Giáo án Thể dục 7 - Tiết 70: Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thể thao - Năm học 2007-2008

Ngày soạn : 07 – 10 – 2007
 Tuần 35 :
 Tiết 70 : KIỂM TRA TCRLTT
	I.	Mục tiêu :
Kiến thức :
- 	 Kiểm tra : Kĩ thuật và thành tích Ném bóng .
Mục đích:
-	 Nhằm kiểm tra đánh giá việc học tập của HS thông qua TEXT kiểm tra chạy nhanh theo TCRLTT. Đồng thời xác định thời điểm đạt được của HS theo TCRLTT có sự tăng tiến về mặt thể lực.
 3 . Yêu cầu: 
 - Nắm được kĩ thuật. Biết phối hợp và thực hiện kĩ thụât bước chạy và tốc độ chạy tương đối chính xác. Biết vận dụng đúng Luật vào trong thi đấu kiểm tra
	II. Chuẩn bị :
- 	Chuẩn bị của thầy :	
	+ Giáo án, còi, kẽ vạch xuất phát, vạch giới hạn, cơ, kẻ đường chạy đà.
	+ Phân nhóm, kiểm tra.
-	Chuẩn bị của trò :	
	+ Vệ sinh sân bãi đảm bảo an toàn hợp vệ sinh 
	+ Bàn ghế Gv, kẽ đường chạy đà, 10 bóng ném.	
Tiến trình giảng dạy 
PHẦN – NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG
SL
A – MỞ ĐẦU
- Nhận lớp điểm danh. 
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
*Phần khởi động chung. 
- Tại chổ xoay các khớp.
*Chuyên môn.
- Bước nhỏ .
- Cao gối.
- Đạp sau.
8’
2x8n
 3x10m
- Đúng vị trí, khẩn trương, trật tự, hàng ngũ ngay ngắn, đúng cự li. Báo cáo sĩ số học tập, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
- Kiểm tra ném bóng kết hợp kiểm tra TCRLTT
- Nghiêm túc, nổ lực hết sức để đạt thành tích tốt nhất.
- Xoay tích cực, nhanh dần duổi hêùt khớp, biên độ.
- Vận tốc xoay chậm ® nhanh .
- Eùp và kéo căng từng phần và toàn phần các nhóm cơ, dây chằng.
- Chân chạm đất ½ bàn trên đạp sau nhanh mạnh thẳng, trọng tâm cao.
- Chủ động nâng gối ngang thắt lưng phối hợp đạp sau chân trụ với co gối lên cao một cách nhịp nhàng.
- Chân thời kì đạp sau thẳng chếch lên chạm đất ½ bàn, chân lăng co gối ra trước, phối hợp đánh tay.
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€
€ € € € €
€ € € € € €
€ € € € €
€ € € € € €
€
B – CƠ BẢN
- Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra.
1. Nội dung kiểm tra.
- Kiểm tra TCRLTT môn ném bóng. 
2. Phương pháp kiểm tra.
- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 1HS. 
- Kiểm tra nam trước nữ sau, mỗi HS kiểm tra 3 lần. Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra thêm.
- Xác định thành tích chạy của HS bằng thước dây.
- Từng nhóm vào kiểm tra và nhóm chuẩn bị .
- Phân công cho HS d0o thành tích, ghi biên bản
 4. Cách đánh giá.
- Đánh giá xếp loại theo mức độ thực hiện động tác và thành tích đạt được của HS.
34’
- Về kĩ thuật: Làm đúng các bước chạy đà, phối hợp tốt các giai đoạn kĩ thuật.
- Về thái độ hành vi: Chấp hành đúng quy chế kiểm tra, bảo đảm an toàn giờ kiểm tra, tập trung cao viêc thực hiện, cổ vũ khuyến khích động viên.
ĐÁP ÁN XẾP LOẠI KIỂM TRA MÔN NÉM BÓNG
- Điểm 9 –10: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt nam: 35m, nữ: 25m.
- Điểm 7 – 8 : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt nam: 30m, nữ : 20m.
- Điểm 5-6 : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt nam: 25m, nữ : 15m.
- Điểm 3-4 : Thực hịên không đúng kĩ thuật, thành tích thấp.
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€
C – KẾT THÚC:
- Đi bộ thả lỏng. Tại chỗ thư duổi cơ bắp.
- Nhận xét tiết học
- Nhắc nhở, dặn dò Trực nhật chuẩn bị sân bãi dung cụ giờ sau. 
- Hướng dẫn giao bài tập về nhà.
3’
2x8n
- Gập thân cuí người rủ tay vai .
- Nhún nhảy duỗi cẳng chân thả lỏng.
- Xoa đùi nhẹ nhàng liên tục.
- Đánh giá tình hình luyện tập của HS . 
- Luyện tập chạy bền cự li 600m nữ, 700m nam .
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€
KẾT QUẢ THỰC HIỆN
Lớp
Sĩ số
0/0
Điểm
Ghi chú
9 - 10
7 – 8
5 – 6 
3 – 4
1 -2
7A1
7A2
Rút kinh nghiệm – Bổ sung :