Giáo án Thể dục 7 - Năm học 2013-2014

21 NÉM BÓNG Ngày soạn:26/12

Tiết: 39 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy :14/01

I/ Mục đích:

1. Ném bóng: Chơi trò chơi phát triển sức mạnh tay- ngực; Tung và bắt bóng bằng hai tay,ngồi xổm tung và bắt bóng. tung và bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích.

2. Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không. chạy đà tự do, nhảy xa kiểu ngồi (trọng tâm giai đoạn giậm nhảy và trên không)

3 . Chạy bền : Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe.

Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.

Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.

II/ Chuẩn bị:

+ Sân tr¬ường.

+ Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy.

+ Giáo viên chuẩn bị còi, cờ.bóng ,dây thun.

138 trang | Chia sẻ: hoanphung96 | Lượt xem: 978 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 7 - Năm học 2013-2014, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

ao chân chính diện bằng mu bàn chân
2. Bật nhảy: ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
3 . Chạy bền : Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe.
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.
II/ Chuẩn bị:
+ Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy,cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, leng xới cát,cọc ,lưới.
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
Đ/L
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Ổn định tổ chức:
a. Nhận lớp:
+ Nhận lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
b. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ ép dọc, ép ngang.
+Nhảy đổi chân,bật cao thu gối
2. Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:
a.Bật nhảy:
- Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
* Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó của bài .
b.Đá cầu :
- Ôn nội dung tiết 42. Học Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
3 . Chạy bền :
* Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe từ 3-5 phút.Hoặc từ 500 – 800m.
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
4. Củng cố:
Nhận xét tiết học.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Tập tâng cầu bằng nhiều tư thế và đón cầu ở nhà.
( 10’)
( 30’)
3’
( 2’)
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.

- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập.
- HS luyện tập trên sân trường.
- GV quan sát nhắc nhở thêm.
- Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.

IV.Rút kinh nghiệm:
Thầy:........
Trò:..
Tuần: 23 ĐÁ CẦU Ngày soạn:2/2
Tiết: 44 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy :
I/ Mục đích:
1. Đá cầu: ôn phát cầu qua lưới, phối hợp chuyền cầu bằng mu bàn chân hoặc má trong bàn chân..
2. Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. Học chạy đà chính diện, chân lăng duỗi thẳng qua xà.
3 . Chạy bền : Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe.
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.
II/ Chuẩn bị:
+ Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy,cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, leng xới cát,cọc ,lưới.
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
Đ/L
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Ổn định tổ chức:
a. Nhận lớp:
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
b. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ ép dọc, ép ngang.
+Nhảy đổi chân,bật cao thu gối
2. Kiểm tra bài cũ:
Tâng cầu bằng mu bàn chân
3. Bài mới:
a.Bật nhảy:
- Ôn : chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
Học : chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà.
* Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó .
b.Đá cầu :
- Ôn phát cầu qua lưới, phối hợp chuyền cầu bằng mu bàn chân hoặc má trong bàn chân..
3 . Chạy bền :
* Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe từ 3-5 phút.Hoặc từ 500 – 800m.
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
4. Củng cố:
Nhận xét tiết học.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Tập tâng cầu,phát cầu bằng nhiều tư thế và đón cầu ở nhà.
( 10’)
( 30’)
3’
( 2’)
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.

IV.Rút kinh nghiệm:
Thầy:........
Trò:..
Duyệt tuần 23:
Rút kinh nghiệm bài sọan:
Tuần: 24 ĐÁ CẦU Ngày soạn:15/2
Tiết: 45-46 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy
I/ Mục đích:
1. Đá cầu: Giới thiệu một số luật cơ bản
2. Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà,chạy đà chính diện, chân lăng duỗi thẳng qua xà.
3 . Chạy bền : Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe.
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.
II/ Chuẩn bị:
+ Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy,cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, leng xới cát,cọc ,lưới.
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
Đ/L
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Ổn định tổ chức:
a. Nhận lớp:
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
b. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ ép dọc, ép ngang.
+Nhảy đổi chân,bật cao thu gối
2. Kiểm tra bài cũ:
Tâng cầu bằng mu bàn chân
3. Bài mới:
a.Bật nhảy:
- Ôn : chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà.
* Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó .
b.Đá cầu :
- Giới thiệu một số luật cơ bản của đá cầu.
- GV giới thiệu Tài liệu Luật Đá cầu cơ bản 2010.
3 . Chạy bền :
* Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe từ 3-5 phút.Hoặc từ 500 – 800m.
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
4. Củng cố:
Nhận xét tiết học.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Tập tâng cầu,phát cầu bằng nhiều tư thế và đón cầu ở nhà.
( 10’)
( 30’)
3’
( 2’)
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.

