Giáo án Thể dục Lớp 5 - Tiết 44: Nhảy dây - Di chuyển tung bắt bóng

Giáo án số 44	Thể dục	 
 NHẢY DÂY – DI CHUYỂN TUNG BẮT BÓNG
I. MỤC TIÊU:
	- Ôn di chuyển tung và bắt bóng, ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiệ động tác tương đối chính xác.
	- Ôn bật cao, tập phối hợp chạy – mang vác. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng
	- Chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” . Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
	- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
	- Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ bóng để HS tập luyện. Chuẩn bị dụng cụ cho bài tập chạy – nhảy – mang vác
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: 
Nội dung hướng dẫn kĩ thuật
Định lươÏng
Phương pháp , biện pháp tổ chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU 
1. Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
2. Khởi động chung : 
- Lớp chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập, sau đó đứng lại quay mặt vào tâm và xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông.
- Trò chơi “Con cóc là cậu Ông Trời”
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Ôn di chuyển tung bắt bóng
- Tập di chuyển ngang không bóng trước, sau đó mới tập di chuyển và tung bắt bóng theo nhóm 2 người.
2. Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau
3. Tập bật cao, chạy, mang vác
- GV làm mẫu cách bật nhảy với tay lên cao chạm vào vật chuẩn, sau đó cho HS bật nhảy thử một số lần, rồi mới bật chính thức theo lệnh của GV. Tập phối hợp chạy – mang vác theo từng nhóm 3 người: 1 – 2 lần x 6 – 8m. GV làm mẫu một lần, sau đó HS làm theo.
* Thi bật nhảy cao theo cách với tay lên cao chạm vật chuẩn 1 – 2 lần
4. Chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi.
III. PHẦN KẾT THÚC
- HS thực hiện động tác thả lỏng 
+ Đi lại thả lỏng hít thở sâu tích cực
- GV cùng HS hệ thống bài
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà
6 – 10 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
1 – 2 phút
18 – 22 phút
6 – 8 phút
5 – 7 phút
7 – 9 phút
5 – 7 phút
4 – 6 phút
2 – 3 phút
1 – 2 phút
x x x x
 r x x x x
x x x x
x x x x 
 x
 x x x x
 x
 x
 x x x x
 x
x x x x
 r x x x x
x x x x
x x x x