mới lên nhặt bóng về trao cho các bạn tiếp theo, sau đó về tập hợp ở cuối hàng
-Gv vừa điều khiển vừa quan sát HS để nhận xét về động tác hoặc kỷ luật tập và chỉ dẫn cách sửa động tác sai cho HS
b)Trò chơi
-Trò chơi “Trao tín gậy”. GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi, cho cả lớp chơi thử 1-2 lần, cho HS chơi chính thức 1-2 lần
C.Phần kết thúc.
-GV cùng HS hệ thống bài
-Một số động tác hối tĩnh do GV chọn
*Trò chơi hồi tĩnh do GV chọn
-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài về nhà
6-10’
18-22’
9-11’
9-11’
4-6’
THể DụC
Bài57
M”n tự chọn-Nhảy dây
I.Mục tiêu:
-Ôn và học mới một số nội dung m”n tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng những nội dung “n tập mới học
-Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Chuẩn bị:Mỗi HS 1 dây nhảy và dụng cụ để tập m”n tự chọn
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Xoay các khớp cổ chân đầu gối, h”ng, vai
-Một số động tác khởi động và phát triển thể lực chung (Do GV chọn): Mỗi động tác 2x8 nhịp do GV hoặc cán sự điều khiển
*Kiểm tra bài cũ hoặc trò chơi do GV chọn
B.Phần cơ bản.
a)M”n tự chọn
-Đá cầu
+Ôn chuyển cầu b”ng mu bàn chân.Đội hình tập và cách dạy như bài 56
+Học chuyển cầu (B”ng má trong hoặc mu bàn chân) theo nhóm 2 người
-Tập theo đội hình 2-4 hàng ngang quay mặt vào nhau thành từng đ”i một cách nhau 2-3m, trong mỗi hàng, người nọ cách người kia tối thiểu 1,5m.Một người cầm cầu, khi có lệnh người cầm cầu tung lên, đá chuyền cầu b”ng má trong hoặc mu bàn chân sang cho bạn đứng đối diện.Bạn đứng đối diện có thể đứng tại chỗ hoặc di chuyển để chuyền cầu lại ngay cho bạn hoặc tâng và chỉnh hướng của cầu 1 vài lần rồi chuyền trả lại. Cách tập tiếp tục như vậy 1 cách liên tục, nếu để cầu rơi, nhặt cầu tiếp tục tập. Cần chuyền câù sang cho bạn sao cho đúng hướng đúng tầm. GV hoặc cán sự làm mẫu kết hợp giải thích sau đó cho HS tập, Gv kiểm tra, sửa động tác sai
-Ném bóng
+Ôn một số động tác bổ trợ do Gv chọn. Tập động loạt theo 2-4 hàng ngang.GV nêu tên động tác, làm mẫu cho HS tập, uốn nắn động tác sai
+Ôn cách cầm bóng và tư thế đứng chuẩn bị, ngắm đích ném (Chưa ném bóng và có ném bóng vào đích. Tập hợp HS đứng thành 4-6 hàng dọc hoặc 2-4 hàng ngang sau vạch chuẩn bị. GV nêu tên động tác, làm mẫu hoặc nhắc lại cách thực hiện động tác hoặc cán sự làm mẫu,Gv giải thích hay cho 1 HS thực hiện động tác, trên cơ sở đó GV phân tích đúng, sai để HS dễ hiểu kỹ hơn về động tác trước khi tập
-Tập phối hợp:Cầm bóng đứng chuẩn bị,lấy đà,ném (Tập m” phỏng động tác chưa ném bóng đi). Tập đồng loạt theo lệnh thống nhất
-Tập có ném bóng vào đích:Từng đợt theo hàng ngang hoặc những em đứng đầu của mỗi hàng dọc.Khi đền lượt ném, các em lần lượt vào đứng sau vạch giới hạn.Khi có lệnh ném mới được ném bóng đi, khi có lệnh lên nhặt, mới được đi nhặt bóng, sau đó về tập hợp ở cuối hàng. GV có thể tìm tòi sáng tạo thêm về cách bố trí đội hình tập ném bóng và cách dạy cho phù hợp với thực tế sân tập
-Gv vừa điều khiển vừa quan sát HS để có nhận xét về động tác ném bóng hoặc kỷ luật tập luyện và đưa ra những chỉ dẫn kịp thời về cách sửa động tác sai cho HS. Cũng có thể để cán sự trợ giúp khâu điều khiển lớp
b)Nhảy dây
-Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Tập cá nhân theo đội hình hàng ngang hoặc theo vòng tròn.Khi có lệnh các em cùng bắt đầu nhảy, ai để dây vướng chân thì dừng lại. Người để vướng dây cuối cúng là người v” địch của đợt đó (Nếu tổ chức theo nhiều hàng ngang)hoặc v” địch tổ tập luyện (Nếu tổ chức tất cả HS trong tổ cùng nhảy
C.Phần kết thúc.
