Giáo án Thể dục 8 - Năm học 2015-2016 - Đỗ Mạnh Hà
PHÂN MÔN:
Bài: LÝ THUYẾT - CHẠY NGẮN – ĐHĐN - CHẠY BỀN
Tiết thứ: 17 +18
1. Mục đích - Yêu cầu:
a. Mục đích:
- Biết và vận dụng phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
- Biết và thực hiện xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng - về đích.
- Biết và thực hiện khẩu lệnh đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp; đội hình 0-2-4; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ; quay trái, phải, đằng sau.
- Biết và thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học.
- Đảm bảo an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: học sinh.
4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, vở, viết, còi.
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 8 - Năm học 2015-2016 - Đỗ Mạnh Hà, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
.GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: Người soạn Đỗ Mạnh Hà Ngày soạn: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ....................... Ngày dạy: ..................... GIÁO ÁN: SỐ 8 PHÂN MÔN: Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Tiết thứ: 15 1. Mục đích - Yêu cầu: a. Mục đích: - Biết và thực hiện các động tác từ nhịp 1đến 35. - Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, chạy về đích, trò chơi “Chạy tốc độ cao”. b. Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới. - Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học. - Đảm bảo an toàn. 2. Thời gian: 45 phút 3. Đối tượng: học sinh lớp 8 4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi... 5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh. NỘI DUNG ĐLVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số. 2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh. 3. Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ. • Nâng cao đùi. • Gót chạm mông. ( 5-7’) 2Lx8N 2Lx8N Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài thể dục: - Ôn: từ nhịp 1 đến nhịp 35. - Củng cố nội dung vừa học. 2. Chạy ngắn: - Ôn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao. + Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, chạy về đích. - Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”. - Luật chơi: GV phổ biến luật chơi và cách chơi cho HS nắm bắt chính xác. “ Tuyên dương những em có thành tích tốt , và động viên những em có thành tích chưa tốt” - Củng cố nội dung vừa học. (28-32’) 14’ 2- 4HS (16’) 2 - 4HS - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai. Đội hình tập luyện .GV HS nhận xét, GV nhận xét chung. - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai. Đội hình tập luyện xxxxx xxxxx .GV Đội hình trò chơi xxxxx xxxxx 10m 30 m CB Xp1 Xp 2 Đich .GV HS nhận xét, GV nhận xét chung. III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét giờ học. - Giao bài tập và dặn dò. - Xuống lớp. (5-7’) Đội hình thả lỏng .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: Người soạn Đỗ Mạnh Hà Ngày soạn: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... GIÁO ÁN: SỐ 9 PHÂN MÔN: Bài: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC Tiết thứ: 16 1. Mục đích - Yêu cầu: a. Mục đích: Biết và thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 động tác. b. Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới. - Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học. - Đảm bảo an toàn. 2. Thời gian: 45 phút 3. Đối tượng: học sinh lớp 8 4. Dụng cụ: còi, sân bãi... 5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh. NỘI DUNG ĐLVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số. 2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh. 3. Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ. • Nâng cao đùi. • Gót chạm mông. ( 5-7’) 2Lx8N 2Lx8N Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài thể dục: - Kiểm tra 1 tiết: Bài thể dục liên hoàn 35 động tác. - Cách ghi điểm: + Điểm “ĐẠT”: * Điểm 9 -10: Thuộc toàn bài, thực hiện động tác đúng, đẹp. * Điểm 7 - 8: Thuộc toàn bài, nhưng còn 1 – 2 nhịp bị sai sót nhỏ. * Điểm 5 – 6: Có 2–3 nhịp thực hiện sai. + Điểm “ CHƯA ĐẠT”: * Điểm 3 – 4: Có 4–6 nhịp thực hiện sai. * Điểm 1 – 2: Có 7 nhịp trở lên thực hiện sai. (28-32’) Cho lớp tập trung 4 hàng ngang, cho lớp ngồi xuống. Mỗi lần kiểm tra 2HS đứng quay lưng lại với nhau. Đội hình kiểm tra ← → .GV GV có thể kiểm tra lần 2 với những HS có điểm dưới 5. III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét giờ học. - Giao bài tập và dặn dò. - Xuống lớp. (5-7’) Đội hình thả lỏng .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: Người soạn Đỗ Mạnh Hà Ngày soạn: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... GIÁO ÁN: SỐ 10 PHÂN MÔN: Bài: LÝ THUYẾT - CHẠY NGẮN – ĐHĐN - CHẠY BỀN Tiết thứ: 17 +18 1. Mục đích - Yêu cầu: a. Mục đích: - Biết và vận dụng phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh. - Biết và thực hiện xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng - về đích. - Biết và thực hiện khẩu lệnh đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp; đội hình 0-2-4; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ; quay trái, phải, đằng sau. - Biết và thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. b. Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới. - Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học. - Đảm bảo an toàn. 2. Thời gian: 90 phút 3. Đối tượng: học sinh. 4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, vở, viết, còi... 5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh. NỘI DUNG ĐLVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số. 2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh. 3. Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ. • Nâng cao đùi. • Gót chạm mông. 4. Kiểm tra bài cũ: Kĩ thuật xuất phát thấp. ( 8-10’) 2Lx8N 2Lx8N 2-4HS Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV GV nhận xét, ghi điểm. II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh: - Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh - Nhóm BT rèn luyện tần số động tác -Nhóm BT rèn luyện động tác đơn nhanh. - Nhóm BT rèn luyện sức mạnh tốc độ. - Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ. 2. Chạy ngắn: - Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”. - Luật chơi: GV phổ biến luật chơi và cách chơi cho HS nắm bắt chính xác. + Đội thắng: tuyên dương. + Đội thua: xử phạt. - Ôn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao. + Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, chạy về đích. - Củng cố nội dung vừa học. 3. ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đội hình 0 - 2 - 4. - Chạy đều, đứng lại. 4. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy: - Nam: chạy 3 vòng (500m) - Nữ: chạy 2 vòng (400m) (70-73’) (28-32’) (15-17’) 2 - 4HS (16-18’) 6’ - GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp ngồi. - GV giới thiệu một số bài tập và phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh, lấy ví dụ minh hoạ. - GV vừa truyền đạt, vừa cho học sinh ghi chép vào vở. Đội hình trò chơi xxxxx/ xxxxx/ .GV - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai. Đội hình tập luyện .GV HS nhận xét, GV nhận xét chung. - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai. Đội hình tập luyện .GV Đội hình chạy bền III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét giờ học. - Giao bài tập và dặn dò. - Xuống lớp. (5-7’) Đội hình thả lỏng .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: Người soạn Đỗ Mạnh Hà Ngày soạn: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... GIÁO ÁN: SỐ 11 PHÂN MÔN: Bài: CHẠY NGẮN – ĐHĐN - CHẠY BỀN Tiết thứ: 19 +20 1. Mục đích - Yêu cầu: a. Mục đích: - Biết và thực hiện xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng - về đích, trò chơi. - Biết và thực hiện khẩu lệnh đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp; đội hình 0-2-4, 0-3-6-9; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ; quay trái, phải, đằng sau; chạy đều - đứng lại. - Biết và thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. b. Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới. - Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học. - Đảm bảo an toàn. 2. Thời gian: 90 phút 3. Đối tượng: học sinh. 4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi... 5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh. NỘI DUNG ĐLVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số. 2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh. 3. Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ. • Nâng cao đùi. • Gót chạm mông. 4. Kiểm tra bài cũ: quay trái, quay phải, giậm chân tại chỗ - đi đều. ( 8-10’) 2Lx8N 2Lx8N 2-4HS Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV GV nhận xét, ghi điểm. II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Chạy ngắn: - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. - Luật chơi: GV phổ biến luật chơi và cách chơi cho HS nắm bắt chính xác. + Đội thắng: tuyên dương. + Đội thua: xử phạt. - Ôn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao. + Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, chạy về đích. - Củng cố nội dung vừa học. 2. ĐHĐN: - Ôn: + Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp, chạy đều - đứng lại. + Đội hình 0 - 2 - 4; 0 - 3 - 6 - 9; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ; quay trái, phải, đằng sau. - Củng cố nội dung vừa học. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy: - Nam: chạy 3 vòng (500m) - Nữ: chạy 2 vòng (400m) (70-73’) (28-32’) 2 - 4HS (31-33’) 2 - 4HS 6’ Đội hình trò chơi xxxxx/ xxxxx/ .GV - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai. Đội hình tập luyện xxxxx/ xxxxx/ .GV HS nhận xét, GV nhận xét chung. - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai. Đội hình tập luyện .GV HS nhận xét, GV nhận xét chung. Đội hình chạy bền III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét giờ học. - Giao bài tập và dặn dò. - Xuống lớp. (5-7’) Đội hình thả lỏng .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: Người soạn Đỗ Mạnh Hà Ngày soạn: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... GIÁO ÁN: SỐ 12 PHÂN MÔN: Bài: KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Tiết thứ: 21 1. Mục đích - Yêu cầu: a. Mục đích: Biết cách thực hiện chạy đều - đứng lại. b. Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới. - Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học. - Đảm bảo an toàn. 2. Thời gian: 45 phút 3. Đối tượng: học sinh. 4. Dụng cụ: còi, sân bãi... 5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh. NỘI DUNG ĐLVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số. 2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh. 3. Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ. • Nâng cao đùi. • Gót chạm mông. ( 5-7’) 2Lx8N 2Lx8N Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài thể dục: - Kiểm tra 1 tiết: Chạy đều - đứng lại. - Cách ghi điểm: + Điểm “ĐẠT”: * Điểm 9 -10: Kĩ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp. Khi đứng lại đúng số bước, không lao người về trước. * Điểm 7 - 8: Kĩ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp. Khi đứng lại có sai sót nhỏ, người bị lao về trước. * Điểm 5 - 6: Kĩ thuật bước chạy ở mức cơ bản đúng. Khi đứng lại bị quá bước. + Điểm “ CHƯA ĐẠT”: - Điểm 3 - 4: Chạy sai nhịp hoặc đứng lại sai nhịp. (28-32’) Cho lớp tập trung 4 hàng ngang, cho lớp ngồi xuống. Mỗi lần kiểm tra 2HS đứng quay lưng lại với nhau. Đội hình kiểm tra ← → .GV GV có thể kiểm tra lần 2 với những HS có điểm dưới 5. III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét giờ học. - Giao bài tập và dặn dò. - Xuống lớp. (5-7’) Đội hình thả lỏng .