IV.Rút kinh nghiệm:
Thầy:........
Trò:..
Duyệt tuần 24:
Rút kinh nghiệm bài sọan:
Tuần: 25 ĐÁ CẦU Ngày soạn:22/2
Tiết: 47 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy: 27/02
I/ Mục đích:
1. Đá cầu: ôn tập thể lực. Chuyền cầu bằng mu hoặc bằng má trong bàn chân, phối hợp phát cầu.
2. Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không,chạy đà chính diện, chân lăng duỗi thẳng qua xà.
3 . Chạy bền : Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe.
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.
II/ Chuẩn bị:
+ Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy,cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, leng xới cát,cọc ,lưới.
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
Đ/L
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Ổn định tổ chức:
a. Nhận lớp:
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
b. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ ép dọc, ép ngang.
+Nhảy đổi chân,bật cao thu gối
2. Kiểm tra bài cũ:
Tâng cầu bằng mu bàn chân
3. Bài mới:
a.Bật nhảy:
- Ôn : Nhảy bước bộ trên không.
- Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà.
* Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó .
b.Đá cầu :
- ôn tập thể lực. Chuyền cầu bằng mu hoặc bằng má trong bàn chân, phối hợp phát cầu.
3 . Chạy bền :
* Trò chơi:Nhảy vượt rào.
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
4. Củng cố:
Nhận xét tiết học.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Tập tâng cầu,phát cầu bằng nhiều tư thế và đón cầu ở nhà.
( 10’)
( 30’)
3’
( 2’)
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.

- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập.
* Tập hợp
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển – hs tham gia trò chơi
- GV quan sát nhắc nhở thêm.
- Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.

Tuần: 25 ĐÁ CẦU Ngày soạn: 22/02
Tiết: 48 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy :27/02
I/ Mục đích:
1. Đá cầu: ôn tập thể lực. Chuyền cầu bằng mu hoặc bằng má trong bàn chân, phối hợp phát cầu.Chuẩn bị kiểm tra.
2. Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không,chạy đà chính diện, chân lăng duỗi thẳng qua xà.
3 . Chạy bền : Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe.
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.
II/ Chuẩn bị:
+ Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy,cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, leng xới cát,cọc ,lưới.
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
Đ/L
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Ổn định tổ chức:
a. Nhận lớp:
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
b. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ ép dọc, ép ngang.
+Nhảy đổi chân,bật cao thu gối
2. Kiểm tra bài cũ:
Tâng cầu bằng mu bàn chân
3. Bài mới:
a.Bật nhảy:
- Ôn : Nhảy bước bộ trên không.
- Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà.
* Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó .
b.Đá cầu :
- ôn tập thể lực. Chuyền cầu bằng mu hoặc bằng má trong bàn chân, phối hợp phát cầu.
3 . Chạy bền :
* Trò chơi:Nhảy vượt rào.
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
4. Củng cố:
Nhận xét tiết học.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Tập tâng cầu,phát cầu bằng nhiều tư thế và đón cầu ở nhà.
( 10’)
( 30’)
3’
( 2’)
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.

- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập.
* Tập hợp
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển – hs tham gia trò chơi
- GV quan sát nhắc nhở thêm.
- Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.

IV.Rút kinh nghiệm:
Thầy:........
Trò:..
Duyệt tuần 25:
Rút kinh nghiệm bài sọan:
Tuần: 26 KIỂM TRA : ĐÁ CẦU Ngày soạn:23/2
Tiết: 49 Ngày dạy : 27/2
I/ Mục Tiêu:
- Nhằm đánh giá quá trình luyện tập của học sinh. nâng cao chất lượng giúp các em có thể tự luyện tập nâng cao thể lực ở nhà.
+ Nội dung kiểm tra: phát cầu ,đón đỡ cầu và tâng cầu.
+ Yêu cầu: - học sinh thực hiện đúng các kỹ thuật trong nội dung kiểm tra. đạt kết quả cao trong học tập.
+ Giáo viên đánh giá khách quan, tránh thiên vị.
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.
II/ Chuẩn bị:
+ Sân trường.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, kê bàn ghế. chuẩn bị quả cầu, cọc lưới.
+ Giáo viên chuẩn bị: còi, kẻ sân bãi và trang thiết bị.
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
Đ/L
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Ổn định tổ chức:
a. Nhận lớp:
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
b. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ ép dọc, ép ngang.
+Nhảy đổi chân,bật cao thu gối
2. Kiểm tra bài cũ: Không
3. Bài mới:
* Kiểm tra đá cầu :
Nội dung kiểm tra:
+ Phát cầu: 5 quả
+ Đón đỡ cầu : 6 quả
+ Tâng cầu: 15-30 lần
4.Cách đánh giá – xếp loại:
+ Loại đạt : thực hiện đúng kỹ thuật các bước đón đỡ cầu và kỹ thuật phát cầu. tâng cầu: 15 lần trở lên.
+ Chưa đạt : Thực hiện chưa đúng các yêu cầu trên.
4.Tổng kết.:
- Nhận xét tiết học. thông báo kết quả kiểm tra.và tuyên dương các em giỏi.
- Thả lỏng, hồi tĩnh: rũ chân, tay, lưng, vai...
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Chuẩn bị bóng ném cho tiết sau.
( 10’)
( 30’)
3’
( 2’)
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.

