Giáo án Thể dục lớp 6 tiết 38: Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền

Ngày soạn: 02/12/2011	TIẾT 38
Ngày giảng: 05/01/2012
	 BẬT NHẢY –CHẠY NHANH—CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
1.Kiến thức:
-Bật nhảy: Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
-Chạy nhanh: Biết cách thực hiện đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát, trò chơi “Chạy tiếp sức”.
-Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kỹ năng:
-Bật nhảy: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
-Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng đứng mặt, vai, lưng hướng chạy- xuất phát, trò chơi “Chạy tiếp sức”.
-Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3.Thái độ:
 - Häc sinh thùc hiÖn tèt nh÷ng yªu cÇu do gi¸o viªn ®Ò ra. 
 - §¶m b¶o an toµn trong tËp luyÖn.
II.ĐỊA ĐIỂM vµ thiÕt bÞ d¹y häc.
-Sân trường số 2 Gia Phó.
-Đồ dùng GV: Còi. 
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:
 NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 A.PHẦN MỞ ĐẦU.
1.Nhận lớp:
GV nhận lớp và phổ biến mục tiêu yêu cầu bài học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay khớp cổ chân kết hợp khớp cổ tay,khớp vai,khớp hông,khớp gối.
-Ép dọc–ép ngang.
-Đứng lên ngồi xuống theo nhịp vỗ tay
3. Kiểm tra bài cũ:
-Đá lăng trước –sau, sang ngang
 B.PHẦN CƠ BẢN:
1.Bật nhảy:
-Đá lăng trước. 
-Đá lăng trước – sau.
-Đá lăng sang ngang.
-Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
*HÖ thèng: BËt nh¶y 
2.Ch¹y nhanh;
-§øng mÆt h­íng ch¹y- xuÊt ph¸t .
-§øng vai h­íng h­íng ch¹y- xuÊt ph¸t.
-§øng l­ng h­íng ch¹y- xuÊt ph¸t. 
-Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc.
*HÖ thèng.
3 t­ thÕ ®øng xuÊt ph¸t. 
3. Chạy bền:
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2vòng.
C. PHẦN KẾT THÚC
1.Hồi tĩnh:
-HS tập các động tác thả lỏng nhẹ nhàng
2.Dặn dò: Giao BTVN
- Nhận xét giờ học.
- Kết thúc giờ học.
8-10p
2Lx8n
2Lx8n
10L
28-30p
(10-12p)
(14p)
(4p)
4-5p
 - §éi h×nh nhËn líp. 
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 GV
 - §éi h×nh khëi ®éng.
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x 
 CS
GV yêu cầu HS khởi động kĩ các khớp.
-Gọi 2 HS lên kiểm tra, GV nhận xét cho điểm.
GV nêu yêu cầu và ho cho HS tập, GV bao quát sửa sai.
 GV
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x 
-Đội hình chơi như tiết 37
GV bao qu¸t nhËn xÐt vµ hÖ thèng. 
§éi h×nh tËp luyÖn vµ ch¬i
x x x x x x 	x	20m
x x x x x x	x
x x x x x x	x
GV h­íng dÉn häc sinh tËp vµ ch¬i.
Bao qu¸t nh¾c nhë söa sai .
Gäi 2 häc sinh lªn thùc hiÖn l¹i kü thuËt häc sinh nhËn xÐt, gi¸o viªn nhËn xÐt hÖ thèng .
GV nêu yêu cầu và cho HS chạy vòng quanh sân trường.
GV bao quát nhắc nhở động viên HS chạy hết cự ly.
HS xếp 3 hàng ngang thả lỏng
ĐHKT x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 GV