Giáo án Thể dục 7 - Tiết 23, Chủ đề: Thể thao tự chọn, Chạy bền - Năm học 2015-2016 - Trần Duy Hà

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 12
 MƠN : CHẠY NHANH; TT TỰ CHỌN.
˜w™
	Tiết CT :	23
	Thời gian dạy : 	09/11/2015
I . NHIỆM VỤ:
	1.CN: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao 	 đùi, chạy đạp sau. 
 Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m.
	2.Thể thao tự chọn: Trò chơi chuyền bóng qua người ở giữa.
	 Ôn di chuyển, tung bắt bóng, chuyền bóng cao tay.
	II.YÊU CẦU:
	-Kiến thức:
 - Biết thực hiện cơ bản đúng luyện tập nâng cao kỹ năng 	 chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp sau. 
 Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m.
	 Thể thao tự chọn: Trò chơi chuyền bóng qua người ở giữa
	 Ôn di chuyển, tung bắt bóng, chuyền bóng cao tay
 -Kĩ năng:
 - Thực hiện đúng luyện tập nâng cao kỹ năng 
 chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.	 
 Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m.
	 Thể thao tự chọn: Trò chơi chuyền bóng qua người ở giữa
	 Ôn di chuyển, tung bắt bóng, chuyền bóng cao tay
 -Thái đợ:
 -ởn định tở chức an toàn trong tập luyện
III.THỜI GIAN:	
	-	1tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Bĩng chuyền
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.	
Kiểm tra bài cũ: Chuyễn bóng cao tay.
(7p)
	1’
	1’
	4’(2x8)
	1’
II/ Phần cơ bản:
	1)Chạy nhanh:
	_ Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
	_Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m.
	2)TT TC:Bóng chuyền.
	_Trò chơi chuyền bóng qua người ở giữa
	_Ôn di chuyển, tung bắt bóng và tư thế chuẩn bị chuyền bóng.
	_ Chuyền bóng cao tay.
	* Củng cố kỹ thuật: RKN kiểm tra.Chuyền bóng cao tay.
(33p)
	15’x3L
15’
	3’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: XP cao, chuyền bóng, chạy bền.
	-Xuống lớp
(5p)
	3’
	1’
	1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
+Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay.
+Tích cực hoàn chỉnh các động tác bổ trợ.
-Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao.
-Chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh.
-Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly.
+Nắm cách chơi, tích cực tham gia trò chơi.
-Chú ý đúng tư thế chuẩn bị chuyền bóng.
-Hai tay, phải tung và đón bóng ở trên cao.
-Di chuyển nhanh tư thế chuẩn bị trung bình.
+Đứng đúng tư thế, chú ý hình tay trên cao.
+Tận dụng lực toàn thân khi chuyền bóng.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 60m	 
	5m
 x x x x x x x x
 -Tung bắt bóng theo nhóm 2 người
 x x x x x x x x
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Ngày 09 Tháng 11 Năm 2015
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Trần Duy Hà
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ:12
 MƠN:KIỂM TRA CHẠY NHANH
˜w™
	Tiết CT :	 24
	Thời gian dạy : 	09/11/2015
I . NHIỆM VỤ:
	1. Kiểm tra chạy nhanh.
	II.YÊU CẦU:	
	-Kiến thức:
 -Biết cách thực hiện đúng kĩ thuật chạy nhanh
 -Kĩ năng:
 -Thực hiện đúng kĩ thuật chạy nhanh
 -Thái đợ:
 -ởn định tở chức an toàn trong tập luyện
III.THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.	
V.DỤNG CỤ:
- Đồng hồ bấm
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.	
(7p)
	1’
	1’
	5’(2x8)
II/ Phần cơ bản:
	1) Kiểm tra: Xp cao, chạy nhanh 60m.
* Xếp loại:	
 ĐẠT
 Chưa Đạt
	*Củng cố kỹ thuật: RKN kiểm tra.
(33p)
	30’
	3’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: XP cao, chuyền bóng, chạy bền.
	-Xuống lớp
(5p)
	3’
	1’
	1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
+Đúng XP cao, kt bước chạy và đạt loại giỏi.
+Đúng XP cao, kt bước chạy và đạt loại khá.
+Có sai sót về kỹ thuật, thành tích đạt loại đạt.
+Sai kỹ thuật thành tích không đạt loại đạt.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
* Tổ chức và PP kiểm tra:
-Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 2 hs.
-Mỗi hs chỉ tham gia kiểm tra 1 lần.
-Nếu hs chưa đạt gv cho kiểm tra lần 2
-Các trường hợp khác gv tự quyết định.
-Tính thời gian trong bảng điểm RLTT
	xp đích
 x 
 x
 60m
	 xxxxxxxxxx	
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
Ngày 09 Tháng 11 Năm 2015
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Trần Duy Hà
NHẬN XÉT BỔ SUNG :