Giáo án thi giáo viên giỏi cấp Huyện môn Thể dục 8 - Tuần 10, Tiết 19: Đội hình đội ngũ, chạy ngắn - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Quốc Việt

 PHềNG GD-ĐT CƯMGAR
TRƯỜNG THCS Lấ HỒNG PHONG
GIÁO ÁN THI GIÁO VIấN DẠY GIỎI CẤP HUYỆN
Mụn: Thể dục. lớp 8A2
Tuần 10 Ngày soạn 22/10 /2015 
Tiết 19 Ngày dạy 26/10/2015 
 BÀI 19: Đệ̃I HÌNH Đệ̃I NGŨ - CHẠY NGẮN 
I - Mục tiêu:
 1.Đụ̣i hình đụ̣i ngũ: 
 a. Kiến thức : ễn mụ̣t sụ́ kỹ năng tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số, đứng nghiờm, đứng nghỉ quay phải, quay trỏi, quay đằng sau. hình 0-2-4 và 0-3-6-9. 
Thực hiợ̀n đụ̣ng tác chạy đều, đứng lại.
 b . Kỹ năng - Thực hiợ̀n đúng kĩ năng biến đổi đội hình 0 - 2 - 4, 0 - 3 - 6 - 9.
 - Thực hiện cơ bản đúng động tỏc đều, đẹp, kĩ thuật chạy đều - đứng lại
2.Chạy ngắn: 
a. Kiến thức : Biết tờn và cỏch thực hiện chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, chạy đạp sau và cỏch thực hiện trũ chơi “chạy tiếp sức ”,
- Học sinh nắm đuợc các yêu cầu kĩ thuật tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích.
b . Kỹ năng Thực hiện cơ bản đỳng chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, chạy đạp sau. Chơi được 
 trũ chơi “chạy tiếp sức ”, Xuất phỏt thấp - chạy lao- chạy giữa quóng - về đớch.
3. Thỏi độ 
 - Giỏo dục học sinh có thái độ nghiêm túc ý thức tự giác tích cực trong tập luyện, 
 tỏc phong nhanh nhẹn, đoàn kết.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN .	
 1. Địa điểm. + Sân trường THCS Nguyễn Tri Phương. thoaựng maựt, roọng raừi, khoõ raựo, baống phaỳng 
 2. Phương tiện: . 
 + Giáo viên :02 bộ bàn đạp, đường chạy có vạch xuất phát , dõy đớch, tranh ảnh.
 + Học sinh chuẩn bị . Trang phục thể dục gọn gàng. 
III/ TIẾN TRèNH LấN LỚP :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A - Phần mở đầu:
1 - Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số, sức khỏe, sõn tập.
- Phổ biến nội dung, yờu cõ̀u của giờ học.
2 - Khởi động:
- Xoay các khớp: cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay.
Vặn mình, cúi chéo tay
- ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ,
- Chạy nâng cao đùi, 
- Chạy đạp sau.
II - Phần cơ bản:
* Kiểm tra bài cũ: 
- Em hãy thực hiợ̀n động tỏc chạy đều – đứng lại
1. Đội hình đội ngũ:
 a. - ễn tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số .đứng nghiờm nghỉ,quay trỏi ,quay phải, quay đằng sau.
b. + Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. theo 
 hàng ngang 
- Khõ̉u lợ̀nh điờ̀u khiờ̉n. Điờ̉m sụ́ 0-2-4
 “Theo sụ́ đã điờ̉m ... bước”
 “Vờ̀ vị trí cũ ...bước”
 c. + Chạy đều - đứng lại.
 (khaồu leọnh: chaùy ủeàu.chaùy)
 “ đứng lại ... đứng “
d. + Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9. theo hàng ngang 
- Khõ̉u lợ̀nh điờ̀u khiờ̉n. Điờ̉m sụ́ 0-3-6-9
 “Theo sụ́ đã điờ̉m ... bước”
 “Vờ̀ vị trí cũ ...bước
 e+ Chạy đều - đứng lại.
 (khaồu leọnh: chaùy ủeàu.chaùy)
 “ đứng lại ... đứng “
”2. Chạy ngắn:
 a- Bổ trợ kĩ thuật: Chạy buớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
c- Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy giữa quãng- Chạy về đích.
* Củng cố:
- Chạy ngắn: Kỷ thuật xuất phỏt thấp – chạy lao.
- ĐHĐN : Kỷ thuật chạy đều.
