Giáo án Thể dục 7 - Tuần 6, Tiết 11+12: Đội hình đội ngũ, Chạy nhanh, Chạy bền - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Trung Thành
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp.
Giáo viên nhận lớp.
Kiểm sĩ số sức khỏe của học và trang phục.
Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động .
a Khởi động chung:
- Ch¹y khëi ®éng
- Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc,
b- Khởi động chuyên môn:
- Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gãt ch¹m m«ng, chạy đạp sau
B/ PHẦN CƠ B ẢN .
* Kiểm tra bài cũ :
- Tập hợp, chỉnh hàng ngang và di chuyển đội hinhg 0-2-4, 0-3-6-9?
1/ ĐHĐN.
- Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9
- Ôn biến đổi đội hình 0-2-4
2/ CHẠY NHANH .
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Tư thế sẵn sàng – xuất phát
Học chạy đạp sau
- Củng cố.
ĐHĐN – Chạy nhanh
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 7 - Tuần 6, Tiết 11+12: Đội hình đội ngũ, Chạy nhanh, Chạy bền - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Trung Thành, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn : 20/09 /2015 Ngày dạy : 25/09 /2015 Tuần 6 : Tiết 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU. - ÑHÑN: + ¤n: một số kỹ năng còn yếu, Đi đều – đứng lại, ñi ñeàu voøng traùi, voøng phaûi; đổi chân khi đi đều sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2-4. 0-3-6-9 + Thùc hiÖn ë møc c¬ b¶n cách chuyển đội hình 0-2-4, 0-3-6-9 và các động tác đi đề vòngtrái, phải, cách đổi chân khi đi sai nhịp. - Chaïy nhanh: ¤n ®øng vai hướng chạy – xuất phát, Ngồi xổm – xuất phát, tư thế sẳn sàng – xuất phát - Bíc ®Çu hiÓu vµ thùc hiÖn ë møc c¬ b¶n kÜ thuËt ch¹y bổ trợ và xuất phát - Chaïy beàn: Biết phân phối sức khi chạy + Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân. - Ngiªm tóc, tù gi¸c, nhanh nhÑn. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1. Địa điểm. Thoaùng maùt, roäng raõi, khoâ raùo, baèng phaúng 2.Thiết bị . Gv. Coøi ,phaán (voâi) tranh aûnh chạy nhanh. HS. Kẻ đường chạy 60m III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP N ỘI DUNG Đ /L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp. Kiểm sĩ số sức khỏe của học và trang phục. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động . a Khởi động chung: - Ch¹y khëi ®éng - Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, b- Khởi động chuyên môn: - Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gãt ch¹m m«ng, chạy đạp sau 6-8’ 1-2’ 5-6’ §éi h×nh nhËn líp LT tập hợp lớp thành 4 hàng ngang GV - Cán sự lớp tập hợp lớp,dãng hµng , báo cáo giáo viên về tình h×nh lớp . §éi h×nh khëi ®éng GV B/ PHẦN CƠ B ẢN . *Kiểm tra bài cũ : - Tập hợp, chỉnh hàng ngang và di chuyển đội hinhg 0-3-6-9? 1/ ĐHĐN. - Ôn Đi đều – đứng lại - Đi đều vòng trái, phải. - Biến đổi đội hình 0-2-4 - Biến đổi đội hình 0-3-6-9 2/ CHẠY NHANH . Vai hướng chạy– xuất phát Ngồi xổm – xuất phát. Tư thế sẵn sàng – xuất phát * Củng cố. ĐHĐN – Chạy nhanh 3/ CHẠY BỀN. Luyện tập chạy bền. Nam chạy 400m Nữ chạy 350m 28-30’ 10-12 phút 10-12 phút 1-2’ 3-4 phút. Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện kĩ thuật ĐHĐN, Cho học sinh nhận xét GV viên cho điểm, đánh giá chung. Gv chia lớp thành 2 nhóm. Gv quan sát sửa sai cho học sinh - Giáo viên Vừa cho các em ôn tập vừa chú ý quan sát sửa sai cho các hs 60 m - Chạy một hàng dọc theo nhóm sức khoẻ. Nam chạy riêng 4 vòng,Nữ chạy riêng 3 vòng.GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy. C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ Thả lỏng: - Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay. 2 . Nhận xét giờ học. 3. Giao bài tập ở nhà: TiÕp tôc «n c¸c kÜ thuËt ch¹y ng¾n