Giáo án Thể dục 9 tiết 39+ 40: Nhảy cao – đá cầu - chạy bền

GIÁO ÁN SỐ: 20
MÔN: NHẢY CAO – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
Tiết CT: 39 - 40
Thời gian dạy: Tuần 21 HKII( 07/01 – 12/ 01/2013)
I. NHIỆM VỤ:
1. Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ đã học: đà một bước giậm nhảy đá lăng. Học: giai đoạn chạy đà và tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy. 
2. Đá cầu: Ôn một số động tác bổ trợ, đỡ cầu bằng ngực và đùi , phát cầu thấp chân chính diện . 
3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên .
II. YÊU CẦU:
- Tập hơïp đúng giờ, đúng vị trí quy định. Có ý thức tổ chức kỷ luật tốt, học tập nghiêm túc.
Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ đã học: đá lăng trước – sau, đá lăng ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng. giai đoạn chạy đà và tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy. Trò chơi: Lò cò tiếp sức 
 + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản một số động tác bổ trợ đã học: đá lăng trước – sau, đá lăng ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng giai đoạn chạy đà và tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy. Trò chơi: Lò cò tiếp sức 
 Đá cầu: + Kiến thức: Biết cách thực hiện đỡ cầu bằng ngực và đùi , phát cầu thấp chân chính diện 
 + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đỡ cầu bằng ngực và đùi , phát cầu thấp chân chính diện 
 Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực hiện Chạy bền trên địa hình tự nhiên
 + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản Chạy bền trên địa hình tự nhiên
 III. THỜI GIAN: 
2 tiết 90Phút
 IV. ĐỊA ĐIỂM:	
Sân trường
 V. DỤNG CỤ: 
Trụ, xà , nệm,cịi.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
 Nhận lớp:
 Phổ biến nội dung:
 Khởi động:
12’
1’
2’
9’
Nghiêm túc trật tự
Ngắn gọn, rõ ràng
HS tích cực khởi động chung và chuyên môn
 Cs báo cáo sỉ số lớp 
 € ^ 
B. PHẦN CƠ BẢN:
 Nhảy cao:
 - Ôn một số động tác bổ trợ đã học.
 - Học: giai đoạn chạy đà và tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy 
Đá cầu
Ôn: Đỡ cầu bằng ngực và đùi 
Phát cầu thấp chân chính diện
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 
70‘
30’
30’
10’
Tích cực thực hiện đúng tư thế, đá mạnh chân lăng đúng hướng.
HS biết đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy, phối hợp tương đối giữa chạy đà – giậm nhảy.
 Như đã học, HS tích cực tập luyện để có cảm giác được với cầu.
HS phán đoán bóng tương đối tốt và tiếp xúc cầu đúng vị trí 
HS biết chạy nhẹ nhàng,hoàn thành tốt cự ly.
Chia 2 nhóm tập luyện quay vịng.
 Nhĩm 1: Nhảy cao
Nhĩm 2: đá cầu 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x
Giáo viên giám sát nhắc nhỡ kỹ thuật và thay đổi nội dung luyện tập sau ½ tg
 HS chạy nhẹ nhàng đường vòng: Nam:6vòng, nữ: 4vòng
C. PHẦN KẾT THÚC:
 1. Hồi tĩnh:
 2. Nhận xét:
 3. Dặn dò:
8’
5’
2’
1’
HS tích cực thả lõng các khớp , hít thở đều
Đánh giá tiết học
Tập luyện thường xuyên theo nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
 €
Duyệt của Ban Giám Hiệu 	Ngày 05 tháng 01 năm 2013
 Người soạn
 Nguyễn Thành Trung Phong
 NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:
Nội dung:
Phương pháp:
Đồ dùng dạy học:.