Giáo án Thể dục lớp 6 - Môn Thể thao tự chọn: Chạy bền - Tiết 21, 22

GIÁO ÁN SỐ: 11
 MÔN : TT Tự chọn; Chạy bền
˜w™
	Tiết CT :	21+22
	Thời gian dạy : 	Tuần 11
I . NHIỆM VỤ:
	1.Thể thao tự chọn: 
	 Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.
	 Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.
	 Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.
	2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	-Thực hiện tốt luyện tập bóng chuyền.
	-Tích cực luyện tập chạy bền.
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Vôi, tranh -bóng chuyền, phát lệnh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.	
Kiểm tra bài cũ: Thở trong chạy bền.
(10p)
	1’
	1’
	6’(2x8)
	2’
II/ Phần cơ bản:
	1)TT TC: Bóng chuyền.
	_ Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.
	_ Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.
	_ Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.
	2)Chạy bền:
	_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	200-250m
	3)Củng cố kỹ thuật:	Di chguyển trong bóng chuyền,
thở trong chạy bền.
(73p)
	25’x3L
	30’
	10’
	8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: Di chuyển trong BC, chạy bền.
	-Xuống lớp
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
-Đứng đúng tư thế, 2 tay bắt bóng trên đầu.
-Không chạm bóng vào lòng bàn tay.
-Chú ý khi tung bóng cho người kia 2 tay ở trên trán, nhận bóng như nhận bóng 1 người.
+Nắm vững , thực hiện tốt các tư thế chuẩn bị.
+Xem thị phạm thực hiện tốt bước di chuyển.
+Khi chạy phản xạ bật nhanh, chú ý nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị.
-Nắm rõ cách chơi, quy định của trò chơi.
-Thực hiện chuyền bắt bóng nhanh,nhịp nhàng.
-Tích cực trong trò chơi, an toàn.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi XP.
-Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv.
-Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy.
-Không dừng lại đi bộ trong khi chạy.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 x x x x x x x x
 - chuyền bóng theo nhóm 2 người
 x x x x x x x x
-Cho hs thành hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le, gv điều khiển di chuyển.
4m
 200-250m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
Tân Biên, Ngày 05 Tháng 11 Năm2007
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
Huỳnh Minh Chánh
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM