Giáo án Thể dục Lớp 4 - Tuần 19 - Lý Chanh Đa

g ngại vật thấp.
- HS tập luyện đi vượt chướng ngại vật thấp.
- GV nhận xét và điều khiển cả lớp tập luyện.
- HS tập luyện theo đội hình hàng dọc.
- Trong quá trình điều khiển,GV quan sát nhận xét giúp HS hoàn thiện
- GV nêu tên trò chơi, dựa vào hình vẽ trên sân để hướng dẫn về cách chơi.
- GV làm mẫu cách chạy kết hợp hướng dẫn thêm về cách chơi, luật chơi
- HS tập luyện chạy theo hình tam giác
- GV nhận xét nhắc HS chạy theo cạnh bên tay phải so với hướng đứng chuẩn bị khi tham gia trò chơi.
- GV điều khiển trò chơi.
- GV điều khiển thả lỏng tay chân thân
- HS hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện . 
- GV nhận xét đánh giá.
- GV dặn HS về nhà tập luyện
*******************
Tuần : 19
 Tiết : 2
BÀI 38:
ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP
 TRÒ CHƠI '' THĂNG BẰNG ''
I. MỤC TIÊU:
 - Thực hiện cơ bản đúng đi vượt chướng ngại vật thấp. 
 - Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
 Thái độ: Biết vận dụng vào thực tế để luyện tập.
 II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 1. Địa điểm: Sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
 2. Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị còi.
	3. Dự kiến: Cả lớp, cá nhâ, tổ, nhóm.
 4. Phương pháp: Đàm thoại, trực quan, quan sát,thực hành, trò chơi.
 III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học. 
- Chạy trên địa hình tự nhiên sân tập.
- Khởi động xoay các khớp tay chân thân.
- Trò chơi: '' chui qua hầm ''.
- Ôn bài thể dục phát triển chung.
2. Phần cơ bản:
- Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản:
 Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp: 
+ TTCB: Đứng chân trước, sau hoặc hai chân bằng nhau sau vạch xuất phát, hai tay buông tự nhiên, thân hơi ngả về trước, trọng tâm dốn nhiều vào chân trước.
+ Động tác: Khi có lệnh, từng em đi theo đường qui định, khi gặp những chướng ngại vật thì bước hoặc nhảy qua, sau đó đi thường đến đích, vòng về tập hợp ở cuối hàng. 
- Trò chơi '' Thăng bằng '':
Cách chơi: Khi có lệnh từng đôi một các em dung tay để co kéo, đẩy nhau, sao cho đối phương bật ra khỏi vòng hoặc không giữ được thăng bằng, phải rời tay nắm cổ chân hoặc để chân co chạm đất coi như thua.
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng tay chân thân
- Hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện
- Nhận xét, đánh giá:
+ Ý thức tổ chức kỷ luật.
+ Ý thức tổ chức tập luyện.
- Dặn dò: bài thể dục.
5-7'
20-25' 
 4-6'
- Lớp trưởng tập trung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS.
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m 
 m m m m m m m m m
 mGV
- HS cùng hát bài tập thể.
- HS chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên vòng tròn xung quanh sân tập .
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp khởi động xoay các khớp.
- Cả lớp cùng tham gia vào trò chơi.
- GV nhắc lại nội dung tập luyện.
- GV dựa vào hình vẽ trên sân để hướng dẫn HS cách thực hiện bài tập.
- HS quan sát.
- GV thực hiện mẫu sau đó phân tích lại toàn bộ kỹ thuật.
- GV chọn 2 HS thực hiện mẫu.
- HS thực hiện mẫu kỹ thuật đi vượt chướng ngại vật thấp.
- HS tập luyện đi vượt chướng ngại vật thấp.
- GV nhận xét và điều khiển cả lớp tập luyện.
- HS tập luyện theo đội hình hàng dọc.
- Trong quá trình điều khiển,GV quan sát nhận xét giúp HS hoàn thiện
- GV nêu tên trò chơi, dựa vào hình vẽ trên sân để hướng dẫn về cách chơi.