 *- Trò chơi Chạy tiếp sức 
Chuẩn bị kẻ 2 đường chạy kẻ vạch xuất phỏt và vạch đớch cỏch nhau 15m
Chia nhóm học sinh thành 2 đội bằng nhau đờ̉ thực hiợ̀n
C - Phần kết thúc:
1.- Học sinh thả lỏng,
 Hồi tĩnh đụ̣ng tác tay, chõn, vươn thở, điờ̀u hòa.
2.- Giáo viờn nhận xét, đánh giá giờ học.
3- Giao bài tập về nhà, 
ụn bài thờ̉ dục và đụ̣ng tác bụ̉ trợ chạy ngắn.
4.- Xuống lớp
Giáo viên hoõ “giaỷi taựn” Học sinh ủoàng thanh hoõ “khoỷe”.
(6-8’)
2Lx8N
2Lx8N
2Lx8N
2Lx8N
28-30’
2’
12-13'
3-4 lần
2-3 lần
2-3 lần
2-3 lần
2-3 lần
12-13'
2L8N
2-3 lần
1-2’
2-3 lần
5-7’
2L8N
Giỏo viờn và học sinh làm thủ tục nhận lớp.
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
 *GV
Đội hỡnh nhận lớp
- Lớp trưởng điều khiển khởi động.
- Giỏo viờn quan sỏt nhắc nhỡ. 
 X X X X X X X
 X X X X X X X
 X X X X X X X
 X X X X X X X
 * CSL
 Đội hỡnh khởi động
- Gọi 1 - 2 học sinh lờn kiểm tra giỏo viờn nhận xột cho điểm.
- Giáo viên nêu một số chú ý trong luyện tập và chia nhóm luyện tập quay vòng. Giáo viên hướng dõ̃n đụ̣ng tác quan sát sửa sai chung
-Nhóm trưởng điều khiển nhóm. 
sau thời gian quy định hai nhóm đụ̉i nụ̣i dung tọ̃p với nhau
+ Nhóm 1: ễn các kỹ năng vờ̀ Đụ̣i Hình Đụ̣i Ngũ
 - Giỏo viờn thị phạm, và phõn tớch động tỏc sau đó hướng dõ̃n cho học sinh tọ̃p luyợ̀n 
Đụ̣i hình ụn tọ̃p 
X X X X X X X
X X X X X X X
 *NT 
 + Đụ̣i hình 0-2-4 
 X X X X X X X
0 0 bước
2 2 bước
4	 4 bước
0 0 bước 
2 2 bước
4	 4 bước
Đụ̣i hình tọ̃p chạy đờ̀u theo 2 hàng dọc
X X X X X X X 
X X X X X X X
+ Đội hình 0 - 3 - 6 - 9.
 X X X X X X X
0 0 bước
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
0 0 bước 
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
Đụ̣i hình tọ̃p chạy đờ̀u theo 2 hàng dọc
X X X X X X X 
X X X X X X X
+ Nhóm 2: Chạy ngắn.
-Đụ̣i hình bổ trợ tọ̃p đụ̀ng loạt theo 2 hàng ngang:
 X X X X X X X
X X X X X X X
X 
- Xuất phát thấp - chạy lao- giữa quãng - về đích (có bàn đạp): quan sát tranh
- GV hướng dẫn đường chạy và quan sỏt nhắc nhở hs thực hiện tớch cực, Chạy theo nhúm 2 học sinh. 
X X X X 
X X X X 
 XP Đ
- Lớp quan sát, gọi Học sinh nhận xét đánh giá
 Đụ̣i hình cũng cụ́
X X X X X X X
X X X X X X X
 * Gv
X X X X X X X
X X X X X X X
- Trò chơi: chạy tiếp sức. 
GV hướng dẫn cách chơi, luọ̃t chơi và cho học sinh chơi
15m
 Đụ̣i hình thả lỏng
 X X X X X X X
X X X X X X X
 X X X X X X X
X X X X X X X
* Gv
Đụ̣i hình tọ̃p trung nhọ̃n xét
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
* Gv
IV.Rút kinh nghiợ̀m sau giờ dạy :
......................................................................................................................................
......................................................................................................................................
......................................................................................................................................
......................................................................................................................................
......................................................................................................................................
......................................................................................................................................
......................................................................................................................................
......................................................................................................................................
	 Người soạn 
 Nguyễn Quốc Việt