Giáo án Thể Dục 7 năm học 2014 - 2015 - Tiết 21: Chạy ngắn – bài thể dục

Ngày Soạn:25/10/2014
Ngày Dạy: 28/10/2014
Tiết 21: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC
I: Mục Tiêu:
1, Chạy ngắn: 
	*Kiến thức: Ôn xuất phát cao chạy nhanh 60 m để chuẩn bị kiểm tra.
	* Kĩ năng: Thực hiện đựơc cơ bản kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60 m.
2, Bài TD:
	*Kiến thức: Ôn các động tác đã học. Học động tác điều hòa.
	* Kĩ năng: Thực hiện được cơ bản đúng các động tác đã học. Bước đầu thực hiện được động tác điều hòa.
 II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm: Sân Tập
2, Phương tiện:
	- Gv: Sử dụng các thiết bị giảng dạy
	- Hs: Đi giầy bata, trang phục gon gàng
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, Khởi động:
* KĐ chung:
-Chạy nhẹ nhàng 200m
- Tập bài TD KĐ
-Xoay các khớp, ép dây chằng.
*KĐCM: Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
8-10’
- Lớp trưởng tập chung lớp thành 3 hàng ngang - báo cáo sĩ số, chúc Gv 
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
***
 Gv
 ĐH nhận lớp và khởi động
B: Phần Cơ Bản:
1, Chạy ngắn: 
Ôn xuất phát cao chạy nhanh 60 m để chuẩn bị kiểm tra.
2, Bài TD:
Ôn các động tác đã học vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.
- Học động tác điều hòa.
3,Củng cố:
-GV gọi 2 HS lên thực hiện lai một số nội dung vừa học
- Gv: Tập trung lớp hướng Hs tập luyện. 
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
 Gv **
Đội hình tập CN
- Hs: Tập lần lượt theo dòng nước chảy.
- Gv: Hướng dẫn Hs chia nhóm ôn tập .
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
**
 Gv
Đội hình tập BTD
- Gv: Quan sát sửa sai cho Hs.
- Gv thực hiện làm mẫu, phân tích hướng dẫn Hs tập các động tác mới.
-HS lên thực hiện theo yêu cầu của Gv, cả lớp quan sát và nhận xét
C- Phần Kết Thúc:
- Hs: Thực hiện một số động tác thả lỏng , hồi tĩnh.
- Gv: Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Ôn tập các động tác trong bài TD…
 4-5’
- Hs thực hiện các động tác thả lỏng. 
 x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
**********************
 Gv
Đội hình xuống lớp 
IV/ Rút kinh nghiệm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................