Giáo án Thể dục 7 - Năm học 2013-2014
21 NÉM BÓNG Ngày soạn:26/12
Tiết: 39 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy :14/01
I/ Mục đích:
1. Ném bóng: Chơi trò chơi phát triển sức mạnh tay- ngực; Tung và bắt bóng bằng hai tay,ngồi xổm tung và bắt bóng. tung và bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích.
2. Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không. chạy đà tự do, nhảy xa kiểu ngồi (trọng tâm giai đoạn giậm nhảy và trên không)
3 . Chạy bền : Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe.
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.
II/ Chuẩn bị:
+ Sân tr¬ường.
+ Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, cờ.bóng ,dây thun.
ao chân chính diện bằng mu bàn chân 2. Bật nhảy: ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 3 . Chạy bền : Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe. Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên. Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày. Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh. II/ Chuẩn bị: + Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy,cầu. + Giáo viên chuẩn bị còi, leng xới cát,cọc ,lưới. III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1. Ổn định tổ chức: a. Nhận lớp: + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. b. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + ép dọc, ép ngang. +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối 2. Kiểm tra bài cũ: không 3. Bài mới: a.Bật nhảy: - Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó của bài . b.Đá cầu : - Ôn nội dung tiết 42. Học Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. 3 . Chạy bền : * Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe từ 3-5 phút.Hoặc từ 500 – 800m. * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. 4. Củng cố: Nhận xét tiết học. 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Tập tâng cầu bằng nhiều tư thế và đón cầu ở nhà. ( 10’) ( 30’) 3’ ( 2’) - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển. - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác. - GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát. - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập. - HS luyện tập trên sân trường. - GV quan sát nhắc nhở thêm. - Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. IV.Rút kinh nghiệm: Thầy:........ Trò:.. Tuần: 23 ĐÁ CẦU Ngày soạn:2/2 Tiết: 44 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy : I/ Mục đích: 1. Đá cầu: ôn phát cầu qua lưới, phối hợp chuyền cầu bằng mu bàn chân hoặc má trong bàn chân.. 2. Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. Học chạy đà chính diện, chân lăng duỗi thẳng qua xà. 3 . Chạy bền : Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe. Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên. Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày. Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh. II/ Chuẩn bị: + Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy,cầu. + Giáo viên chuẩn bị còi, leng xới cát,cọc ,lưới. III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1. Ổn định tổ chức: a. Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. b. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + ép dọc, ép ngang. +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối 2. Kiểm tra bài cũ: Tâng cầu bằng mu bàn chân 3. Bài mới: a.Bật nhảy: - Ôn : chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học : chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà. * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó . b.Đá cầu : - Ôn phát cầu qua lưới, phối hợp chuyền cầu bằng mu bàn chân hoặc má trong bàn chân.. 3 . Chạy bền : * Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe từ 3-5 phút.Hoặc từ 500 – 800m. * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. 4. Củng cố: Nhận xét tiết học. 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Tập tâng cầu,phát cầu bằng nhiều tư thế và đón cầu ở nhà. ( 10’) ( 30’) 3’ ( 2’) - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển. - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác. - GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát. - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập. - HS luyện tập trên sân trường. - GV quan sát nhắc nhở thêm. - Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. IV.Rút kinh nghiệm: Thầy:........ Trò:.. Duyệt tuần 23: Rút kinh nghiệm bài sọan: Tuần: 24 ĐÁ CẦU Ngày soạn:15/2 Tiết: 45-46 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy I/ Mục đích: 1. Đá cầu: Giới thiệu một số luật cơ bản 2. Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà,chạy đà chính diện, chân lăng duỗi thẳng qua xà. 3 . Chạy bền : Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe. Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên. Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày. Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh. II/ Chuẩn bị: + Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy,cầu. + Giáo viên chuẩn bị còi, leng xới cát,cọc ,lưới. III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1. Ổn định tổ chức: a. Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. b. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + ép dọc, ép ngang. +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối 2. Kiểm tra bài cũ: Tâng cầu bằng mu bàn chân 3. Bài mới: a.Bật nhảy: - Ôn : chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà. * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó . b.Đá cầu : - Giới thiệu một số luật cơ bản của đá cầu. - GV giới thiệu Tài liệu Luật Đá cầu cơ bản 2010. 