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: Người soạn Đỗ Mạnh Hà Ngày soạn: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... GIÁO ÁN: SỐ 13 PHÂN MÔN: Bài: CHẠY NGẮN – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Tiết thứ: 22 1. Mục đích - Yêu cầu: a. Mục đích: - Biết cách thực hiện xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng - về đích, trò chơi. - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di chuyển, đỡ cầu bằng ngực. - Biết và thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. b. Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới. - Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học. - Đảm bảo an toàn. 2. Thời gian: 45 phút 3. Đối tượng: học sinh. 4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy,cầu đá, còi... 5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh. NỘI DUNG ĐLVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số. 2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh. 3. Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ. • Nâng cao đùi. • Gót chạm mông 4. Kiểm tra bài cũ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi (5-7’) 2Lx8N 2Lx8N 2-4HS Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV GV nhận xét, ghi điểm. II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Chạy ngắn: - Trò chơi: “chạy nhanh tiếp sức”. - Luật chơi: GV phổ biến luật chơi và cách chơi cho HS nắm bắt chính xác. + Đội thắng: tuyên dương. + Đội thua: xử phạt. - Ôn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao. + Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, chạy về đích. - Củng cố nội dung vừa học. 2. Đá cầu: a/ Ôn: Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển. b/ Học: Đỡ cầu bằng ngực - Củng cố nội dung vừa học. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy: - Nam: chạy 3 vòng (500m) - Nữ: chạy 2 vòng (400m) (28-32’) (11-13’) 2 - 4HS (11-13’) 2 - 4HS 6’ Đội hình trò chơi xxxxx/ xxxxx/ .GV - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai. Đội hình tập luyện xxxxx/ xxxxx/ .GV HS nhận xét, GV nhận xét chung. - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai. .GV HS nhận xét, GV nhận xét chung. Đội hình chạy bền III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét giờ học. - Giao bài tập và dặn dò. - Xuống lớp. (5-7’) Đội hình thả lỏng .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: Người soạn Đỗ Mạnh Hà Ngày soạn: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... GIÁO ÁN: SỐ 14 PHÂN MÔN: Bài: CHẠY NGẮN – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Tiết thứ: 23 + 24 1. Mục đích - Yêu cầu: a. Mục đích: - Biết cách thực hiện xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng - về đích, trò chơi. - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di chuyển, đỡ cầu bằng ngực. - Biết và thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. b. Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới. - Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học. - Đảm bảo an toàn. 2. Thời gian: 90 phút 3. Đối tượng: học sinh. 4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, cầu đá, còi... 5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh. NỘI DUNG ĐLVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số. 2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh. 3. Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ. • Nâng cao đùi. • Gót chạm mông. 4. Kiểm tra bài cũ: Tâng cầu bằng đùi (8-10’) 2Lx8N 2Lx8N 2-4HS Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV GV nhận xét, ghi điểm. II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Chạy ngắn: - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. - Luật chơi: GV phổ biến luật chơi và cách chơi cho HS nắm bắt chính xác. + Đội thắng: tuyên dương. + Đội thua: xử phạt. - Ôn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao. + Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, chạy về đích. - Củng cố nội dung vừa học. 2. Đá cầu: a/ Ôn: Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển. b/ Học: Đỡ cầu bằng ngực - Củng cố nội dung vừa học. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy: - Nam: chạy 3 vòng (500m) - Nữ: chạy 2 vòng (400m) (70-73’) (32-34’) 2 - 4HS (31-33’) 2 - 4HS 6’ Đội hình trò chơi xxxxx/ xxxxx/ .GV - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai. Đội hình tập luyện xxxxx/ xxxxx/ .GV HS nhận xét, GV nhận xét chung. - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai. .GV HS nhận xét, GV nhận xét chung. Đội hình chạy bền III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét giờ học. - Giao bài tập và dặn dò. - Xuống lớp. (5-7’) Đội hình thả lỏng .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: Người soạn Đỗ Mạnh Hà Ngày soạn: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... Ngày dạy: ..................... GIÁO ÁN: SỐ 15 PHÂN MÔN: Bài: KIỂM TRA CHẠY NGẮN Tiết thứ: 25 1. Mục đích - Yêu cầu: a. Mục đích: - Biết và thực hiện tập luyện môn chạy ngắn (60m). b. Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới. - Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học. - Đảm bảo an toàn. 2. Thời gian: 45 phút 3. Đối tượng: học sinh. 4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, đồng hồ, còi... 5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh. NỘI DUNG ĐLVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số. 2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh. 3. Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ. • Nâng cao đùi. • Gót chạm mông. (5-7’) 2Lx8N 2Lx8N Đội hình nhận lớp
File đính kèm:
GIAO_AN_8_TTTC_BONG_CHUYEN_HK1_20152016.doc
