Kế hoạch dạy Thể dục 7 tiết 39+ 40: Bài thể dục- Bật nhảy- chạy bền
II/ Phần cơ bản:
1)Bài TD::
_ Ôn động tác:
+ Vươn Thở
+ Tay
+ Chân
+ Lườn.
2)Bật nhảy:
_Ôn động tác đá lăng trước, sau, ngang.
_ Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát.
_Trò chơi bật xa tiếp sức.
3)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
4)Củng cố nội dung bài học.
GIÁO ÁN SỐ:20 BÀI : BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY- CHẠY BỀN w Tiết CT : 39+40 Thời gian dạy : Tuần 20 I . NHIỆM VỤ: 1.Bài TD: Ôn 4 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn. 2.Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, sau, ngang. Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi bật xa tiếp sức. 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1.Kiến thức: - Biết cách thực hiện các kĩ thuật động tác Bài TD, Bật nhảy 2.Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật Bài TD, Bật nhảy - Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật từng động tác Bài TD. - Thực hiện tốt các động tác Bật nhảy. 3.Thái độ: - HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác và tích cực tập luyện, vệ sinh sân tập. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Cịi, ván giậm, cờ. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay các khớp. Kiểm tra bài cũ: 4 động tác TD. 13p 1’ 1’ 8’(2x8) 3’ II/ Phần cơ bản: 1)Bài TD:: _ Ôn động tác: + Vươn Thở + Tay + Chân + Lườn. 2)Bật nhảy: _Ôn động tác đá lăng trước, sau, ngang. _ Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát. _Trò chơi bật xa tiếp sức. 3)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 4)Củng cố nội dung bài học. 70p 25’ 30’ 10’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Các đ/t bài TD, đá lăng, chạy bền. -Xuống lớp 7p 4’ 1’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 2-3hs thực hiện KT, gv đánh giá. +Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật động tác. +Tích cực thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế , đúng nhịp hô của cán sự. +Chú ý hít thở đều theo nhịp bài tập. -Tích cực thực hiện đúng theo yêu cầu và sự điều khiển của gv. +Chú ý xác định đúng chân giậm nhảy. +Rơi xuống bằng 2 chân, phải khuỵu gối. -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia . -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -gv điều khiển hướng dẫn hs tập chung, sau đó chia 4 nhóm, gv quản lý, sửa sai cho hs. *gv cho hs giãn cách 1 dang tay so le điều khiển thực hiện đá lăng chung. 10m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Tân Hội, ngày 4 tháng 1 năm 2015 Giáo viên Duyệt của Ban giám hiệu Nguyễn Quang Sơn NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- Chuong_3_Bai_the_duc_phat_trien_chung_20150726_095110.doc