- GV chọn 1 HS kết hợp với GV làm mẫu cách chơi để giữ thăng bằng.
- HS chuẩn bị các cặp tương đồng về thể trạng để tham gia vào trò chơi.
- Mỗi cặp tham gia vào trò chơi 3 lần, sau đó thi chọn vô địch lớp.
- GV phân công trọng tài điều khiển.
- GV tổng kết trò chơi kết hợp tuyên dương HS vô địch lớp.
- GV điều khiển thả lỏng tay chân thân
- HS hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện . 
- GV nhận xét đánh giá.
- GV dặn HS về nhà tập luyện
Tuần : 20 
Tiết : 1
BÀI 39:
ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI 
TRÒ CHƠI '' THĂNG BẰNG ''
I. MỤC TIÊU:
 - Thực hiện cơ bản đúng đi chuyển hướng phải trái. 
 - Biết cách chơi và tham gia chơi các trò chơi.
 Thái độ: Biết vận dụng vào thực tế.
 II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 1. Địa điểm: Sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
 2. Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị còi.
	3. Dự kiến: Cả lớp, cá nhâ, tổ, nhóm.
 4. Phương pháp: Đàm thoại, trực quan, quan sát,thực hành, trò chơi.
 III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học. 
- Chạy trên địa hình tự nhiên sân tập.
- Khởi động xoay các khớp tay, chân, vai, hông, đầu gối.
- Trò chơi: '' kết bạn ''.
- Ôn bài thể dục phát triển chung.
2. Phần cơ bản:
- Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản:
 Ôn đi chuyển hướng phải trái:
- Khi có lệnh, HS đi thường đến chỗ mốc thì chuyển hướng đi và cứ tiếp tục đi như vậy cho đến đích. Động tác đi tự nhiên, khi cần chuyển hướng bàn chân xoay về hướng đó, thân người thẳng.
- GV chia lớp thành từng nhóm tập luyện theo khu vực quy định.
+ Củng cố:
- Trò chơi '' Thăng bằng '':
Cách chơi: Khi có lệnh từng đôi một các em dung tay để co kéo, đẩy nhau, sao cho đối phương bật ra khỏi vòng hoặc không giữ được thăng bằng, phải rời tay nắm cổ chân hoặc để chân co chạm đất coi như thua.
- GV tổng kết trò chơi kết hợp tuyên dương HS vô địch lớp.
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng tay chân thân
- Vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp.
- Hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện
- Nhận xét, đánh giá:
+ Ý thức tổ chức kỷ luật.
+ Ý thức tổ chức tập luyện.
- Dặn dò: tập thăng bằng.
5-7'
20-25' 
4-6hs
 6-8'
 4-6'
- Lớp trưởng tập trung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS.
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m 
 m m m m m m m m m
 mGV
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp khởi động xoay các khớp.
- Cả lớp cùng tham gia vào trò chơi.
- GV làm mẫu hoàn chỉnh động tác .
- GV dựa vào hình vẽ để hướng dẫn thêm.
- HS quan sát GV làm mẫu.
- GV điều khiển cả lớp tập luyện, kết hợp quan sát sửa sai.
- GV chọn ra 2 HS có động tác tốt lên làm mẫu. 
- GV gọi đại diễn của mỗi nhóm lên thực hiện thi đua.
- GV nêu tên trò chơi, dựa vào hình vẽ trên sân để hướng dẫn về cách chơi.
- GV chọn 1 HS kết hợp với GV làm mẫu cách chơi để giữ thăng bằng.
- HS chuẩn bị các cặp tương đồng về thể trạng để tham gia vào trò chơi.
- Mỗi cặp tham gia vào trò chơi 3 lần, sau đó thi chọn vô địch lớp.
- GV phân công trọng tài điều khiển.
- GV điều khiển thả lỏng tay chân thân
- HS hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện . 
- GV nhận xét đánh giá.
