Giáo án số 6 môn: bài Thể dục, chạy ngắn, chạy bền - Tiết 11, 12

GIAÙO AÙN SOÁ: 6
MOÂN: BAØI TD - CHAÏY NGAÉN - CHAÏY BEÀN
˜w™
	Tieát CT :	11+12
	Thôøi gian daïy : 25/9/2014
 I. NHIEÄM VUÏ:
	1. Baøi TDPT chung: OÂn töø 1 - 26 (nam). Hoïc töø 27 – 36 (nam). 
	 OÂn töø 1 - 25 (nöõ). Hoïc töø 26 – 29 (nöõ)
	 2. Chaïy ngaén: OÂn xuaát phaùt thaáp-chaïy lao vaø chaïy giöõa quaõng (50m).Chaïy böôùc nhoû, chaïy ñaïp sau.
	 3. Chaïy beàn: Chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
 II. YEÂU CAÀU:
	 1. Kieán thöùc:
 - Bieát caùch thöïc hieän caùc ñoäng taùc töø 1-36(nam) vaø 1-29(nöõ).
 - Bieát caùch thöïc hieän xuaát phaùt thaáp-chaïy lao vaø chaïy giöõa quaõng (50m). Chaïy böôùc nhoû, chaïy ñaïp sau.
- Bieát caùch thöïc hieän chaïy treân ñòa hình töï nhieân
 2. Kó naêng:
	- Thöïc hieän cô baûn ñuùng caùc ñoäng taùc töø nhòp 1-26 (nam), 1-25 (nöõ) 
 - Thöïc hieän ñöôïc caùc ñoäng taùc töø nhòp 27-36 (nam), 26-29 (nöõ)
 - Thöïc hieän cô baûn ñuùng xuaát phaùt cao chaïy lao chaïy giöõa quaõng, chaïy böôùc nhoû, chaïy ñaïp sau.
 -Thöïc hieän cô baûn ñuùng chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
 3. Thaùi ñoä:
 - Ñaûm baûo toå chuùc toát, nghieâm tuùc taäp luyeän, phoøng traùch chaán thöông
 III. THÔØI GIAN:	
	-	2 tieát (90’)
 IV. ÑÒA ÑIEÅM:
	-	Saân taäp TDTT cuûa tröôøng.	
 V. DUÏNG CUÏ:
	-	Tranh baøi TD, baøn ñaïp. 
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
LÖÔÏNG VÑ
I/ Phaàn môû ñaàu:
Nhaän lôùp 
Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp.
Khôûi ñoäng: Chung vaø chuyeân moân
KTBC: Xuaát phaùt thaáp - chaïy lao.
(12p)
1’
1’
8’(2 laàn x 8 nhòp)
2’
II/ Phaàn cô baûn:
	1) Baøi TD: OÂn töø 1 – 26, hoïc töø 27 - 36 nam.
	 OÂn töø 1 – 25, hoïc töø 26 - 29 nöõ..
. 
	2)Chaïy ngaén:
 - Xuaát phaùt thaáp-chaïy lao-giöõa quaõng 50m.	
 - Chaïy böôùc nhoû, chaïy naâng cao ñuøi, chaïy ñaïp sau.
 3) Chaïy beàn:
	 - Chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
	300-400m
	* Cuûng coá: Baøi TD töø nhòp 1-36(nam), OÂn töø 1-29 (nöõ).
(71p)
28’
4 – 6 laàn
28’
2 – 3 laàn
2 – 3 laàn
7’
8’
III/ Phaàn keát thuùc:
	- Hoài tónh.
	- Nhaän xeùt.
	- Daën doø
(7p)
4’
2’
1’
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
- OÅn ñònh , caùn söï baùo caùo só soá lôùp.
 - Gv neâu ngaén goïn roõ raøng.
- Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
- Bieát caùch thöïc hieän vaø thöïc hieän cô baûïn ñuùng xuaát phaùt-chaïy lao.
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
- Gv goïi 3hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh giaù
+ Chuù yù xem tranh TD, gv thò phaïm, giaûng giaûi, phaân tích kyõ thuaät.
+ Thöïc hieän ñuùng bieân ñoä ñoäng taùc, ñuùng tö theá ñoäng taùc, ñuùng phöông höôùng, ñuùng nhòp hoâ cuûa caùn söï.
+ Hít thôû ñeàu theo nhòp baøi taäp.
+ Thöïc hieän nhòp nhaøng, phoái hôïp ñaùnh tay.
+ Naâng cao ñuøi, khoâng ngaõ thaân ra sau.
- Chuù yù thöïc hieän ñuùng kyõ thuaät tö theá XP.
- Taäp trung nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh.
+ Naém vöõng caùch ñoùng baøn ñaïp, thöïc hieän ñuùng 3 khaåu leänh, nghieâng ngöôøi chaïy lao. 
+ Thöïc hieän nhòp nhaøng, phoái hôïp ñaùnh tay.
+ Naâng cao ñuøi, khoâng ngaõ thaân ra sau.
- Hít thôû ñeàu trong quaù trình chaïy beàn.
- Phaân phoái söùc phuø hôïp cöï ly chaïy.
- Thaû loûng tích cöïc sau khi chaïy xong.
- Bieát caùch vaø thöïc hieän cô baûn ñuùng 1-26(nam) vaø 1 - 29(nöõ).
- Gv ñieàu khieån cho hs thöïc hieän chung, sau ñoù chia 2 nhoùm taäp luyeän.
- Gv quaûn lyù, nhaéc nhôû söûa sai cho hs.
	 x x x x x x x x
	 x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
	 50m 
 300-400m
- Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs cuõng coá.
- Tích cöïc thaû loûng, thö daõn, hít thôû saâu.
- Tinh thaàn thaùi ñoä hoïc taäp
- Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø: Baøi theå duïc, kó thuaät xuaát phaùt thaáp.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyeät Cuûa BGH Suoái Ngoâ, ngaøy 22 thaùng 9 naêm 2014
	 Giaùo vieân soaïn	
 Phaïm Chí Taâm
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG:
1. Ưu điểm:
2. Tồn tại:
 Duyeät cuûa toå tröôûng CM