Giáo án Thê dục năm 2011- 2012

 lần liên hoàn các động tác.
+ GV chia tổ tập luyện theo khu vực đã phân công.
- Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải, trái.
GV hoặc cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện (có thể chia tổ tập luyện, các tổ trưởng điều khiển các bạn tập). GV chú ý sửa các động tác sai của HS.
- Chơi trò chơi “Đua ngựa”.
+ GV cho HS khởi động kỹ các khớp.
+ GV hướng dẫn cách cầm ngựa, phi ngựa để tránh chấn động mạnh.
 + GV hướng dẫn thêm cách chơi.
3-Phần kết thúc
- Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo.
- HS chạy, khởi động các khớp và tham gia trò chơi. 
- Cán sự lớp hô cho các bạn tập.
- HS ôn theo đội hình 2-3 hàng dọc.
- HS chú ý khởi động kỹ và tham gia chơi.
- HS vỗ tay theo nhịp và hát.
- HS chú ý lắng nghe. Ôn tập tốt để chuẩn bị kiểm tra.
Thể dục
bài tập rèn luyện tư thế cơ bản và đội hình đội ngũ
I, Mục tiêu:
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi vượt chướng ngại vật, đi chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Chơi trò chơi “Con cóc là cậu ông Trời”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. 
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sân. 
III, Hoạt động dạy-học:
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
12'
13'
10'
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập.
- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”.
- Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, vai, hông.
2-Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải, trái. 
 + GV hoặc cán sự lớp điều khiển lớp ôn tập, mỗi nội dung 2-3 lần.
+ Chia tổ tập theo các khu vực đã phân công, GV nhắc nhở, uốn nắn.
+ Biểu diễn thi đua giữa các tổ (1 lần).
- Chơi trò chơi “Con cóc là cậu ông Trời”.
 GV cho HS khởi động kỹ các khớp chân, đầu gối, ôn cách bật nhảy sau đó mới cho HS chơi chính thức.
3-Phần kết thúc
- Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà: Ôn luyện các nội dung để chuẩn bị kiểm tra.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo.
- HS chạy, khởi động các khớp và tham gia trò chơi. 
- Đội hình vượt chướng ngại vật và đi chuyển hướng tập theo đội hình 2-4 hàng dọc.
- HS chú ý khởi động kỹ và tham gia chơi.
- HS vỗ tay theo nhịp và hát.
- HS chú ý lắng nghe. Ôn tập tốt để chuẩn bị kiểm tra.
TUầN 17 
Thể dục
bài tập rèn luyện tư thế cơ bản
trò chơi “chim về tổ”
I, Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn các động tác ĐHĐN và RLTTCB đã học. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Chơi trò chơi “Chim về tổ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. 
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch chuẩn bị cho trò chơi. 
III, Hoạt động dạy-học:
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
12'
13'
10'
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập.
- Chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”.
* Ôn bài thể dục phá triển chung 
2-Phần cơ bản.
- Tiếp tục ôn các động tác ĐHĐN và RLTTCB đã học
* Tập phối hợp các động tác: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, trái, đi đều 1-4 hàng dọc, đi chuyển hướng phải, trái.
- Chơi trò chơi “Chim về tổ”.
+ GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và nội quy chơi, sau đó chơi thử 1 lần rồi mới chơi chính thức.
+ GV có thể dùng còi hoặc hiệu lệnh khác để phát lệnh di chuyển. 
+ GV có thể tăng thêm các yêu cầu để trò chơi thêm phần hào hứng.
3-Phần kết thúc
- Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét, khen ngợi những HS thực hiện tốt..
- Giao bài tập về nhà.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo.
- HS chạy, khởi động các khớp và tham gia trò chơi. 
- HS ôn tập duới sự điều khiển của GV hoặc cán sự lớp.
- HS tham gia trò chơi nhiệt tình, vui vẻ.
- HS vỗ tay theo nhịp và hát.
- HS chú ý lắng nghe. 
