Giáo án Thể dục 7 - Tuần 3 - Năm học 2014-2015

Tuần 3 	Ngày soạn 21/8/2014
Tiết 5 	 Ngày dạy 
ĐHĐN-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN
MỤC TIÊU:
-ĐHĐN : Ôn như nội dung tiết 3điểm số biến đổi đội hình 0-2-4
-Chạy nhanh:một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanhtại chỗ đánh tayđứng mặt hướng chạy xuất phát 
-Chạy bền Luyện tập chạy bền 
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -Sân trường sạch an toàn 
 - Đồng phục theo yêu cầu
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A,phần mở đầu :
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động:-Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay khớp cổ tay cổ chân xoay các khớp 
B,phần cơ bản:
* đhđn: điểm số (1-2..12)
Điểm số từ 1đến hết 
- đi đều đứng lại đổi chân khi sai nhịp 
Đội hình 0-2-4
*chạy nhanh:
-chạy bước nhỏ 
Đứng mặt hướng chạy xuất phát 
Tại chỗ đánh tay
-Luyện tập chạy bền 
C, Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà
8-10ph 
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
2-3l
3-4l
300-350m
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X GV
-Như đội hình trên cự ly rộng 
X x x x x x x x x x
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 
 GV làm mẫu học sinh quan sát thực hiện 
-0-2-4-0-2-4-0-2-4-0-2-4
X x x x x x-------------à
X x x x x x-------------à
X x x x x x-------------à
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
 x
IV.Rút kinh nghiệm:
-
Tuần 3 	Ngày soạn 21/8/2014
Tiết 6 	 Ngày dạy 
 ĐHĐN-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN 
MỤC TIÊU:
-ĐHĐN : tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy
-Chạy nhanh:chạy bước nhỏ nâng cao đùi chạy đạp sau chạy gót chạm mông
-Chạy bền :trò chơi 
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -Sân trường sạch an toàn 
 - Đồng phục theo yêu cầu
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A,phần mở đầu :
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động:-Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay khớp cổ tay cổ chân xoay các khớp 
B,phần cơ bản:
* đhđn: tập hợp hàng ngang
-dóng hàng,điểm số 
-cách điều khiển của người chỉ huy
*chạy nhanh:
 -Chạy bước nhỏ 
 -Nâng cao đùi 
 -Chạy đạp sau
-Luyện tập Trò chơi
C, Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà
8-10ph 
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
2-3l
3-4l
300-350m
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X GV
-Như đội hình trên cự ly rộng 
X x x x x x x x x x
 GV làm mẫu học sinh quan sát thực hiện 
X x x x x x-------------à
X x x x x x-------------à
X x x x x x-------------à
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
 x
Ký duyệt
IV.Rút kinh nghiệm:
-Học sinh thực hiện tốt an toàn