-GV cùng HS hệ thống bài
-Đi đều và hát
*Một số động tác hoặc trò chơi hồi tĩnh
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà
6-10’
18-22’
9-11’
9-11
4-6’
THể DụC
Bài:58
M”n tự chọn : “Nhảy dây”
I.Mục tiêu:
-Ôn 1 số nội dung của m”n tự chọn.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích
-Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Chuẩn bị:Mỗi HS 1 dây nhảy và dụng cụ để tập m”n tự chọn
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên:150-200m
-Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu
-Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, h”ng, vai
*Một số động tác của bài thể dục phát triển chung do GV chọn:Mỗi động tác
 2 x8 nhịp do cán sự điều khiển
*Kiểm tra bài cũ nội dung do GV chọn
B.Phần cơ bản.
a)M”n tự chọn
-Đá cầu
+Ôn tâng cầu b”ng đùi.Tập theo đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, chữ U, hình vu”ng, chữ nhật. GV nêu tên động tác, sau đó cho các em tự tập, uốn năn sai, nhắc nhở kỷ luật tập. Có thể dành phút cuối để tổ chức thi xem ai tâng cầu giỏi nhất
+Ôn chuyền cầu theo nhóm 2 người. Đội hình tập và cách dạy như bài 57 nhưng giảm giảng giải, tăng cường cho các em tập luyện
-Ném bóng
+Ôn một số động tác bổ trợ do Gv chọn.Tập đồng loạt theo 2-4 hàng ngang hay vòng tròn hoặc các đội hình khác phù hợp với thực tế sân tập
Các dạy: GV nêu tên động tác, làm mâũ cho HS tập, uốn nắn động tác sai
+Ôn cách cầm bóng và tư thế đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném đích.Tập hợp số HS trong lớp thành 4-6 hàng dọc hoặc 2-4 hàng ngang sau vạch chuẩn bị, những HS đến lượt tiến vào vạch giới hạn thực hiện tư thế chuẩn bị. Khi có lệnh, ném bóng vào đích, sau đó lên nhặt bóng theo hiệu lệnh của GV hoặc cán sự
-Gv nêu tên động tác, cho 1 HS thực hiện động tác, sau đó cho HS tập
b)Nhảy dây
-Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Tập đồng loạt theo nhóm hoặc tổ tập luyện theo đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn
-Thi v” địch tổ tập luyện do GV hoặc cán sự điều khiển. Cách tổ chức như bài 57
C.Phần kết thúc.
-GV cùng HS hệ thốngbài
-Một số động tác hồi tĩnh do Gv chọn
*Đứng vỗ tay và hát hoặc trò chơi hội tĩnh do GV chọn
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà
6-10’
18-22’
9-11’
9-11’
4-6’
THể DụC
Bài:59
Kiểm tra nhảy dây
I.Mục tiêu:
-Kiểm tra nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và đạt thành tích cao
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Chuẩn bị:1 còi, mỗi HS 1 dây nhảy,bàn ghế để GV ngồi kiểm tra, đánh dấu 3-5 điểm, điểm nọ cách điểm kia tối thiểu 2m là vị trì ban đầu khi HS lên đứng chuẩn bị
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, h”ng, vai, cổ tay. Tập theo đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn do GV hay cán sự điều khiển
-Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng và nhảy bài thể dục phát triển chung đã học. T:1 lần mỗi động tác 2 x8 nhịp. Tập theo đội hình trên
-Ôn nhảy dây.Từ đội hình đang tập, GV cho HS dãn ra cách nhau tối thiểu 1,5m để tự “n nhảy dây
B.Phần cơ bản.
a)Nội dung kiểm tra: Nhảy dây cá nhân kiểu chân trước chân sau
b)Tổ chức và phương pháp kiểm tra
-Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 3-5 HS. Mỗi HS được nhảy từ 2-3 lần do GV quy định và 1 lần chính th