Giáo án Thể dục 7 - Tiết 17+18, Chủ đề: Chạy nhanh, Thể thao tự chọn, Chạy bền - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thanh Tâm

GIÁO ÁN SỐ: 9
 MƠN : CHẠY NHANH-TTTC- CHẠY BỀN
˜w™	
	Tiết CT :	17+18
	Thời gian dạy : 	19/10/2015
I . NHIỆM VỤ:
	1.CN: Trò chơi chạy tiếp sức con thoi, bài tập PT sức nhanh.
	 Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, 	 chạy đạp sau.
 Xuất phát cao-chạy nhanh 30-40m.
	2.Thể thao tự chọn: BC: Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức.
 Ôn tung bắt bóng và tư thế chuẩn bị chuyền bóng.
	 Đi bước thường, bước trượt, chạy.
	3.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	-Kiến thức:
 -Biết cách thực hiện Trò chơi chạy tiếp sức con thoi, bài tập
 Phát triển sức nhanh
	 Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, 	 chạy đạp sau. Xuất phát cao-chạy nhanh 30-40m. 
	 Thể thao tự chọn: Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức.
 Ôn tung bắt bóng và tư thế chuẩn bị chuyền bóng.
	 Đi bước thường, bước trượt, chạy.
	 Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
 -Kĩ năng:
 - Thực hiện được trò chơi chạy tiếp sức con thoi, bài tập
 Phát triển sức nhanh
	 Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, 	 chạy đạp sau. Xuất phát cao-chạy nhanh 30-40m. 
	 Thể thao tự chọn: Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức.
 Ôn tung bắt bóng và tư thế chuẩn bị chuyền bóng.
	 Đi bước thường, bước trượt, chạy.
	 Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
 - Thái đợ: ởn định tở chức an toàn trong tập luyện
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.	
V.DỤNG CỤ:- bóng chuyền	
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.	
Kiểm tra bài cũ: Xuất phát cao.
(13p)
	1’
	1’
	6’(2x8)
	5’
II/ Phần cơ bản:
	1)Chạy nhanh:
	_Trò chơi: Chạy tiếp sức con thoi.
	_ BT phát triển sức nhanh: Chạy theo tín hiệu.
	_ Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
	 _ Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 30m.
	2)TT TC:Bóng chuyền.
	_Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức.
	_ Ôn tung bắt bóng và tư thế chuẩn bị chuyền bóng.
	_Đi bước thường, bước trượt, chạy.
	3)Chạy bền:
	_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 200-250m.
	 *Củng cố kỹ thuật:	Các động tác bổ trợ, xuất phát cao, thở trong chạy bền.
(70p)
	30’x3L
	25’x3L
	8’
	7’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H. dẫn tập ở nhà: Các đt bổ trợ, Lt chạy bền.
	-Xuống lớp
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
-Tích cực tham gia trò chơi, nắm cách chơi.
-Thực hiện đúng theo tín hiệu của gv.
+Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay.
+Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau.
+Đạp sau mạnh, thẳng chân sau.
-Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao.
-Chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh.
-Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly.
-Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước.
+Nắm cách chơi, tích cực tham gia trò chơi.
-Chú ý cách cầm bóng, tung và đón bóng.
-Hai tay, phải tung và đón bóng ở trên cao.
+Xem Gv thị phạm, thực hiện di chuyển tự nhiên đúng tư thế chuẩn bị trung bình.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
	 15m
 30m
 4m
 x x x x x x x x
 -Tung bắt bóng theo nhóm 2 người
 200-250m
 x x x x x x x x
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Ngày 19 Tháng 10 Năm 2015
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Nguyễn Thanh Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :