Giáo án Thể dục 9 - Số 34: bài Nhảy xa - Bóng chuyền - Chạy bền
GIÁO ÁN: SỐ 35
PHÂN MÔN:
Bài: NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
Tiết thứ: 55 + 56
1. Mục đích – Yêu cầu:
a. Mục đích:
- Biết và thực hiện một số động tác phối hợp chạy đà 5 – 7 bước, giậm nhảy - trên không và tiếp đất bằng chân lăng, một số động tác bổ trợ nhảy xa.
- Biết và thực hiện đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng hai tay, phát bóng cao tay chính diện, đấu tập.
- Biết và thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
b.Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học.
- Đảm bảo an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: học sinh.
4. Dụng cụ: còi, đồng hồ, bóng chuyền, hố cát.
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Số 34: bài Nhảy xa - Bóng chuyền - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN: SỐ 34 PHÂN MÔN: Bài: NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN Tiết thứ: 54 1. Mục đích – Yêu cầu: a. Mục đích: - Biết và thực hiện một số động tác phối hợp chạy đà 3 – 5 bước, giậm nhảy (vào ván giậm), bật cao, một số động tác bổ trợ nhảy xa. - Biết và thực hiện đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện, đấu tập. - Thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. b.Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới. - Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học. - Đảm bảo an toàn. 2. Thời gian: 45 phút 3. Đối tượng: học sinh. 4. Dụng cụ: còi, đồng hồ, bóng chuyền, hố cát... 5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG ĐLVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Kiểm tra sức khỏe HS 3. Khởi động chung-khởi động chuyên môn: - Khởi động chung: xoay các khớp cổ, vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ. • Nâng cao đùi. • Gót chạm mông. - Kiểm tra bài cũ: đệm bóng. II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: Một số động tác phối hợp chạy đà 3 - 5 bước, giậm nhảy ( vào ván giậm), bật cao, và một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa giậm nhảy vào ván giậm. - Củng cố lại nội dung đã học. 2. Bóng chuyền: - Đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện. - Đấu tập. - Củng cố nội dung vừa học. 3. Chạy bền: - Nam: chạy 4 vòng (500m) - Nữ: chạy 3 vòng (400m) (5-7’) 2Lx8N 2Lx8N 2HS (28-32’ ) 16’ 2 - 4HS 16’ 2HS 6’ Đội hình nhận lớp GV Đội hình khởi động .GV GV nhận xét, cho điểm. GV thị phạm, phân tích, quan sát, sửa sai. Đội hình luyện tập X X X X Ván giậm, hố cát HS nhận xét, GV nhận xét sửa sai. GV thị phạm, phân tích, quan sát, sửa sai. Đội hình luyện tập X X .GV X X Đệm bóng HS nhận xét, GV nhận xét sửa sai. Đội hình chạy bền III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét giờ học. - Giao bài tập và dặn dò. - Xuống lớp. (5-7’) Đội hình thả lỏng .GV Đội hình xuống lớp GV Rút kinh nghiệm: Người soạn Ngô Khắc Hải Hùng GIÁO ÁN: SỐ 35 PHÂN MÔN: Bài: NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN Tiết thứ: 55 + 56 1. Mục đích – Yêu cầu: a. Mục đích: - Biết và thực hiện một số động tác phối hợp chạy đà 5 – 7 bước, giậm nhảy - trên không và tiếp đất bằng chân lăng, một số động tác bổ trợ nhảy xa. - Biết và thực hiện đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng hai tay, phát bóng cao tay chính diện, đấu tập. - Biết và thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. b.Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới. - Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học. - Đảm bảo an toàn. 2. Thời gian: 90 phút 3. Đối tượng: học sinh. 4. Dụng cụ: còi, đồng hồ, bóng chuyền, hố cát... 5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG ĐLVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Kiểm tra sức khỏe HS 3. Khởi động chung-khởi động chuyên môn: - Khởi động chung: xoay các khớp cổ, vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ. • Nâng cao đùi. • Gót chạm mông. - Kiểm tra bài cũ: phát bóng thấp tay nghiêng mình. II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: Một số động tác phối hợp chạy đà 5 – 7 bước , phối hợp giậm nhảy trên không t, một số động tác bổ trợ các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy “ bước bộ” trên không và tiếp đất bằng chân lăng. - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa giậm nhảy vào ván giậm. - Củng cố lại nội dung đã học. 2. Bóng chuyền: - Đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng hai tay, phát bóng cao tay chính diện - Đấu tập. - Củng cố nội dung vừa học. 3. Chạy bền: - Nam: chạy 4 vòng (500m) - Nữ: chạy 3 vòng (400m) (8-10’) 2Lx8N 2Lx8N 2HS (70-73’ ) (32-34’) 2 - 4 HS (31-33’) 2 - 4HS 6’ Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV GV nhận xét, cho điểm. GV thị phạm, phân tích, quan sát, sửa sai. Đội hình luyện tập X X X X .GV Ván giậm, hố cát HS nhận xét, GV nhận xét sửa sai. GV thị phạm, phân tích, quan sát, sửa sai. Đội hình luyện tập X X .GV X X Đệm bóng HS nhận xét, GV nhận xét sửa sai. Đội hình chạy bền III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét giờ học. - Giao bài tập và dặn dò. - Xuống lớp. (5-7’) Đội hình thả lỏng .GV Đội hình xuống lớp . GV Rút kinh nghiệm: Người soạn Ngô Khắc Hải Hùng
File đính kèm:
GIAO_AN_TD_9_3_COT_TTTC_BONG_CHUYEN_CA_NAM.doc