- GV dặn HS về nhà tập luyện
*********************
Tuần : 20 
Tiết : 2
BÀI 40:
ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI 
 TRÒ CHƠI '' LĂNG BÓNG BẰNG TAY ''
I. MỤC TIÊU:
 - Thực hiện cơ bản đúng đi chuyển hướng phải trái. 
 - Biết cách chơi và tham gia chơi các trò chơi.
 Thái độ: Biết vận dụng vào thực tế.
 II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 1. Địa điểm: Sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
 2. Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị còi.
	3. Dự kiến: Cả lớp, cá nhâ, tổ, nhóm.
 4. Phương pháp: Đàm thoại, trực quan, quan sát,thực hành, trò chơi.
 III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học. 
- Chạy trên địa hình tự nhiên sân tập.
- Khởi động xoay các khớp tay, chân, vai, hông, đầu gối.
- Trò chơi: '' kết bạn ''.
- Ôn bài thể dục phát triển chung 
2. Phần cơ bản:
- Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản:
 + Ôn đi chuyển hướng phải trái:
- Khi có lệnh, HS đi thường đến chỗ mốc thì chuyển hướng đi và cứ tiếp tục đi như vậy cho đến đích. Động tác đi tự nhiên, khi cần chuyển hướng bàn chân xoay về hướng đó, thân người thẳng.
- GV chia lớp thành từng nhóm tập luyện theo khu vực quy định.
+ Củng cố: 
- Trò chơi '' Lăng bóng bằng tay '':
Cách chơi: Khi có lệnh, em số 1 của mỗi đội nhanh chống di chuyển dùng tay lăng bóng vế phía cờ đích. Khi qua cờ đích thì vòng quay lại và lại tiếp tục di chuyển lăng bóng trở về. Sau khi em số 1 thực hiện xong, em số 2 mới tiếp tục thực hiện như số 1. Cứ như vậy, đội nào xong trước, ít phạm quy, đội đó thắng. 
- GV tổng kết trò chơi kết hợp tuyên dương đội vô địch lớp.
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng tay chân thân
- Vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp.
- Hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện
- Nhận xét, đánh giá:
+ Ý thức tổ chức kỷ luật.
+ Ý thức tổ chức tập luyện.
- Dặn dò: đi chuyển hướng phải trái.
5-7'
20- 25
4-6hs
6-8'
 4-6'
- Lớp trưởng tập trung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS.
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m 
 m m m m m m m m m
 mGV
- HS chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên vòng tròn xung quanh sân tập .
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp khởi động xoay các khớp.
- Cả lớp cùng tham gia vào trò chơi.
- GV làm mẫu hoàn chỉnh động tác .
- GV dựa vào hình vẽ để hướng dẫn thêm.
- HS quan sát GV làm mẫu.
- GV điều khiển cả lớp tập luyện, kết hợp quan sát sửa sai.
- GV chọn ra 2 HS có động tác tốt lên làm mẫu. 
- GV gọi đại diễn của mỗi nhóm lên thực hiện thi đua.
- GV nêu tên trò chơi, dựa vào hình vẽ trên sân để hướng dẫn về cách chơi.
- GV chọn 1 HS làm mẫu cách chơi để cả lớp cùng quan sát.
- HS tham gia thử vào trò chơi.
- GV đưa ra luật chơi và một số lỗi phạm quy.
- GV phân công trọng tài điều khiển.
- GV điều khiển thả lỏng tay chân thân
- HS hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện . 
- GV nhận xét đánh giá.
- GV dặn HS về nhà tập luyện
Tuần : 21 
Tiết : 1
BÀI 41:
NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN
 TRÒ CHƠI '' LĂN BÓNG BẰNG TAY ''
 I. MỤC TIÊU:
- Thực cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân. Biết cách so dây, quay dây và bật nhảy mỗi khi đến dây.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được. 
Thái độ: Nghiêm túc trong tập luyện, vận dụng tập thường xuyên.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1.Địa điểm: Sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
2. Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị còi, dây nhảy, 2 quả bóng.