Thể dục
ÔN đội hình đội ngũ và thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
I, Mục tiêu:
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1-4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Ôn vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải trái. Yêu cầu thực hiện thuần thục động tác.
- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. 
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch. 
III, Hoạt động dạy-học:
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
12'
13'
10'
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập.
- Chơi trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”.
* Ôn bài thể dục phát triển chung 
2-Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1-4 hàng dọc.
Chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy định. GV quan sát, nhắc nhở, giúp đỡ HS.
- Ôn đi vượt chướng ngại vật, đi chuyển hướng phải, trái.
GV điều khiển cả lớp thực hiện, nhắc nhở HS bảo đảm trật tự, an toàn.
* Từng tổ trình diễn đi đều theo 1-4 hàng dọc và đi chuyển hướng phải, trái 
- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”.
GV điều khiển cho HS chơi. Có thể cùng lúc cho 2-3 đôi cùng chạy, đuổi nhưng chú ý đảm bảo an toàn.
3-Phần kết thúc
- Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét. 
- Giao bài tập về nhà: Ôn các động tác ĐHĐN và RLTTCB đã học, nhắc nhở những HS chưa hoàn thành phải ôn luyện 
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo GV.
- HS chạy khởi động, tham gia trò chơi và ôn bài TD. 
- HS ôn tập, mỗi HS tập làm chỉ huy ít nhất 1 lần.
 - HS tập theo đội hình hàng dọc, mỗi em cách nhau 2-3m.
- HS tham gia trò chơi nhiệt tình, vui vẻ.
- HS vỗ tay theo nhịp và hát.
- HS chú ý lắng nghe. 
 TUầN 18 
Thể dục
 đội hình đội ngũ và bài tập rèn luyện tư thế cơ bản
I, Mục tiêu:
- Kiểm tra các nội dung: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái, đi chuyển hướng phải, trái; đi vượt chướng ngại vật thấp. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, bàn ghế và kẻ sẵn các vạch cho kiểm tra.
III, Hoạt động dạy-học:
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
12'
13'
10'
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra và phương pháp kiểm tra đánh giá.
- Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập.
- Chơi trò chơi “Có chúng em”.
- Tập bài TD phát triển chung (1 lần, 4x8 nhịp).
2-Phần cơ bản.
- Kiểm tra tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái, đi chuyển hướng phải, trái, đi vượt chướng ngại vật thấp.
+ Phương pháp: Kiểm tra theo tổ dưới sự điều khiển của GV.
+ Cách đánh giá: Đánh giá theo mức độ thực hiện động tác của từng HS theo 2 mức: Hoàn thành và chưa hoàn thành. (Đối với HS xếp loại chưa hoàn thành, GV cần cho tập luyện thêm để đạt được mức hoàn thành)
- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”.
3-Phần kết thúc
- Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.
- GV nhận xét và công bố kết quả kiểm tra. 
- Giao bài tập về nhà: Ôn các nội dung ĐHĐN và RLTTCB đã học.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo. HS chú ý lắng nghe.
- HS chạy khởi động, tham gia trò chơi và tập TD. 
- HS phục vụ kiểm tra dưới sự điều khiển của GV.
- HS tham gia trò chơi.
- HS vỗ tay theo nhịp và hát.
- HS chú ý lắng nghe. Những em chưa hoàn thành chú ý tiếp tục ôn luyện. 
Thể dục
Sơ kết học kì i
I, Mục tiêu:
- Sơ kết học kỳ I. Yêu cầu HS hệ thống được những kiến thức, kỹ năng đã học, những ưu khuyết điểm trong học tập, từ đó cố gắng tập luyện tốt hơn nữa.
- Chơi trò chơi “Đua ngựa” hoặc trò chơi HS ưa thích. II, Chuẩn bị:
II. chuẩn bị
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho trò chơi.
III, Hoạt động dạy-học
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
12'
13'
10'
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập.
- Chơi trò chơi “Kết bạn”.
- Tập bài TD phát triển chung (1-2 lần, mỗi lần 4x8 nhịp).
