Kế hoạch dạy học môn: Thể dục lớp 9 năm học: 2014- 2015

i
- Bàn đạp
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
18
Bài thể dục - chạy ngắn
- Kiến thức:
+ Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 45 (nam),
 từ nhịp 1 - 45 ( nữ ).
+ Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. Ngồi xổm - xuất phát. Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích. Trò chơi: Cướp cờ
- Kĩ năng:
+ Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1- 45.
+ Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. Ngồi xổm - xuất phát. Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích. Trò chơi: Cướp cờ
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Bàn đạp
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
10
19
Kiểm tra bài thể dục ( 15 phút )
- Kiến thức:
+ Học sinh biết cách thực hiện các động tác bài thể dục từ nhịp 1- 45.
- Kĩ năng:
+ Học sinh thực hiện cơ bản đúng bài thể dục từ nhịp 1- 45.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
20
Nhảy xa - chạy bền
- Kiến thức:
+ Nhảy xa: Học sinh biết và cách thực hiện tại chỗ ngồi xuống đứng lên, tại chỗ bật đổi chân. Chạy đà 3 - 5 bước - giậm nhảy - trên không.
+ Chạy bền: Học sinh biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Nhảy xa: Học sinh thực hiện được tại chỗ ngồi xuống đứng lên, tại chỗ bật đổi chân. Chạy đà 3 - 5 bước - giậm nhảy - trên không.
+ Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
11
21
Chạy ngắn - Nhảy xa
- Kiến thức:
+ Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. Trò chơi: Chạy tiếp sức.
+ Nhảy xa: Học sinh biết và cách thực hiện chạy đà giậm nhảy - bật cao với lên vật ở trên cao. Chạy đà 3 - 5 bước - giậm nhảy - trên không.
- Kĩ năng:
+ Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông.Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. Trò chơi: Chạy tiếp sức.
+ Nhảy xa: Học sinh thực hiện được chạy đà giậm nhảy - bật cao với lên vật ở trên cao. Chạy đà 3 - 5 bước - giậm nhảy - trên không.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm,bàn đạp
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
22
Chạy ngắn - Nhảy xa
- Kiến thức:
+ Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích 60m. Trò chơi: Hoàng anh hoàng yến
+ Nhảy xa: Học sinh biết và cách thực hiện chạy đà giậm nhảy – bật cao với lên vật ở trên cao. Chạy đà 5 - 7 bước - giậm nhảy - trên không - tiếp đất bằng chân lăng.
- Kĩ năng:
+ Chạy ngắn: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. Trò chơi: Hoàng anh hoàng yến.
+ Nhảy xa: Học sinh thực hiện được chạy đà giậm nhảy - bật cao với lên vật ở trên cao. Chạy đà 5 - 7 bước - giậm nhảy – bước bộ trên không - tiếp đất bằng chân lăng.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm,bàn đạp
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
12
23
Chạy ngắn - Nhảy xa
- Kiến thức:
+ Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. Ngồi lưng, vai hướng chạy xuất phát. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. Trò chơi: Ai nhanh hơn.
+ Nhảy xa: Học sinh biết và cách thực hiện chạy đà giậm nhảy - trên không tiếp đất bằng hai chân. Bật nhảy tại chỗ, nhảy dây đơn.
- Kĩ năng:
+ Chạy ngắn: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. Ngồi lưng, vai hướng chạy xuất phát. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. Trò chơi: Ai nhanh hơn.
+ Nhảy xa: Học sinh thực hiện được chạy đà giậm nhảy - trên không tiếp đất bằng hai chân. Bật nhảy tại chỗ, nhảy dây đơn.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm,bàn đạp,dây nhảy
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
24
Chạy ngắn
- Kiến thức:
+ Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. Ngồi lưng, vai hướng chạy xuất phát. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích 60m.
- Kĩ năng:
+ Chạy ngắn: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. Ngồi lưng, vai hướng chạy xuất phát. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích 60m.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- bàn đạp
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
13
25
Kiểm tra chạy ngắn ( 1 tiết )
- Kiến thức:
+ Học sinh biết cách thực hiện hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn.
- Kĩ năng:
+ Học sinh thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- bàn đạp
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
26
Nhảy xa - chạy bền
- Kiến thức:
+ Nhảy xa: Học sinh biết và cách thực hiện chạy đà giậm nhảy – trên không tiếp đất bằng hai chân. Bật nhảy tại chỗ, nhảy dây đơn. Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Nhảy xa: Học sinh thực hiện được chạy đà giậm nhảy – trên không tiếp đất bằng hai chân. Bật nhảy tại chỗ, nhảy dây đơn. Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
14
27
Nhảy xa - chạy bền
- Kiến thức:
+ Nhảy xa: Học sinh biết và cách thực hiện chạy đà giậm nhảy - trên không tiếp đất bằng hai chân. Chạy 3 - 5 - 7 bước đà, giậm nhảy qua xà thấp. Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Nhảy xa: Học sinh thực hiện được chạy đà giậm nhảy - trên không tiếp đất bằng hai chân. Chạy 3 - 5 - 7 bước đà, giậm nhảy qua xà thấp.Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
28
Nhảy xa - chạy bền
- Kiến thức:
+ Nhảy xa: Học sinh biết và cách thực hiện một số bài tập phát triển sức mạnh của chân. Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Nhảy xa: Học sinh thực hiện được một số bài tập phát triển sức mạnh của chân Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
15
29
Nhảy xa - chạy bền
- Kiến thức:
+ Nhảy xa: Học sinh biết và cách thực hiện một số bài tập phát triển sức mạnh của chân. Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Nhảy xa: Học sinh thực hiện được một số bài tập phát triển sức mạnh của chân, hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
30
Nhảy xa - chạy bền
- Kiến thức:
+ Nhảy xa: Học sinh biết và cách thực hiện một số bài tập phát triển sức mạnh của chân. Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Nhảy xa: Học sinh thực hiện được một số bài tập phát triển sức mạnh của chân, Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
16
31
Nhảy xa - chạy bền
- Kiến thức:
+ Nhảy xa: Học sinh biết và cách thực hiện một số bài tập phát triển sức mạnh của chân. Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Nhảy xa: Học sinh thực hiện được một số bài tập phát triển sức mạnh của chân, Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
32
Nhảy xa - chạy bền
- Kiến thức:
+ Nhảy xa: Học sinh biết và cách thực hiện một số bài tập phát triển sức mạnh của chân. Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Nhảy xa: Học sinh thực hiện cơ bản đúng một số bài tập phát triển sức mạnh của chân, hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
17
33
Kiểm tra Nhảy xa ( 15 phút )
- Kiến thức:
+ Nhảy xa: Học sinh biết và cách thực hiện hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Kĩ năng:
+ Nhảy xa: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
, thước dây
34
Ôn tập chạy ngắn
- Kiến thức:
+ Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. Ngồi lưng, vai hướng chạy xuất phát. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích.
- Kĩ năng:
+ Chạy ngắn: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông. Ngồi lưng, vai hướng chạy xuất phát. Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Bàn đạp
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
18
35
Kiểm tra học kì i
- Kiến thức:
+ Học sinh biết cách thực hiện hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn.
- Kĩ năng:
+ Học sinh thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Bàn đạp
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
36
Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
- Kiến thức:
+ Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình thự nhiên.
- Thái độ:
+ Rèn luyện tinh thần cố gắng khi tập luyện TDTT
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- HS: Giầy thể thao
- GV: còi
19
37
Nhảy cao – Thể thao tự chọn
- Kiến thức:
+ Nhảy cao: Học sinh biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. Trò chơi: Lò cò tiếp sức
+ Đẩy gậy: Học sinh nắm được sân thi đấu, cách cầm gậy.
- Kĩ năng:
+ Nhảy cao: Học sinh thực hiện được đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Xác định được điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.
+ Đẩy gậy: Học sinh thực hiện được cách cầm gậy để thi đấu.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời.
- Đệm, cột xà, gậy
- HS: Giầy thể thao,
- GV: còi
38
Nhảy cao - thể thao tự chọn- Chạy bền
- Kiến thức:
+ Nhảy cao: Học sinh biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy - đá lăng, bước đà cuối đưa chân vào điểm giậm nhảy.
+ Đẩy gậy: Học sinh nắm được điều luật thi đấu. Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ.
+ Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Nhảy cao: Học sinh thực hiện được đà một bước giậm nhảy - đá lăng, bước đà cuối đưa chân vào điểm giậm nhảy.
+ Đẩy gậy: Học sinh thực hiện được bài tập bổ trợ.
+ Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm, cột xà, gậy
- HS: Giầy thể thao,
- GV: còi
20
39
Nhảy cao - Thể thao tự chọn
- Kiến thức::
+ Nhảy cao: Học sinh biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Một bước lăng chân kết hợp với đánh tay. Ba bước đà cuối đưa chân vào điểm giậm nhảy.Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
+ Đẩy gậy: Học sinh biết cách phân định thắng thua trong một hiệp đấu. Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ. Tập thi đấu. 
- Kĩ năng:
+ Nhảy cao: Học sinh thực hiện được đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Một bước lăng chân kết hợp với đánh tay. Ba bước đà cuối đưa chân vào điểm giậm nhảy.
+ Đẩy gậy: Học sinh thực hiện được các bài tập bổ trợ. Tập thi đấu. 
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm, cột xà, gậy
- HS: Giầy thể thao,
- GV: còi
40
Nhảy cao - thể thao tự chọn- chạy bền
- Kiến thức:
+ Nhảy cao: Học sinh biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Một bước lăng chân kết hợp với đánh tay. Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà. Ba bước đà cuối đưa chân vào điểm giậm nhảy.
