Giáo án Thể dục 9 tiết 45: Nhảy cao - Bóng chuyền - Chạy bền

GIÁO ÁN SỐ: 45
Tiết theo PPCT: 45
Ngày soạn: 20/01/2015
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1. Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. 
2. Bóng chuyền: Ôn đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đấu tập.
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN - NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND - YC:
3. Khởi động:
4. Kiểm tra bài cũ:
v Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp.
v Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền.
v Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, ép dọc, ngang. đá lăng, tư thế chuẩn bị và di chuyển bóng chuyền, chạy nhanh 10 – 15m.
v Học sinh thực hiện đ/t nhảy cao đã học qua mức xà thấp, đệm bóng, chuyền bóng . 
CƠ BẢN
1. Nhảy cao: Ôn 
- Chạy đà trung bình đặt chân giậm nhảy qua mức xà trung bình.
- Luyện tập thể lực: Nhảy dây 1 chân:
2. Bóng chuyền
- Đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình đối với nữ; phát bóng cao tay đối với nam.
- Đấu tập: 
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
vYêu cầu: Thực hiện phối hợp tốt các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đệm. Thực hiện đúng động tác chạy đà và đặt chân giậm nhảy và giậm nhảy với lực mạnh để qua xà.
- Trong mỗi tiết học giáo viên chia đội để đấu tập.
v Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng động tác chuyền bóng, phát bóng và đệm bóng. Biết vận dụng tập luyện nâng cao thể lực, sức khỏe.
v Yêu cầu: HS hoàn thành cự li, biết vận dụng phương pháp hô hấp trong quá trình tập luyện rèn luyện sức khoẻ ở trường và ở nhà.
KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét: 
4. Dặn dò: 
v Hs thực hiện động tác vừa học, cả lớp quan sát, nhận xét.
v Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa.
v Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học.
v Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng.
Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: 
..
MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
v Biết cách thực hiện và thực hiện được kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, luyện tập nâng dần được thành tích.
v Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng. Biết vận dụng vào đấu tập.
v Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần được sức bền.
Tiết theo PPCT: 45
Ngày soạn: 20/01/2015.
Ngày dạy: 27/01/2015.
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, bóng chuyền, sào đệm nhảy cao, sổ điểm cá nhân.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
5 – 7 phút
v Lớp trưởng tập hợp lớp,chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang.
v Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học.
v Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng khởi động cự li rộng – so le.
v Gv nêu câu hỏi, hs xung phong trả lời hoặc gv gọi tên theo sổ điểm.
30 – 32 phút
3 – 5 lần/hs
12 – 15’
5 – 6’ 
v GV phân nhóm hướng dẫn tập luyện: Nhóm nam và nhóm nữ 
Nhóm nữ bóng chuyền
- Ôn nội đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng. Gv hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển, cả nhóm tập luyện.
 + Đội hình: hàng dọc cuốn chiếu xoay vòng.
€ € € € € € €
 € € € € € €
Lưới
 € € € € € €
- Giáo viên quan sát hướng dẫn học sinh sửa sai
Nhóm nam nhảy cao
- Ôn nội dung nhảy cao: Giáo viên hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển.
- Gv giới thiệu một số điều luật để học sinh nắm và ứng dụng khi tập luyện và thi đấu.
 + Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, 3-7 bước , 7-15 bước giậm nhảy đá lăng qua xà rơi xuống đệm mức xà thấp và trung bình.
- Phương pháp tập luyện – cuốn chiếu xoay vòng.
- Giáo viên hướng dẫn sửa sai
- Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau.
- Gv chia nhóm, điều khiển luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
4 – 6 phút
v Gv gọi tên học sinh thực hiện, cả lớp quan sát gv hướng dẫn sửa sai .
v Lớp trưởng hướng dẫn–điều khiển lớp thả lỏng. ĐH 4 hàng ngang so le –rộng.
v Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, động viên khuyến khích hs.
v Về nhà luyện tập nội dung đá cầu và luyện tập chạy bền vào mỗi sáng.