3. Dự kiến: Cả lớp, cá nhâ, tổ, nhóm.
4. Phương pháp: Đàm thoại, trực quan, quan sát,thực hành, trò chơi.
 III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học. 
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập.
- Khởi động xoay các khớp tay, chân,hông, vai, đầu gối.
- Ôn bài thể dục phát triển chung.
2. Phần cơ bản:
- Nhảy dây:
 Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân: Dùng cổ tay và cẳng tay quay nhẹ, đưa dây từ phía sau vòng lên cao ra trước xuống thấp ở phía trước ra sau. Vòng quay tiếp tục như vậy, khi dây chuyển động gần tới chân, thì bật nhảy bằng hai chân lên cao khoảng một gang tay đề dây đi qua. Động tác tiếp tục như vậy một cách nhịp nhàng, khéo léo sao cho không để dây vướng chân. 
- Trò chơi '' Lăng bóng bằng tay '':
Cách chơi: Khi có lệnh, em số 1 của mỗi đội nhanh chống di chuyển dùng tay lăng bóng vế phía cờ đích. Khi qua cờ đích thì vòng quay lại và lại tiếp tục di chuyển lăng bóng trở về. Sau khi em số 1 thực hiện xong, em số 2 mới tiếp tục thực hiện như số 1. Cứ như vậy, đội nào xong trước, ít phạm quy, đội đó thắng. 
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng tay, chân, thân.
- Hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện
- Nhận xét, đánh giá:
+ Ý thức tổ chức kỷ luật.
+ Ý thức tổ chức tập luyện.
- Dặn dò: nhảy dây.
5-7'
20-25'
6-8'
 4-6'
- Lớp trưởng tập trung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS.
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m 
 m m m m m m m m m
 mGV
- HS chạy nhàng trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập.
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp khởi động xoay các khớp.
- Cả lớp cùng tham gia tập luyện.
- HS tập hợp thành 4 hàng ngang.
- GV giới thiệu dây nhảy, cách so dây, trao dây.
- Cả lớp đứng tại chỗ thực hiện cách so dây, trao dây, quay dây.
- GV giới thiệu kỹ thuật nhảy dây kiểu chụm hai chân kết hợp làm mẫu.
- GV lưu ý HS phải quay dây và bật nhảy một cách nhịp nhàng.
- HS thực hiện mô phỏng động tác quay và nhảy không dây.
- GV nhận xét và tổ chức cho từng tổ lên thực hiện.
- Từng tổ thực hiện, GV quan sát hướng dẫn thêm, xen kẻ giữa các tổ tập, GV nhận xét.
- GV chia tổ tập luyện ở nơi qui định.
- HS tích cực tập luyện nhảy dây.
- GV chọn 4HS có kỹ thuật tốt lên thực hiện mẫu.
- HS thực hiện mẫu, cả lớp quan sát.
- GV nhận xét, tuyên dương.
- GV nêu tên trò chơi, dựa vào hình vẽ trên sân để hướng dẫn về cách chơi.
- GV chọn 1 HS làm mẫu cách chơi để cả lớp cùng quan sát.
- HS tham gia thử vào trò chơi.
- GV đưa ra luật chơi và một số lỗi phạm quy.
- GV phân công trọng tài điều khiển.
- GV tổng kết trò chơi kết hợp tuyên dương đội vô địch lớp.
- GV điều khiển thả lỏng tay chân thân
- HS hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện . 
- GV nhận xét đánh giá.
- GV dặn HS về nhà tập luyện
*****************
Tuần : 21
Tiết : 2
BÀI 42:
NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI '' LĂN BÓNG BẰNG TAY ''
 I. MỤC TIÊU:
- Thực cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân. Biết cách so dây, quay dây và bật nhảy mỗi khi đến dây.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được. 
Thái độ: Nghiêm túc trong tập luyện, vận dụng tập thường xuyên.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1.Địa điểm: Sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
2. Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị còi, dây nhảy, 2 quả bóng.
