Giáo án Thể dục 6 - Tiết 39+40, Chủ đề: Bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền - Năm học 2015-2016 - Trường THCS Thạnh Đông
I/ Phaàn chuaån bò:
-Nhaän lôùp – Ñieåm danh.
-Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp.
-Khôûi ñoäng: Caùc ñ/t PT chung, xoay khôùp, caêng cô.
-Kieåm tra baøi cuõ: Caùc ñoäng taùc ñaù laêng.
II/ Phaàn cô baûn:
1)Baät nhaûy:
_OÂn ñoäng taùc ñaù laêng tröôùc, tröôùc-sau, ngang.
_Hoïc: Ñaø moät böôùc ñaù laêng; Ñaø moät böôùc giaäm nhaûy-ñaù laêng.
_Troø chôi nhaûy oâ tieáp söùc.
2)Chaïy nhanh:
_Ñöùng maët, vai, löng höôùng chaïy, xuaát phaùt.
_Hoïc : Chaïy böôùc nhoû, goùt chaïm moâng.
_Troø chôi chaïy tieáp söùc chuyeån vaät.
3)Chaïy beàn:
_ Luyeän taäp chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
250-300m
* Cuûng coá kyõ thuaät:
_Giaäm nhaûy-ñaù laêng, caùc ñoäng taùc boå trôï, caùch thôû trong chaïy beàn.
KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỚ 20 MÔN : BẬT NHẢY; CHẠY NHANH; CHẠY BỀN w Tiết CT : 39 & 40 Thời gian dạy : // I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang. Học: Đà một bước đá lăng; Đà một bước giậm nhảy-đá lăng. Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2.Chạy nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy-xuất phát. Học : Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang. : Đà một bước đá lăng; Đà một bước giậm nhảy-đá lăng. Trò chơi nhảy ô tiếp sức. -Biết cách thực hiện đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. Chạy bước nhỏ, gót chạm mông.Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật.. -Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: -Thực hiện được động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang. -Thực hiện được đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức. -Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái Độ: - Tập trung khẩn trương có ý thức tổ chức III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: Cịi. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -Kiểm tra bài cũ: Các động tác đá lăng. (10p) II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang. _Học: Đà một bước đá lăng; Đà một bước giậm nhảy-đá lăng. _Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2)Chạy nhanh: _Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. _Học : Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. _Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật. 3)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 250-300m * Củng cố kỹ thuật: _Giậm nhảy-đá lăng, các động tác bổ trợ, cách thở trong chạy bền. (73p) 3-5 L 2-3L 2-3L 3-5 L 3-5 L 1L III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Giậm nhảy-đá lăng, bổ trợ, chạy bền. -Xuống lớp (7p) YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. -Tích cực thực hiện đúng theo yêu cầu các động tác đá lăng. +Xem gv thị phạm thực hiện tốt động tác. +Nắm vững kỹ thuật giậm nhảy, rơi an toàn. -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia. -Tập trung chú ý nghe phát lệnh, phản xạ nhanh lao ra ngoài, tăng tốc độ nhanh nhất. -Xem gv thị phạm phân tích, thực hiện tốt các động tác bổ trợ. +Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *gv cho hs giãn cách 1 dang tay so le điều khiển, hướng dẫn, quản lý, sửa sai hs tập chung và theo từng hàng ngangơ' 30m 250-300m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày 05 Tháng 01 Năm 2016 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Lê Phước Minh NHẬN XÉT BỔ SUNG : * Ưu điểm: * Khuyết điểm: Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- The_duc_6_2015_2016.doc