- Kiểm tra lần lượt từng em.
- Phát cầu qua đúng vị trí qui định 3 quả là đạt.
- Đón đỡ cầu : một HS giao ( phát ) một HS đón ,đỡ theo yêu cầu. 2 lần bằng mu bàn chân, 2 lần bằng đùi, 2 lần bằng ngực, mỗi nội dung qua lưới 1 lần là đạt.
- Tâng cầu kiểm tra sau cùng.
- Mỗi HS chỉ được kiểm tra 1 lần.
* Tập hợp
- Tập hợp đội hình hàng ngang
- GV nhận xét , công bố kết quả và tuyên dương các em giỏi.
- Dặn HS chuẩn bị dụng cụ cho tiết sau.
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.

Tuần: 26 NÉM BÓNG Ngày soạn:23/ 2
Tiết: 50 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy :27/ 2
I/ Mục tiêu:
1. Ném bóng: Trò chơi phát triến sức mạnh tay- ngực.
2. Bật nhảy: Luyện tập nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
3 . Chạy bền : Trò chơi: lò cò bằng chân giậm.
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện đúng thứ tự, các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.
II/ Chuẩn bị:
+ Sân trường.
+ Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, bóng ,dây thun.
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Ổn định tổ chức:
a. Nhận lớp:
+ Nhận lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
b. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ ép dọc, ép ngang.
+Nhảy đổi chân,bật cao thu gối
2. Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:
a.Bật nhảy:
+ Luyện tập nhảy bước bộ trên
không.
+ Chạy đà chính diện giậm
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua
xà .
* Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó của bài .
b. Ném bóng :
* Trò chơi: Trò chơi phát triến sức mạnh tay- ngực.
3 . Chạy bền :
* Trò chơi : Lò cò bằng chân giậm.
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
4. Củng cố:
Nhận xét tiết học.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà.
( 10’)
( 30’)
3’
( 2’)
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.

- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát.

- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập.
* Tập hợp
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển – HS tham gia trò chơi
Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.

IV.Rút kinh nghiệm:
Thầy:........
Trò:..
Duyệt tuần 26 :
Rút kinh nghiệm bài sọan:
Tuần: 27 ĐÁ BÓNG Ngày soạn:06/03/2015
Tiết: 51 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy :10/03/2015
1. Đá bóng: Trò chơi và một số động bổ trợ phát triển thể lực: Đá bóng trúng đích.
- Ôn nội dung tiết 50.Chạy nhanh xuất phát ở các tư thế khác nhau.
- Dẫn bóng bằng má trong bàn chân.
2. Bật nhảy: Luyện tập chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
3. Chạy bền : Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe.
I/ Mục tiêu:
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung :
1. Đá bóng: thực hiện cơ bản đúng các nội dung: chạy xuất phát nhanh, đá bóng trúng đích,dẫn bóng bằng má trong bàn chân.
2. Bật nhảy: thực hiện tốt tư thế “ bước bộ trên không”
3. Chạy bền : Chạy đủ cự ly qui định.
Kỹ năng: thực hiện đúng thứ tự, các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.
II/ Chuẩn bị:
+ Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, bóng .
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Ổn định tổ chức:
a. Nhận lớp:
+ Nhận lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
b. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ ép dọc, ép ngang.
+Nhảy đổi chân,bật cao thu gối
2. Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:
a.Bật nhảy:
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà .
* Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó của bài .
b. Đá bóng:
* Trò chơi và một số động bổ trợ phát triển thể lực: Đá bóng trúng đích.
- Ôn nội dung tiết 50.Chạy nhanh xuất phát ở các tư thế khác nhau.
- Dẫn bóng bằng má trong bàn chân.
3 . Chạy bền :
* Luyện tập chạy theo nhóm giới tính.Cự li : 400 – 500m.
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
4. Củng cố:
Nhận xét tiết học.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Luyện tập Bật nhảy , dẫn bóng
( 10’)
( 30’)
3’
( 2’)
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.

- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập.
+ Động tác : dùng má trong bàn chân đá nhẹ vào bóng cho bóng lăn về trước,sau đó chạy đuổi theo bóng,tiếp tục dùng má trong điều khiển cho bóng lăn về trước.
- HS luyện tập, GV quan sát nhắc nhở thêm.
Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh, rung lắc tay chân.

Tuần: 27 ĐÁ BÓNG Ngày soạn:06/03/2015
Tiết: 52 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy :10/03/2015
1. Đá bóng: Trò chơi và một số động bổ tr

File đính kèm:

GIAO_AN_TD7_TRON_BO.doc