2-Phần cơ bản.
- GV cho những HS chưa hoàn thành các nội dung đã kiểm tra được ôn luyện và kiểm tra lại.
- Sơ kết học kỳ I:
GV cùng HS hệ thống lại những kiến thức, kỹ năng đã học trong học kỹ I (kể cả tên gọi, khẩu lệnh, cách thực hiện).
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
+ Bài TD phát triển chung 8 động tác.
+ TD rèn luyện tư thế và kĩ năng vận động cơ bản: đi vượt chướng ngại vật, đi chuyển hướng phải, trái.
+ Trò chơi vận động là: “Tìm người chỉ huy”, “Thi đua xếp hàng”, “Mèo đuổi chuột”, “Chim về tổ”, “Đua ngựa”.
 - Chơi trò chơi “Đua ngựa” hoặc trò chơi mà HS ưa thích.
3-Phần kết thúc
- Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.
- GV hệ thống bài và nhận xét, khen ngợi những HS thực hiện tốt.
- Giao bài tập về nhà: Ôn bài TD triển chung và các động tác RLTTCB. 
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo GV. HS chú ý lắng nghe.
- HS chạy khởi động, tham gia trò chơi và tập TD. 
- HS phục vụ kiểm tra dưới sự điều khiển của GV.
- HS tham gia trò chơi.
- HS vỗ tay theo nhịp và hát.
- HS chú ý lắng nghe. 
TUầN 19 
Thể dục
 trò chơi “thỏ nhảy”
I, Mục tiêu:
- Ôn các bài tập RLTTCB. Yêu cầu thực hiện được ở mức tương đối chính xác.
- Học trò chơi “Thỏ nhảy”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được ở mức ban đầu.
- Giáo dục HS chăm rèn luyện TDTT.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sân.
III, Hoạt động dạy-học:
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
12'
13'
10'
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Đứng vỗ tay và hát.
- Chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
2-Phần cơ bản.
- Ôn các bài tập RLTTCB.
+ GV duy trì cho HS ôn lại các động tác đã học.
+ GV có thể chia tổ ôn luyện theo các khu vực đã quy định, chú ý bao quát lớp.
- Làm quen với trò chơi “Thỏ nhảy”.
+ GV cho HS khởi động kỹ các khớp cổ chân, đầu gối và hướng dẫn cách bật nhảy, cách tiếp đất để tránh chấn thương.
+ GV nêu tên trò chơi, làm mẫu rồi cho HS bật nhảy thử bằng 2 chân bắt chước cách nhảy của con thỏ. 
+ GV tổ chức cho HS chơi. 
3-Phần kết thúc
- Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.
- Đứng thành vòng tròn quanh sân tập hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài. 
- GV nhận xét, giao bài tập về nhà. 
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo GV.
- HS chú ý lắng nghe và thực hiện các động tác theo yêu cầu của GV.
- HS ôn tập dưới sự điều khiển của GV hoặc cán sự lớp.
- HS nhảy phải thẳng hướng, động tác phải nhanh, mạnh, khéo léo. Khi chạm đất phải nhẹ nhàng, hơi chùng gối để tránh chấn thương.
- HS vỗ tay theo nhịp, hát và hít thở sâu.
- HS chú ý lắng nghe. 
Thể dục
 ôn đội hình đội ngũ. trò chơi “thỏ nhảy”
I, Mục tiêu:
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, tập bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện thuần thục kĩ năng này ở mức tương đối chủ động. 
- Chơi trò chơi “Thỏ nhảy”. Yêu cầu biết cách chơi và chơi ở mức bắt đầu có sự chủ động.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sân. 
III, Hoạt động dạy-học:
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
12'
13'
10'
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Cho HS chạy chậm thành 1 hàng dọc xung quanh sân tập theo nhịp hô của GV.
- Chơi trò chơi “Chui qua hầm”.
2-Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
+ GV duy trì cả lớp cùng thực hiện, mỗi động tác 2-3 lần.