3. Dự kiến: Cả lớp, cá nhâ, tổ, nhóm.
4. Phương pháp: Đàm thoại, trực quan, quan sát,thực hành, trò chơi.
 III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học. 
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập.
- Khởi động xoay các khớp tay, chân,hông, vai, đầu gối.
- Ôn bài thể dục phát triển chung.
2. Phần cơ bản:
- Nhảy dây:
 Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân: Dùng cổ tay và cẳng tay quay nhẹ, đưa dây từ phía sau vòng lên cao ra trước xuống thấp ở phía trước ra sau. Vòng quay tiếp tục như vậy, khi dây chuyển động gần tới chân, thì bật nhảy bằng hai chân lên cao khoảng một gang tay đề dây đi qua. Động tác tiếp tục như vậy một cách nhịp nhàng, khéo léo sao cho không để dây vướng chân. 
- Trò chơi '' Lăng bóng bằng tay '':
Cách chơi: Khi có lệnh, em số 1 của mỗi đội nhanh chống di chuyển dùng tay lăng bóng vế phía cờ đích. Khi qua cờ đích thì vòng quay lại và lại tiếp tục di chuyển lăng bóng trở về. Sau khi em số 1 thực hiện xong, em số 2 mới tiếp tục thực hiện như số 1. Cứ như vậy, đội nào xong trước, ít phạm quy, đội đó thắng. 
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng tay, chân, thân.
- Hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện
- Nhận xét, đánh giá:
+ Ý thức tổ chức kỷ luật.
+ Ý thức tổ chức tập luyện.
- Dặn dò: nhảy dây.
5-7'
20-25'
6-8'
 4-6'
- Lớp trưởng tập trung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS.
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m 
 m m m m m m m m m
 mGV
- HS chạy nhàng trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập.
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp khởi động xoay các khớp.
- Cả lớp cùng tham gia tập luyện.
- HS tập hợp thành 4 hàng ngang.
- GV giới thiệu dây nhảy, cách so dây, trao dây.
- Cả lớp đứng tại chỗ thực hiện cách so dây, trao dây, quay dây.
- GV giới thiệu kỹ thuật nhảy dây kiểu chụm hai chân kết hợp làm mẫu.
- GV lưu ý HS phải quay dây và bật nhảy một cách nhịp nhàng.
- HS thực hiện mô phỏng động tác quay và nhảy không dây.
- GV nhận xét và tổ chức cho từng tổ lên thực hiện.
- Từng tổ thực hiện, GV quan sát hướng dẫn thêm, xen kẻ giữa các tổ tập, GV nhận xét.
- GV chia tổ tập luyện ở nơi qui định.
- HS tích cực tập luyện nhảy dây.
- GV chọn 4HS có kỹ thuật tốt lên thực hiện mẫu.
- HS thực hiện mẫu, cả lớp quan sát.
- GV nhận xét, tuyên dương.
- GV nêu tên trò chơi, dựa vào hình vẽ trên sân để hướng dẫn về cách chơi.
- GV chọn 1 HS làm mẫu cách chơi để cả lớp cùng quan sát.
- HS tham gia thử vào trò chơi.
- GV đưa ra luật chơi và một số lỗi phạm quy.
- GV phân công trọng tài điều khiển.
- GV tổng kết trò chơi kết hợp tuyên dương đội vô địch lớp.
- GV điều khiển thả lỏng tay chân thân
- HS hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện . 
- GV nhận xét đánh giá.
- GV dặn HS về nhà tập luyện
Tuần : 22
 Tiết : 1
BÀI 43:
NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI '' ĐI QUA CẦU ''
I. MỤC TIÊU:
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân,động tác nhảy nhẹ nhàng. Biết cách so dây, quay dây nhịp điệu và bật nhảy mỗi khi dây đến.
 - Bước đầu biết cách chơi và tham gia trò chơi dược
Thái độ: Nghiêm túc trong tập luyện, vận dụng tập thường xuyên.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1.Địa điểm: Sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
2. Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị còi, dây nhảy, 2 cái ghế dài.
3. Dự kiến: Cả lớp, cá nhâ, tổ, nhóm.
4. Phương pháp: Đàm thoại, trực quan, quan sát,thực hành, trò chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học. 
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập.
- Khởi động xoay các khớp cổ tay, chân, vai, gối, hông, đầu gối.
- Ôn bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: Kéo cưa lừa xẻ.
2. Phần cơ bản:
- Nhảy dây:
 Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân: Dùng cổ tay và cẳng tay quay nhẹ, đưa dây từ phía sau vòng lên cao ra trước xuống thấp ở phía trước ra sau. Vòng quay tiếp tục như vậy, khi dây chuyển động gần tới chân, thì bật nhảy bằng hai chân lên cao khoảng một gang tay đề dây đi qua. Động tác tiếp tục như vậy một cách nhịp nhàng, khéo léo sao cho không để dây vướng chân. 
- Trò chơi '' Đi qua cầu '':
Cách chơi: Các em lần lượt đi lên ngế băng, rồi đi sang phía bên kia. Khi đi hai tay dang ngang hoặc chống hông. Khi đến cầu bên kia thì nhảy xuống vòng về tập hợp ở cuối hàng. 
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng tay, chân, thân.
- Hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện
- Nhận xét, đánh giá:
+ Ý thức tổ chức kỷ luật.
+ Ý thức tổ chức tập luyện.
- Dặn dò: nhảy dây.
5-7'
20-25'
6-8'
 4-6'
- Lớp trưởng tập trung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS.
 m m m m m m m m 
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m 
 m m m m m m m m m
 mGV
- HS chạy nhàng trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập.
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp khởi động xoay các khớp.
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
- GV hướng dẫn cả lớp ôn dây nhảy, cách so dây, trao dây.
- Cả lớp đứng tại chỗ thực hiện cách so dây, trao dây, quay dây.
- GV điều khiển cả lớp cùng đồng loạt thực hiện nhảy dây.
- GV quan sát, giúp đỡ.
- GV chia lớp thành các nhóm để tập luyện ở nơi đã qui định.
- Từng tổ cử đại điện lên trình diễn kỹ thuật nhảy dây kiểu chụm hai chân.
- HS còn lại quan sát, nhận xét,
- GV nhận xét, tuyên dương.
- GV nêu tên trò chơi, dựa vào hình vẽ trên sân để hướng dẫn về cách chơi.
- GV làm mẫu cách chơi để cả lớp cùng quan sát.
- GV cho lần lượt các đội đi qua cầu.
- HS tập trước một số lần đi trên mặt đất, sau đó đứng và đi trên cầu để làm quen và tập giữ thăng bằng.
- Lần lượt HS từng đội đi qua cầu.
- Khi HS đi, GV đứng ở gần ghế để bảo hiểm và giúp đở các em lên xuống
- HS tham gia thử vào trò chơi.
- GV đưa ra luật chơi và một số lỗi phạm quy.
- GV tổng kết trò chơi kết hợp tuyên dương đội vô địch lớp.
- GV điều khiển thả lỏng tay chân thân
- HS hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện . 
- GV nhận xét đánh giá.
- GV dặn HS về nhà tập luyện.
*******************
Tuần : 22 
Tiết : 2
BÀI 44:
NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN
 TRÒ CHƠI '' ĐI QUA CẦU ''
 I. MỤC TIÊU:
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân,động tác nhảy nhẹ nhàng. Biết cách so dây, quay dây nhịp điệu và bật nhảy mỗi khi dây đến.
 - Bước đầu biết cách chơi và tham gia trò chơi dược
Thái độ: Nghiêm túc trong tập luyện, vận dụng tập thường xuyên.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1.Địa điểm: Sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
2. Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị còi, dây nhảy, 2 cái ghế dài.
3. Dự kiến: Cả lớp, cá nhâ, tổ, nhóm.
4. Phương pháp: Đàm thoại, trực quan, quan sát,thực hành, trò chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học. 
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập.
- Khởi động xoay các khớp c