Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 43: Nhảy xa, Đá cầu, Chạy bền

 Tiết: 43	 nhảy xa - đá cầu- chạy bền
I.Mục tiêu:
 - Nhảy XA: - Ôn kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
 - Đá cầu: - Đấu tập : “Hình thức đấu đơn”. 
 - Chạy bền: - Luyện tập chạy bền,nữ 500m-600m,nam 600m-700m.
II.Địa điểm – Phương tiện
Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy
SGV TD8, giáo án, cầu đá 
III.Tiến trình dạy học
Nội dung
Đ.l
Phương pháp - tổ chức 
A.Phần mở đầu
 1.Nhận lớp:
Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung buổi học:
 + Nhảy xa
 + Đá cầu 
 + Chạy bền 
2. Khởi động:
Thực hiện các động tác phát triển chung:
 + Tay cao + Tay ngực 
 + Vặn mình + Nghiêng lườn
 + Chân + Lưng bụng 
-Xoay các khớp:
 + Xoay cổ tay + Xoay cổ chân
 + Xoay cổ + Xoay vai 
 +Xoay hông + Xoay đầu gối
B.Phần cơ bản
1. nhảy xa:
- Ôn kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”
2. Đá cầu
- Đấu tập : “Hình thức đấu đơn”. 
GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự hướng dẫn của GV
3.Chạy bền:
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Luyện tập chạy bền: 
 + Nữ 500m-600m
 + Nam 600m-700m.
C. Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh:
-Tập trung lớp 
-Thả lỏng,rủ tay,chân,hít thở sâu.
2.HDVN 
- Ôn các động tác nhảy xa,các kỹ thuật đá cầu 
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
4-6p
4lx8n
2lx8n
34p
15p
11p
8p
5p
3p
2p
CS: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
CS: Điều hành
GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự hướng dẫn của GV
€€€€€ 
 €€€€€ Vaựn Giaọm nhaỷy
Hoỏ caựt ( ủeọm)
x
x 
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện.
CS: Điều hành lớp thả lỏng.
GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học