Giáo án Thể Dục 7 năm học 2014 - 2015 - Tiết 11
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 11
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều-đứng lại-vòng trái-vòng phải, đổi chân NS: 20/09/2014
khi sai nhịp, đội hình 0-3-6-9. Thực hiện được đi điều – đứng lại, đội hình 0-3-6-9. ND: 22/09/2014
- Biết cách thực hiện vai hướng chạy xuất phát, tư thế Sẵn Sàng XP. Thực hiện cơ bản đúng tư thế Sẵn Sàng XP
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể Dục 7 năm học 2014 - 2015 - Tiết 11, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ : 11 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT: 11 ĐHĐN : Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu NS: 20/09/2014 biến đổi ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9 . Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát. . Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn… - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy nhanh - chạy bền. - Hs thực hiện tương đối tốt tư thế sẵn sàng xuất phát. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM. CƠ BẢN 1. ĐHĐN: ? Đi đều vòng bên trái, phải ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9 2. Chạy nhanh: Ôn : Đứng vai hướng chạy xuất phát Tư thế sẵn sàng xuất phát 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt cách điều khiển, biến đổi đội hình - Phân biệt được rõ khẩu lệnh vòng bên trái, vòng bên phải - Thực hiện tương đối tốt cách đánh tay, đi đều và bẻ góc khi vòng trái. - Không xô nay chen lấn nhau thực hiện đi đều, vòng bên trái, phải (Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 tương tự như ĐH 0- 2 – 4 nhưng bước nhiều hơn) * Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, tư thế sẵn sàng xuất phát. - Khuỵu gối, hai tay buông tự nhiên, khi có lệnh xoay chân và thân theo hướng chạy, chạy nhanh về trước. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở khi chạy KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò - Tư thế sẵn sàng xuất phát - Thả lỏng toàn thân, rũ tay, đấm lưng nhẹ - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học. - Ôn tập ĐHĐN– chạy ngắn – Chạy bền chú ý tư thế sẵn sàng xuất phát IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 11 - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều-đứng lại-vòng trái-vòng phải, đổi chân NS: 20/09/2014 khi sai nhịp, đội hình 0-3-6-9. Thực hiện được đi điều – đứng lại, đội hình 0-3-6-9. ND: 22/09/2014 - Biết cách thực hiện vai hướng chạy xuất phát, tư thế Sẵn Sàng XP. Thực hiện cơ bản đúng tư thế Sẵn Sàng XP - Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định. * Địa điểm-Phương tiện :- Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-40m. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 4-6ph 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp. - Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ. - Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp. 30-34ph 10-12’ 1x5l 1x2l 10-12’ 1x3l 1x5l 1x1l 3-5’ 4-6 vòng x 100 m TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… Nhóm 1 : ĐHĐN - Đi đều, vòng trái, phải - ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9 CSL 2 2 4 4 Sử dung phương pháp phân nhóm, sửa sai 0 2 4 0 CSL Nhóm 2: Chạy ngắn - Đứng vai hướng chạy xuất phát. - Tư thế sẵn sàng xuất phát. (pp phân nhóm, sửa sai…) Đội hình 0-3-6-9 tương tự như đội hình 0-2-4 Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập Gv quan sát và sửa sai cho học sinh Đội hình vòng tròn, luyện tập chạy bền 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp -Đội hình 4 hang so le cự li rộng -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp pGv …………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ : 12 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT: 12 ĐHĐN : Ôn biến đổi ĐH: 0 – 2 – 4 và ĐH: 0 – 3 – 6 – 9 NS: 22/09/2014 Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng-xuất phát . Học : Chạy đạp sau PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn… - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy nhanh. - HS thực hiện tương đối tốt tư thế săng xuất phát - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ CƠ BẢN 1. ĐHĐN: ĐH: 0 – 2 – 4 và ĐH: 0 – 3 – 6 – 9 2. Chạy nhanh: Tư thế sẵn sàng xuất phát Học: Chạy đạp sau * Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt cách điều khiển, biến đổi đội hình - Biết cách biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 - Nắm rõ các khẩu lệnh và cách điều khiển (Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 tương tự như ĐH 0- 2 – 4 nhưng bước nhiều hơn) * Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, tư thế sẵn sàng xuất phát KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dăn dò - Kỹ thuật Chạy đạp sau. - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ. - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học. - Ôn tập ĐHĐN– chạy nhanh chú ý tư thế sẵn sàng xuất phát IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 12 - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0-2-4 và đội hình 0-3-6-9 NS: 22/09/2014 Thực hiện được đội hình 0-2-4, đội hình 0-3-6-9. ND: 27/09/2014 - Biết cách thực hiện vai hướng chạy xuất phát và tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau - Thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hinh, tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau * Địa điểm-Phương tiện :- Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-40m. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8ph 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp. - Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ. - Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp. 30-34ph 14-17’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 14-17’ 1x3l 1x3l 1x3l 1x2l 1x2l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… Nhóm 2: Chạy đạp sau - Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi Chạy đạp sau - Tư thế sẵn sàng xuất phát (pp phân nhóm, sửa sai…) Nhóm 1: ĐHĐN Gv làm mầu,sửa sai -ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9 CSL 0 0 2 2 4 4 Sử dung phương pháp phân nhóm,sửa sai, 0 2 4 0 CSL Đội hình 0-3-6-9 tương tự như đội hình 0-2-4 Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập Gv quan sát và sửa sai cho học sinh 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp -Đội hình 4 hang so le cự li rộng -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp pGv ……………………………………………………………………………………………………………
File đính kèm:
TD 7 Tuan 6 Tiet 1112.doc