+ Đẩy gậy: Học sinh nắm được lỗi vi phạm và hình thức xử phạt. Tập đấu.
+ Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Nhảy cao: Học sinh thực hiện được đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Một bước lăng chân kết hợp với đánh tay. Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà. Ba bước đà cuối đưa chân vào điểm giậm nhảy.
+ Đẩy gậy: Học sinh vận dụng luật vào thi đấu.
+ Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm, cột xà, gậy
- HS: Giầy thể thao,
- GV: còi
21
41
Nhảy cao - thể thao tự chọn
- Kiến thức:
+ Nhảy cao: Học sinh biết cách thực hiện động tác mô phỏng giai đoạn trên không. Chạy 3 - 5 bước giậm nhảy - đá lăng.
+ Đẩy gậy: Học sinh biết cách đẩy gậy tập đấu.
- Kĩ năng:
+ Nhảy cao: Học sinh thực hiện được động tác mô phỏng giai đoạn trên không. 
Chạy 3 - 5 bước giậm nhảy - đá lăng.
+ Đẩy gậy: Học sinh thực hiện được tập đấu.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm, cột xà, gậy
- HS: Giầy thể thao,
- GV: còi
42
Nhảy cao - thể thao tự chọn - chạy bền
- Kiến thức:
+ Nhảy cao: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy - đá lăng. Hoàn thiện nhảy cao kiểu bước qua.
+ Đẩy gậy: Học sinh biết cách đẩy gậy tập đấu.
+ Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Nhảy cao: Học sinh thực hiện được chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy - đá lăng. Hoàn thiện nhảy cao kiểu bước qua.
+ Đẩy gậy: Học sinh thực hiện được tập đấu.
+ Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm, cột xà, gậy
- HS: Giầy thể thao,
- GV: còi
22
43
Nhảy cao - thể thao tự chọn
- Kiến thức:
+ Nhảy cao: Học sinh biết cách thực hiện đá đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. Mô phỏng giai đoạn trên không. Phối hợp 4 giai đoạn.
+ Đẩy gậy: Học sinh biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, tâp thi đấu.
- Kĩ năng:
+ Nhảy cao: Học sinh thực hiện được đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. Mô phỏng giai đoạn trên không .Phối hợp 4 giai đoạn.
+ Đẩy gậy: Học sinh biết thực hiện được các động tác bổ trợ, tâp thi đấu.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm, cột xà, gậy
- HS: Giầy thể thao,
- GV: còi
44
Nhảy cao - thể thao tự chọn - chạy bền
- Kiến thức:
+ Nhảy cao: Học sinh biết cách thực hiện ba bước đà cuối đặt chân vào ván giậm nhảy. Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà, phối hợp 4 giai đoạn. 
+ Đẩy gậy: Học biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, tâp thi đấu.
+ Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Nhảy cao: Học sinh thực hiện được ba bước đà cuối đặt chân vào ván giậm nhảy. Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà, phối hợp 4 giai đoạn.
+ Đẩy gậy: Học sinh biết thực hiện được các động tác bổ trợ, tâp thi đấu.
+ Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm, cột xà, gậy
- HS: Giầy thể thao,
- GV: còi
23
45
Nhảy cao - thể thao tự chọn
- Kiến thức:
+ Nhảy cao: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Phối hợp 4 giai đoạn.
+ Đẩy gậy : Học sinh biết các kĩ thuật đẩy gậy, nắm được thủ tục trận đấu.
- Kĩ năng:
+ Nhảy cao: Học sinh thực hiện được chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Phối hợp 4 giai đoạn.
+ Đẩy gậy: Học sinh áp dụng được các kĩ thuật vào thi đấu.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm, cột xà, gậy
- HS: Giầy thể thao,
- GV: còi
46
Nhảy cao - thể thao tự chọn - chạy bền
- Kiến thức:
+ Nhảy cao: Học sinh biết cách thực hiện ba bước đà cuối đặt chân vào ván giậm nhảy, tập mô phỏng giai đoạn qua xà. phối hợp 4 giai đoạn. 
+ Đẩy gậy : Học sinh biết các kĩ thuật đẩy gậy.
+ Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+ Nhảy cao: Học sinh thực hiện được ba bước đà cuối đặt chân vào ván giậm nhảy, tập mô phỏng giai đoạn qua xà, phối hợp 4 giai đoạn.
+ Đẩy gậy: Học sinh áp dụng được các kĩ thuật vào thi đấu.
+ Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật khi tập luyện.
- Làm mẫu, phân tích giảng giải, tập theo nhóm
- Hoạt động ngoài trời
- Đệm, cột xà, gậy
- HS: Giầy thể thao,
- GV: còi
24
47
Nhảy cao – thể thao tự chọn
- Kiến thức:
+ Nhảy cao: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện - giậm nhảy chân l