+ GV có thể chia tổ ôn luyện theo các khu vực đã quy định, chú ý bao quát lớp, sửa sai và nhắc HS chú ý tập luyện.
* GV duy trì cả lớp tập liên hoàn các động tác trên (1-2 lần).
- Chơi trò chơi “Thỏ nhảy”.
+ GV cho HS khởi động kỹ các khớp cổ chân, đầu gối, khớp hông và thực hiện động tác cúi gập thân. 
+ GV nêu tên trò chơi và tóm tắt cách chơi, hướng dẫn lại cách bật nhảy, cách tiếp đất.
3-Phần kết thúc
- GV cho HS đi thành 1 hàng dọc theo vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng, hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét giờ học. 
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo GV.
- HS chú ý lắng nghe và thực hiện các động tác theo yêu cầu của GV.
- HS ôn tập dưới sự điều khiển của GV.
 - HS thay nhau điều khiển cho các bạn tập.
- HS nhảy phải thẳng hướng, động tác phải nhanh, mạnh, khéo léo. Khi chạm đất phải nhẹ nhàng, hơi chùng gối để tránh chấn thương.
- HS vỗ tay theo nhịp, hát và hít thở sâu.
- HS chú ý lắng nghe. 
TUầN 20 
Thể dục
ôn đội hình đội ngũ
I, Mục tiêu:
 - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều 1-4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác. 
- Chơi trò chơi “Thỏ nhảy”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sân 
III, Hoạt động dạy-học:
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
12'
13'
10'
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Cho HS chạy chậm thành 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
- Chơi trò chơi “Có chúng em” hoặc một trò chơi nào đó do GV và HS tự chọn..
2-Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1-4 hàng dọc.
+ GV chia tổ ôn luyện theo các khu vực đã quy định.
+ GV cho các tổ thi đua tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1-4 hàng dọc (có biểu dương và phê bình)
* GV chọn tổ thực hiện tốt nhất lên biểu diễn lại các động tác vừa ôn (1lần).
- Chơi trò chơi “Thỏ nhảy”.
 + GV cho HS khởi động kỹ các khớp 
 + GV nêu tên trò chơi và tóm tắt cách chơi, hướng dẫn lại cách bật nhảy, cách tiếp đất. Chú ý không để xảy ra chấn thương cho HS.
3-Phần kết thúc
- GV cho HS đi thường theo nhịp và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét giờ học. 
- GV giao bài tập về nhà: 
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo GV.
- HS khởi động và tham gia trò chơi.
- HS ôn tập dưới sự điều khiển của tổ trưởng. Các tổ thi đua nhau trong ôn tập.
- HS nhảy phải thẳng hướng, động tác phải nhanh, mạnh, khéo léo. Khi chạm đất phải nhẹ nhàng, hơi chùng gối để tránh chấn thương.
- HS đi thường theo nhịp, hát và hít thở sâu.
- HS chú ý lắng nghe. 
Thể dục
Trò chơi “lò cò tiếp sức” 
I, Mục tiêu:
- Ôn tập động tác đi đều theo 1-4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng. 
- Học trò chơi “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ tập luyện.
III, Hoạt động dạy-học:
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
12'
13'
10'
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- GV cho HS giậm chân tại chỗ, vỗ tay và hát.
* Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, gối, vai, hông.
- Chơi trò chơi “Qua đường lội”. 
2-Phần cơ bản.
- Ôn đi đều theo 1-4 hàng dọc.
+ GV chia tổ ôn luyện theo các khu vực đã quy định, chú ý bao quát lớp, sửa sai và nhắc HS chú ý tập luyện.
+ GV cho các tổ thi đua xem tổ nào trình diễn động tác đều và đẹp nhất.
- Làm quen trò chơi “Lò cò tiếp sức”.
+ GV cho HS khởi động kỹ các khớp cổ chân, đầu gối, khớp hông và hướng dẫn cách lò cò để tránh chấn động mạnh. Tập trước động tác lò cò của từng chân...