3 . Chạy bền : * Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe từ 3-5 phút.Hoặc từ 500 – 800m. * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. 4. Củng cố: Nhận xét tiết học. 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Tập tâng cầu,phát cầu bằng nhiều tư thế và đón cầu ở nhà. ( 10’) ( 30’) 3’ ( 2’) - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển. - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác. - GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát. - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập. - HS luyện tập trên sân trường. - GV quan sát nhắc nhở thêm. - Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. IV.Rút kinh nghiệm: Thầy:........ Trò:.. Duyệt tuần 24: Rút kinh nghiệm bài sọan: Tuần: 25 ĐÁ CẦU Ngày soạn:22/2 Tiết: 47 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy: 27/02 I/ Mục đích: 1. Đá cầu: ôn tập thể lực. Chuyền cầu bằng mu hoặc bằng má trong bàn chân, phối hợp phát cầu. 2. Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không,chạy đà chính diện, chân lăng duỗi thẳng qua xà. 3 . Chạy bền : Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe. Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên. Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày. Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh. II/ Chuẩn bị: + Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy,cầu. + Giáo viên chuẩn bị còi, leng xới cát,cọc ,lưới. III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1. Ổn định tổ chức: a. Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. b. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + ép dọc, ép ngang. +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối 2. Kiểm tra bài cũ: Tâng cầu bằng mu bàn chân 3. Bài mới: a.Bật nhảy: - Ôn : Nhảy bước bộ trên không. - Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà. * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó . b.Đá cầu : - ôn tập thể lực. Chuyền cầu bằng mu hoặc bằng má trong bàn chân, phối hợp phát cầu. 3 . Chạy bền : * Trò chơi:Nhảy vượt rào. * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. 4. Củng cố: Nhận xét tiết học. 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Tập tâng cầu,phát cầu bằng nhiều tư thế và đón cầu ở nhà. ( 10’) ( 30’) 3’ ( 2’) - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển. - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác. - GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát. - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập. * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – hs tham gia trò chơi - GV quan sát nhắc nhở thêm. - Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. Tuần: 25 ĐÁ CẦU Ngày soạn: 22/02 Tiết: 48 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy :27/02 I/ Mục đích: 1. Đá cầu: ôn tập thể lực. Chuyền cầu bằng mu hoặc bằng má trong bàn chân, phối hợp phát cầu.Chuẩn bị kiểm tra. 2. Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không,chạy đà chính diện, chân lăng duỗi thẳng qua xà. 3 . Chạy bền : Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe. Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên. Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày. Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh. II/ Chuẩn bị: + Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy,cầu. + Giáo viên chuẩn bị còi, leng xới cát,cọc ,lưới. III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1. Ổn định tổ chức: a. Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. b. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + ép dọc, ép ngang. +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối 2. Kiểm tra bài cũ: Tâng cầu bằng mu bàn chân 3. Bài mới: a.Bật nhảy: - Ôn : Nhảy bước bộ trên không. - Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà. * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó . b.Đá cầu : - ôn tập thể lực. Chuyền cầu bằng mu hoặc bằng má trong bàn chân, phối hợp phát cầu. 3 . Chạy bền : * Trò chơi:Nhảy vượt rào. * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. 4. Củng cố: Nhận xét tiết học. 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Tập tâng cầu,phát cầu bằng nhiều tư thế và đón cầu ở nhà. ( 10’) ( 30’) 3’ ( 2’) - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển. - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác. - GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát. - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập. * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – hs tham gia trò chơi - GV quan sát nhắc nhở thêm. - Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. IV.Rút kinh nghiệm: Thầy:........ Trò:.. Duyệt tuần 25: Rút kinh nghiệm bài sọan: Tuần: 26 KIỂM TRA : ĐÁ CẦU Ngày soạn:23/2 Tiết: 49 Ngày dạy : 27/2 I/ Mục Tiêu: - Nhằm đánh giá quá trình luyện tập của học sinh. nâng cao chất lượng giúp các em có thể tự luyện tập nâng cao thể lực ở nhà. + Nội dung kiểm tra: phát cầu ,đón đỡ cầu và tâng cầu. + Yêu cầu: - học sinh thực hiện đúng các kỹ thuật trong nội dung kiểm tra. đạt kết quả cao trong học tập. + Giáo viên đánh giá khách quan, tránh thiên vị. Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên. Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày. Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh. II/ Chuẩn bị: + Sân trường. + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, kê bàn ghế. chuẩn bị quả cầu, cọc lưới. + Giáo viên chuẩn bị: còi, kẻ sân bãi và trang thiết bị. III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1. Ổn định tổ chức: a. Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. b. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + ép dọc, ép ngang. +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối 2. Kiểm tra bài cũ: Không 3. Bài mới: * Kiểm tra đá cầu : Nội dung kiểm tra: + Phát cầu: 5 quả + Đón đỡ cầu : 6 quả + Tâng cầu: 15-30 lần 4.Cách đánh giá – xếp loại: + Loại đạt : thực hiện đúng kỹ thuật các bước đón đỡ cầu và kỹ thuật phát cầu. tâng cầu: 15 lần trở lên. + Chưa đạt : Thực hiện chưa đúng các yêu cầu trên. 4.Tổng kết.: - Nhận xét tiết học. thông báo kết quả kiểm tra.và tuyên dương các em giỏi. - Thả lỏng, hồi tĩnh: rũ chân, tay, lưng, vai... Thả lỏng chân, tay, toàn thân. 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Chuẩn bị bóng ném cho tiết sau. ( 10’) ( 30’) 3’ ( 2’) - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển. - Kiểm tra lần lượt từng em. - Phát cầu qua đúng vị trí qui định 3 quả là đạt. - Đón đỡ cầu : một HS giao ( phát ) một HS đón ,đỡ theo yêu cầu. 2 lần bằng mu bàn chân, 2 lần bằng đùi, 2 lần bằng ngực, mỗi nội dung qua lưới 1 lần là đạt. - Tâng cầu kiểm tra sau cùng. - Mỗi HS chỉ được kiểm tra 1 lần. * Tập hợp - Tập hợp đội hình hàng ngang - GV nhận xét , công bố kết quả và tuyên dương các em giỏi. - Dặn HS chuẩn bị dụng cụ cho tiết sau. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. Tuần: 26 NÉM BÓNG Ngày soạn:23/ 2 Tiết: 50 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy :27/ 2 I/ Mục tiêu: 1. Ném bóng: Trò chơi phát triến sức mạnh tay- ngực. 2. Bật nhảy: Luyện tập nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 3 . Chạy bền : Trò chơi: lò cò bằng chân giậm. Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên. Kỹ năng: thực hiện đúng thứ tự, các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày. Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh. II/ Chuẩn bị: + Sân trường. + Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy. + Giáo viên chuẩn bị còi, bóng ,dây thun. III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1. Ổn định tổ chức: a. Nhận lớp: + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. b. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + ép dọc, ép ngang. +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối 2. Kiểm tra bài cũ: không 3. Bài mới: a.Bật nhảy: + Luyện tập nhảy bước bộ trên không. + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó của bài . b. Ném bóng : * Trò chơi: Trò chơi phát triến sức mạnh tay- ngực. 3 . Chạy bền : * Trò chơi : Lò cò bằng chân giậm. * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. 4. Củng cố: Nhận xét tiết học. 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà. ( 10’) ( 30’) 3’ ( 2’) - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển. - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác. - GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát. - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập. * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. IV.Rút kinh nghiệm: Thầy:........ Trò:.. Duyệt tuần 26 : Rút kinh nghiệm bài sọan: Tuần: 27 ĐÁ BÓNG Ngày soạn:06/03/2015 Tiết: 51 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy :10/03/2015 1. Đá bóng: Trò chơi và một số động bổ trợ phát triển thể lực: Đá bóng trúng đích. - Ôn nội dung tiết 50.Chạy nhanh xuất phát ở các tư thế khác nhau. - Dẫn bóng bằng má trong bàn chân. 2. Bật nhảy: Luyện tập chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 3. Chạy bền : Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe. I/ Mục tiêu: Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung : 1. Đá bóng: thực hiện cơ bản đúng các nội dung: chạy xuất phát nhanh, đá bóng trúng đích,dẫn bóng bằng má trong bàn chân. 2. Bật nhảy: thực hiện tốt tư thế “ bước bộ trên không” 3. Chạy bền : Chạy đủ cự ly qui định. Kỹ năng: thực hiện đúng thứ tự, các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày. Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh. II/ Chuẩn bị: + Học sinh : vệ sinh sân bãi .hố nhảy. + Giáo viên chuẩn bị còi, bóng . III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1. Ổn định tổ chức: a. Nhận lớp: + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. b. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + ép dọc, ép ngang. +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối 2. Kiểm tra bài cũ: không 3. Bài mới: a.Bật nhảy: + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số động tác khó của bài . b. Đá bóng: * Trò chơi và một số động bổ trợ phát triển thể lực: Đá bóng trúng đích. - Ôn nội dung tiết 50.Chạy nhanh xuất phát ở các tư thế khác nhau. - Dẫn bóng bằng má trong bàn chân. 3 . Chạy bền : * Luyện tập chạy theo nhóm giới tính.Cự li : 400 – 500m. * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. 4. Củng cố: Nhận xét tiết học. 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Luyện tập Bật nhảy , dẫn bóng ( 10’) ( 30’) 3’ ( 2’) - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển. - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác. - GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát. - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển HS luyện tập. + Động tác : dùng má trong bàn chân đá nhẹ vào bóng cho bóng lăn về trước,sau đó chạy đuổi theo bóng,tiếp tục dùng má trong điều khiển cho bóng lăn về trước. - HS luyện tập, GV quan sát nhắc nhở thêm. Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh, rung lắc tay chân. Tuần: 27 ĐÁ BÓNG Ngày soạn:06/03/2015 Tiết: 52 BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Ngày dạy :10/03/2015 1. Đá bóng: Trò chơi và một số động bổ tr
File đính kèm:
- GIAO_AN_TD7_TRON_BO.doc