Kế hoạch bài học Thể dục 6 - Tiết 37+38, Chuyên đề: Bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thị Dung

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 19
 MƠN : Bật nhảy; Chạy nhanh; Chạy bền.
˜w™
	Tiết CT :	37+38
	Thời gian dạy : 	
I .NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy: -Học động tác đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang.
	 	-Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”.
	2.Chạy nhanh:-Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát.
	 	 -Trò chơi “chạy tiếp sức”.
	3.Chạy bền: 
-Chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:	
	-Kiến thức: +Biết cách thực hiện đá lăng trước -sau– sang ngang, trị chơi “nhảy ơ tiếp sức”,
+ Biết cách thực hiện Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy-xuất phát. Trò chơi “chạy tiếp sức”.
- Kĩ năng: +Thực hiện được đá lăng trước –sau,sang ngang, trị chơi “nhảy ơ tiếp sức”.
+ Thực hiện được Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức.
- Ý thức kĩ luật tốt, phịng tránh chấn thương trong tập luyện.
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
-	Cịi, tranh: đá lăng trước, trước sau	
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
	 -Khởi động: xoay các khớp và khởi động chuyên mơn.
-Kiểm tra bài cũ: Thở trong chạy bền.
(10p)
	1’
	1’
	6’(2x8)
	2’
II/ Phần cơ bản:
1)Bật nhảy: 
_Học động tác đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang .
	_Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
	2)Chạy nhanh: 
	_Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy-xuất phát.
	_Trò chơi chạy tiếp sức.
	3)Chạy bền:
	_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	250-300m
	4)Củng cố kỹ thuật:
	_Các động tác đá lăng, các tư thế XP, cách thở trong chạy bền.
(73p)
3-5L
1-2L
2-3L
1-2L
1Lx10’
1Lx8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét và đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: Đá lăng, tư thế XP, chạy bền.
	-Xuống lớp
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
- Xoay khớp, tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
*Tập trung chú ý xem gv thị phạm, phân tích các động tác đá lăng.
-Tích cực thực hiện đúng theo yêu cầu và sự điều khiển của gv.
+Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia.
*Xem thị phạm, thực hiện đúng tư thế XP.
-Tập trung chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh chạy lao ra ngoài.
-Chạy nhanh tăng dần tốc độ đến nhanh nhất.
*Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi.
*Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy.
-Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
*gv cho hs giãn cách 1 dang tay so le điều khiển, hướng dẫn, quản lý, sửa sai hs tập trung và theo từng hàng ngang.
 30m
 250-300m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Lê Lợi, ngày tháng năm 2016
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	Nguyễn Thị Dung
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
 * Tổng số học sinh khối 6:
Lớp 6a1	
 6a2	
 6a3	
 6a4	
 6a5	
* Ưu điểm:	
* Tồn tại:	
* Hướng khắc phục	
Duyệt của tổ trưởng CM