Giáo án Thể dục 7 - Tiết 47, Chủ đề: Bài thể dục, Bật nhảy, Chạy bền - Năm học 2015-2016 - Phạm Chí Tâm

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 24
MÔN: BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
˜w™
	Tiết CT :	47
	Thời gian dạy : 	16/02/2016
I. NHIỆM VỤ:
1. Bài TD: Luyện tập bài thể dục 9 động tác.
	2. Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”. 
	II. YÊU CẦU:
 1. Kiến thức:
 - Biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
 - Biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa. 
 2. Kĩ năng:
 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, nhảy, điều hoà.
 - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”; chạy trên địa hình tự nhiên. 
 3. Thái độ: 
 - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III. THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
 IV. ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.	
	V. DỤNG CỤ:
 - Cờ tay.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: Chung và chuyên môn.
 - KTBC: Đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”
(6p)
1’
1’
3’(2 lần x 8 nhịp)
1’
II/ Phần cơ bản:
	1)Bài TD::
	 - Luyện tập bài thể dục 9 động tác.
 2)Bật nhảy:
	 - Chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”.
	* Củng cố:
	- 9 động tác bài thể dục, đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”
(35p)
15’
3 – 5 lần
15’
5’
III/ Phần kết thúc:
	- Hồi tĩnh.
	- Nhận xét.
 - Dặn dò.
(4p)
2’
1’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
- Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
 - Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
- Tích cực thực hiện khởi động.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
- Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
+ Thuộc bài, thực hiện đúng biên độ, đúng tư thế, đúng nhịp điệu động tác.
+ Chú ý hít thở đều theo nhịp bài tập.
- Chạy đà tăng dần nhanh, giậm đúng chân giậm vào ván, rơi xuống phải khuỵu gối để giảm chấn động.
+ HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
+ Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
- Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
- Tinh thần thái độ học tập.
- Thực hiện tốt bài tập ở nhà: Bài thể dục 9 động tác.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyệt của BGH Suối Ngô, ngày 13 tháng 02 năm 2016
	 Giáo viên soạn	
	 Phạm Chí Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG:
1. Ưu điểm:
2. Tồn tại:
 Duyệt của tổ trưởng CM