vµ §H§N da häc vµ luyÖn tËp ch¹y bÒn. 4. xuống lớp. 5-7 phút 3-4’ 1-2’ 1’ §éi h×nh th¶ láng GV - Giáo viên híng dÉn cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên. - Rút kinh nghiệm. .......................................................................................................................................................................................................................................................... Ngày soạn : 27/09 /2015 Ngày dạy : 30/09 /2015 Tuần 6 : Tiết 12 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I.MỤC TIÊU. - ÑHÑN: + ¤n: Biến đổi đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9 + Thùc hiÖn ë møc c¬ b¶n cách chuyển đội hình 0-3-6-9 và các động tác đi đề vòngtrái, phải, cách đổi chân khi đi sai nhịp. Chạy nhanh : Ôn Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng – xuất phát. Học chạy đạp sau. +Bíc ®Çu hiÓu vµ thùc hiÖn ë møc c¬ b¶n kÜ thuËt sẵn sàng xuÊt ph¸t. - Nghiªm tóc, tù gi¸c, nhanh nhÑn.tự giác trong tập luyện. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1. Địa điểm. Thoaùng maùt, roäng raõi, khoâ raùo, baèng phaúng 2.Thiết bị . Gv. Coøi ,phaán (voâi) tranh aûnh chạy nhanh. HS. Kẻ đường chạy 60m III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP N ỘI DUNG ĐL/VĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp. Giáo viên nhận lớp. Kiểm sĩ số sức khỏe của học và trang phục. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động . a Khởi động chung: - Ch¹y khëi ®éng - Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, b- Khởi động chuyên môn: - Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gãt ch¹m m«ng, chạy đạp sau 6-8’ 1’-2’ 5-6’ 2x8 2x8 §éi h×nh nhËn líp LT tập hợp lớp thành 4 hàng ngang GV - Cán sự lớp tập hợp lớp,dãng hµng , báo cáo giáo viên về tình h×nh lớp . §éi h×nh khëi ®éng gv B/ PHẦN CƠ B ẢN . * Kiểm tra bài cũ : - Tập hợp, chỉnh hàng ngang và di chuyển đội hinhg 0-2-4, 0-3-6-9? 1/ ĐHĐN. - Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9 - Ôn biến đổi đội hình 0-2-4 2/ CHẠY NHANH . Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Tư thế sẵn sàng – xuất phát Học chạy đạp sau - Củng cố. ĐHĐN – Chạy nhanh 28-30 phút 12-14’ phút 12-14’ phút . 1-2’ - Goïi hoïc sinh thöïc thöïc hieän kĩ thuật ĐHĐN, Cho hoïc sinh nhaän xeùt. Giaùo vieân cho điểm, đánh giá chung - Giáo viên mời một tổ lên ,vừa giảng giải vừa điều khiển tập luyện cho lớp quan sát sau đó chia lớp thành 4 nhóm cho các em ôn tập . Chú ý quan sát sửa sai cho các em. 0) 3) 6) 9) - Giáo viên phân tích và thị phạm 1 – 2 lần, cho học sinh quan sát và hiểu sau đó điều khiển cho các em ôn tập. - GV cho HS thực hiện nhanh chống và liên tục - Giáo viên thị phạm động 1 lần sau đó điều khiển cho líp ôn tập. Vừa cho các em ôn tập vừachú ý quan sát sửa sai cho các em. Hs «n tËp lÇn lît - Gọi 1 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật ch¹y ®¹p sau Lớp quan sát nhận xét.GV kết luận và cho điểm các em. C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ Thả lỏng: - Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay. 2 . Nhận xét giờ học, . Giao bài tập ở nhà: LuyÖn tËp kÜ thuËt ch¹y ®¹p sau-ch¹y nhanh vµ c¸c kÜ thuËt §H§N ®· häc. .Xuống lớp 5 -7 phút 3-4’ 2-3’’ §éi h×nh th¶ láng gv - Giáo viên híng dÉn cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên. - Rút kinh nghiệm. ............................................................................................................................................................................................................................................................................................
File đính kèm:
Chuong_2_Doi_hinh_doi_ngu.doc
