Kế hoạch dạy học môn: Thể dục lớp 7 năm học: 2014 - 2015
Kiến thức:
+ Học sinh biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
- Kỹ năng:
+ Học sinh biết vận dụng để phòng tránh chấn thương khi luyện tập,thi đấu.
- Thái độ:
+ Học sinh có ý thức tự bảo vệ an toàn cho bản thân, phòng tránh chấn thương khi tập luyện TDTT
họn ( Đá cầu ): Học sinh thực hiện được một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 18 Chạy nhanh - thể thao tự chọn - Kiến thức: + Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 60m + Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh biết cách thực hiện một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi. - Kĩ năng: + Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 60m + Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh thực hiện được một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 10 19 Chạy nhanh - Thể thao tự chọn- Chạy bền - Kiến thức: + Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi + Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: + Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m + Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi. + Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 20 Chạy nhanh - Thể thao tự chọn - Chạy bền - Kiến thức: + Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân. + Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: + Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. + Đá cầu: Học sinh thực hiện được một số động tác phát triển thể lực Tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân. + Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 11 21 Chạy nhanh - thể thao tự chọn - Kiến thức: + Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: Ai nhanh hơn. + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân. - Kĩ năng: + Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: Ai nhanh hơn. + Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 22 Chạy nhanh - thể thao tự chọn - Chạy bền - Kiến thức: + Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện một chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: + Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh. + Đá cầu: Học sinh thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên - Thái độ + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 12 23 Chạy nhanh – thể thao tự chọn - Kiến thức: + Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu trong bàn chân. Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân. - Kĩ năng: + Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. + Đá cầu: Học sinh thực hiện được chuyền cầu mu bàn chân. Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 24 Chạy nhanh - Kiến thức: + Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. - Kĩ năng: + Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. - GV: còi 13 25 Kiểm tra Chạy nhanh ( 1 tiết ) - Kiến thức: + Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. - Kĩ năng: + Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. - GV: còi, đồng hồ bấm giây 26 Thể thao tự chọn - Chạy bền - Kiến thức: + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, + Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng + Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi. + Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 14 27 Thể thao tự chọn - Chạy bền - Kiến thức: + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi. + Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: + Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi. + Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 28 Thể thao tự chọn - Chạy bền - Kiến thức: + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: + Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 15 29 Thể thao tự chọn - Chạy bền - Kiến thức: + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: + Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 30 Thể thao tự chọn - Chạy bền - Kiến thức: + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân, Phối hợp đỡ cầu, tâng cầu và chuyền cầu. + Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: + Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng chuyền cầu bằng mu bàn chân. Thực hiện được phối hợp đỡ cầu, tâng cầuvà chuyền cầu. + Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 16 31 Thể thao tự chọn - Chạy bền - Kiến thức: + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. + Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: + Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng chuyền cầu bằng mu bàn chân. Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. + Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 32 Thể thao tự chọn- Chạy bền - Kiến thức: + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. + Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: + Đá cầu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng, chuyền cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. + Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 17 33 Kiểm tra thể thao tự chọn ( 15 phút ) - Kiến thức: + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, - Kĩ năng: + Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 34 ôn tập Chạy nhanh - Kiến thức: + Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. - Kĩ năng: + Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao – chạy nhanh 60 m. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 18 35 Kiểm tra học kì 1 - Kiến thức: + Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. - Kĩ năng: + Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. - GV: còi đồng hồ bấm giây 36 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể - Kiến thức: + Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: + Học sinh chạy hết cự li quy định. - Thái độ: + Rèn luyện tinh thần cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. - GV: còi, đồng hồ bấm giây. 19 37 Bài thể dục - bật nhảy - Kiến thức: + Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay. + Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi: Lò cò tiếp sức. - Kĩ năng: + Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay. + Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. Cờ - GV: còi 38 Bài thể dục - bật nhảy- chạy bền - Kiến thức: + Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn. + Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi: nhảy ô tiếp sức. + Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: + Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân lườn. + Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. + Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. Cờ - GV: còi 20 39 Bài thể dục - bật nhảy - Kiến thức: + Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn. + Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức. - Kĩ năng: + Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân lườn. + Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. Cờ - GV: còi 40 Bài thể dục - bật nhảy- chạy bền - Kiến thức: + Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn. + Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. + Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng : + Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân, lườn. + Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy vào hố cát + Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. Cờ - GV: còi 21 41 Bài thể dục - bật nhảy - Kiến thức: + Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay , chân, lườn. + Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy đá lăng. Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. - Kĩ năng : + Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn. + Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng. Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. Cờ - GV: còi 42 Bài thể dục - bật nhảy - Kiến thức: + Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay , chân, lườn, bụng, phối hợp + Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát vào hố cát. Trò chơi: lò cò tiếp sức. - Kĩ năng: + Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân lườn, bụng, phối hợp + Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát vào hố cát - Thái độ + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. Cờ - GV: còi 22 43 Bài thể dục - bật nhảy- chạy bền - Kiến thức: + Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. + Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi: khéo vướng chân. + Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: + Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân lườn, bụng, phối hợp. + Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. + Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. Cờ - GV: còi 44 Bài thể dục - bật nhảy - Kiến thức: + Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy. + Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi: khéo vướng chân. - Kĩ năng: + Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy. + Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. Cờ - GV: còi 23 45 Bài thể dục - bật nhảy - Kiến thức: + Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa. + Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không. - Kĩ năng: + Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa. + Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. Cờ - GV: còi 46 Bài thể dục - bật nhảy - Kiến thức: + Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa. + Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không. Trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức. - Kĩ năng: + Bài thể dục: Học sinh thực hiện được các động tác vươn thở, tay, chân lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa. + Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bước bộ trên không. Trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. Cờ - GV: còi 24 47 Bài thể dục - bật nhảy - Kiến thức: + Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa. + Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa. - Kĩ năng: + Bài thể dục: Học sinh thực hiện được đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa. + Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. Cờ - GV: còi 48 Kiểm tra bài thể dục ( 15 phút ) - Kiến thức: + Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa. - Kĩ năng: + Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. Cờ - GV: còi 25 49 Bật nhảy - đá cầu - Kiến thức: + Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Trò chơi: Nhảy vòng tròn tiếp sức. + Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Kĩ năng: + Bật nhảy: Học sinh thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Trò chơi: Nhảy vòng tròn tiếp sức. + Đá cầu: Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Thái độ: + Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng. - Làm mẫu, sửa sai, Tập theo nhóm - Hoạt động ngoài trời - HS: Giầy thể thao. cầu tâng - GV: còi 50 Bật nhảy - đá cầu - Chạy bền - Kiến thức: + Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Trò chơi: Bật xa tiếp sức. + Đá cầu: Học sinh biết cách tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Tư thế chuyển bị và di chuyển bước đơn ( Sang phải, sang trái ) + Chạy bền: Học sinh
File đính kèm:
- Ke hoach the duc 7 2014.doc