Giáo án Thể dục 9 - Tuần 11 - Năm học 2015-2016
A.phần mở đầu :
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động
-Chạy nhẹ quanh sân trường
-Xoay khớp cổ tay cổ chân,xoay các khớp
B.phần cơ bản:
-kiểm tra chạy cự ky ngắn cự ly 60m
-điểm thực hiện theo yêu cầu của hs
-điểm 9-10 thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt giỏi
-điểm 7-8 thực hiện đúng 4 giai đoạn thành tích đạt loại khá
-điểm 5-6 thực hiện còn sai ở các giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt loại trung bình
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tuần 11 - Năm học 2015-2016, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần 11 Ngày soạn: 15/10/2015 Tiết 21 CHẠY NGẮN I.MỤC TIÊU: -Chạy ngắn: Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn (chuẩn bị kiểm tra học kỳ I) -Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: -GV tranh ảnh kỹ thuật,còi thiết bị dạy học -HS sân tập sạch,an toàn, đồng phục theo quy định III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.phần mở đầu: -GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học,kiểm tra tình hình sức khẻo học sinh -Khởi động -Chạy nhẹ quanh sân trường -Xoay khớp cổ tay,cổ chân,xoay các khớp B. phần cơ bản: *Kiểm tra bài cũ: GV:gọi 4 hs lên thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp -Ôn động tác bổ trợ + chạy bước nhỏ + nâng cao đùi + chạy tăng tốc + chạy đạp sau -ôn xuất phát thấp chạy 30m -ôn xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng -thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật C.Kết thúc: -Thả lỏng dồn hàng hồi tĩnh -Nhận xét tiết học -Giao bài về nhà 8-10ph 1-2ph 200m 2x8nh 28-30ph 1-2l 2lx15m : : : : 2lần 1-2l 3l 4-5p Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X -Như đội hình trên cự ly rộng HS quan sát nhận xét bạn thực hiện GV tổng hớp ý kiến cho điểm X x x x------------------------àx X x x x----------------------àx X x x x---------------------àx X x x x----------------------àx -Cán sự điều khiển x------------------------------------x x---------------100m--------------x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Tuần 11 Ngày soạn: 15/10/2015 Tiết 22 KIỂM TRA CHẠY NGẮN I.MỤC TIÊU: -Hoàn thiện kỹ thuật chạy 60m nắm được một số trong luật điền kinh -Biết vận dụng để thi đấu và tự luyện tập nâng cao sức khoẻ II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: -GV đồng hồ bấm giờ -Hs sân trường sạch an toàn, đồng phục theo yêu cầu NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.phần mở đầu : -Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học kiểm tra sức khoẻ học sinh -Khởi động -Chạy nhẹ quanh sân trường -Xoay khớp cổ tay cổ chân,xoay các khớp B.phần cơ bản: -kiểm tra chạy cự ky ngắn cự ly 60m -điểm thực hiện theo yêu cầu của hs -điểm 9-10 thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt giỏi -điểm 7-8 thực hiện đúng 4 giai đoạn thành tích đạt loại khá -điểm 5-6 thực hiện còn sai ở các giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt loại trung bình C.Kết thúc: -thả lỏng đồn hàng nhận xét tiết kiểm tra -đọc điểm 8-10p 1-2p 200m 2x8nh 28-30p 1lần 4-5p Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X GV -Như đội hình trên cự ly rộng -kiểm tra thành nhiều đợi mỗi đợt 1-2hs -mỗi 1 hs được tham gia một lần tính thời gian X------------------------------à ĐÍCH X------------------------------à -Gv bấm giờ X x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x X IV.RÚT KINH NGHIỆM: - Ký duyệt Tuần 11 Ngày 19/10/2015 Tổ Trường Cao Văn Đạm
File đính kèm:
Tuần 11.doc
