Giáo án Thể dục 9 - Tuần 9 - Năm học 2015-2016

Tuần: 9	 Ngày soạn:20/10/2015 
Tiết: 17
CHẠY NGẮN-BÀI TD-CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
-Chạy ngắn : ôn chạy buớc nhỏ nâng cao đùi chạy đạp sau xuất –phát thấp chạy lao chạy giữa quãng về đích 60m
-Bài TD: ôn nhịp 1-45 nữ nhịp 1-45 nam 
-Chạy bền : Luyện tập chạy bền 
II. ĐỊA ĐIỂM PHUƠNG TIỆN :
-Sân truờng sạch an toàn 
-đồng phục theo quy định 
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LUỢNG 
PHUƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A.Phần mở đầu :
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học 
-Khởi động :-Chạy nhẹ quanh sân truờng 
-Xoay cổ tay cổ chân xoay các khớp 
B.phần cơ bản :
* Chạy ngắn :
 -ôn chạy buớc nhỏ 
 -nâng cao đùi 
 -chạy đạp sau
-Xuất phát thấp -chạy lao-chạy giữa quãng về đích 60m
*Bài TD: ôn tập 
-nhịp 1-45 nữ 
-nhịp 1-45 nam
*Chạy bền :
-Luyện tập chạy bền 
IV.Kết thúc :
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà 
8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
2x18m
3-4l
2-3l
1-2l
400m
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
-Như đội hình trên cự ky rộng 
Xxxx----------------------àx
Xxxx---------------------àx
Xxxx---------------------àx
xxxx----------------------à>x
-cán sự điều khiển 
-Cả lớp thực hiện đồng loạt 
GV chỉnh sửa động tác khó 
GV làm mẫu học sinh thực hiện 
-Chạy trên điâ hình tự nhiên
X x x x x x x x x x x x x x x x x 
X x x x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x xx x
 X
Tuần: 9	 Ngày soạn:1/10/2015 
Tiết: 18
BÀI TD -CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
-Bài TD:Luyện tập chuẩn bị kiểm tra
-Chạy bền :Luyện tập chạy bền 
I. ĐỊA ĐIỂM PHUƠNG TIỆN :
-Sân truờng sạch an toàn 
-Đồng phục theo quy định 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LUỢNG 
PHUƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A.phần mở đầu :
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học 
-Khởi động ;
-Chạy nhẹ quanh sân truờng 
-Xoay cổ tay cổ chân xoay các khớp 
B.phần cơ bản :
-ôn tập bài TD liên hoàn chuẩn bị kiểm tra
* -Chạy ngắn
-Chạy bền :
-Luyện tập chạy bền 
IV. Kết thúc` :
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà 
8-10ph
1-2p
200m
2x8nh
28-30ph
3-4l
4-5l
400m
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
-Như đội hình trên cự ly rộng 
 -HS thực hiện đồng loạt 
-Gv;chỉnh sửa 
-Cán sự điều khiển 
GV quan sát chỉnh sửa động tác sai
Xxx-------------------------------àx
xxx---------------------------------àx
-Trên địa hình tự nhiên
-Chạy theo nhóm sức khoẻ 
X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
 X
V.RÚT KINH NGHIỆM:
Ký duyệt tuần 9
Ngày 5/10/2015
Tổ trưởng 
 Cao Văn Đạm
Tuần: 9	Ngày soạn:10/10/2015 
Tiết: 18	
KIỂM TRA BÀI TD
I. MỤC TIÊU :
-Thực hiện cả bài đúng động tác đúng thứ tự nhịp điệu phuơng huớng biên độ động tác 
-Biết vận dụng để tự tập hàng ngày 
II.ĐỊA ĐIỂM PHUƠNG TIỆN :
-Sân truờng sạch an toàn 
-Đồng phục theo quy định 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LUỢNG 
PHUƠNG PHÁP TỒ CHỨC 
A.phần mở đầu :
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học 
-Khởi động 
-Chạy nhẹ quanh sân truờng 
-Xoay cổ tay cổ chân xoay các khớp 
B.phần cô bản :
-Kiểm tra bài Td phát triển chung nam, nữ 
Điểm 9-10 thuộc và thực hiện đúng đều đẹp các động tác trong bài 
-Điềm 7-8thuộc cả bài nhưng có 1-2 động tác sai
-Điểm 5-6 có 4-5 động tác sai
-Điểm 3-4 chưa thuộc bải còn nhiều động tác sai
IV.Kết thúc :
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết kiểm tra
-Đọc điểm 
8-10ph
1-2
200m
2x8nh
28-30ph
1-2l
4-5P
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
-như đội hình trên cự ly rộng 
-Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 3-4 HS
-Mỗi HS được tham gia một lần thử và một kiểm tra
-Điểm thực hiện theo mức độ yêu cầu 
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x xx 
x x xx x x x x x x x x 
 x
Ký duyệt
V-RÚT KINH NGHIỆM