+ Khi HS thuần thục những động tác riêng lẻ, GV cho cả lớp chơi thử 1 lần. GV hướng dẫn thêm những trường hợp phạm quy để HS nắm được luật chơi, sau đó mới chơi chính thức.
3-Phần kết thúc
- Cho HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét giờ học. 
- GV giao bài tập về nhà ôn bài. 
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo GV.
- HS khởi động và tham gia trò chơi theo đội hình hàng dọc.
- HS ôn tập dưới sự điều khiển của tổ trưởng. Các tổ thi đua nhau trong ôn tập.
- HS chú ý khởi động kỹ các khớp, nắm chắc luật chơi để không phạm quy.
- HS vỗ tay, hát.
 - HS chú ý lắng nghe . 
TUầN 21 
Thể dục
Nhảy dây
I, Mục tiêu:
- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng. 
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu nắm được cách chơi và biết tham gia chơi ở mức tương đối chủ động.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi.
III, Hoạt động dạy-học:
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
12'
13'
10'
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- GV cho HS đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.
- Đi đều theo 1-4 hàng doc.
* Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập.
2-Phần cơ bản.
- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.
+ GV cho HS khởi động kĩ các khớp .
+ GV nêu tên và làm mẫu động tác, kết hợp giải thích từng cử động để HS nắm.
+ Khi tập luyện, GV chia lớp thành từng nhóm tập hoặc cho luân phiên từng nhóm thay nhau tập.
+ GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, động viên kịp thời những em nhảy đúng.
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”.
+ GV chia tổ và cho từng tổ nhảy lò cò về trước 3-5m 1 lần ,uốn nắn HS.
+ GV phổ biến quy tắc chơi, cho lớp chơi thử 1 lần rồi chơi thật.
3-Phần kết thúc
- GV cho HS đi thường theo 1 vòng tròn, thả lỏng chân tay tích cực.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét giờ học. 
- GV giao bài tập về nhà.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo GV.
- HS thực hiện các động tác theo yêu cầu của GV.
- HS khởi động kĩ các khớp.
- HS tập so dây, mô phỏng động tác trao dây, quay dây, tập chụm 2 chân bật nhảy không có dây rồi mới có dây.
- HS nhảy lò cò bằng chân phải hoặc trái theo yêu cầu của GV.
- HS đi thường, thả lỏng
- HS chú ý lắng nghe . 
Thể dục
 Nhảy dây-trò chơi “lò cò tiếp sức” 
I, Mục tiêu:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng. 
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu biết được cách chơi và chơi ở mức tương đối chủ động.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy.
III, Hoạt động dạy-học:
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
12'
13'
10'
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- GV cho HS đứng tại chỗ xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, gối, hông.
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập.
* Trò chơi “Có chúng em”
2-Phần cơ bản.
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.
+ GV cho HS tại chỗ mô phỏng và tập các động tác so, trao, quay dây, tập chụm 2 chân bật nhảy không có dây rồi mới có dây.
+ GV chia lớp thành từng tổ tập luyện theo khu vực đã quy định.
+ GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, động viên kịp thời những em nhảy đúng.
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”.
 GV chia lớp thành các đội đều nhau về số lượng và giới tính. Nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi rồi cho HS chơi.
3-Phần kết thúc
- GV cho HS đi thường theo nhịp hoặc giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét giờ học. 
- GV giao bài tập về nhà. 
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo GV.
- HS khởi động, chạy và tham gia trò chơi.
- HS tập so dây, mô phỏng động tác trao dây, quay dây ... 
 - HS tập luyện theo tổ.
- HS tham gia trò chơi nhiệt tình, thi đua giữa các đội. Đội nào nhanh nhất, ít phạm quy thì đội đó thắng.
- HS đi thường, hoặc giậm chân và đếm theo nhịp.
- HS chú ý lắng nghe . 
TUầN 22 
Thể dục
Nhảy dây-trò chơi :"lò cò tiếp sức” 
I, Mục tiêu:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng. 
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu biết được cách chơi và chơi ở mức tương đối chủ động.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy .