Giáo án Thể dục 6 - Chuyên đề: Đá cầu

Trò chơi : “tâng cầu tiếp sức”
- Chuẩn bị : Kẻ 4 vòng tròn (đường kính 0,5m - 0,6 m) trong đó dặt 1 quả cầu - mỗi vòng tròn cách nhau khoảng 2 m. Kẻ vạch xuất phát cách vòng tròn khoảng 5m - 7m. Các đội đứng hàng dọc sau vạch xuất phát.(như hình bên)
 - Cách chơi : Khi có lệnh người số 1 nhanh chóng chạy đến vòng tròn nhặt quả cầu, rồi chạy nhanh trở về vạch xuất phát trao cho người số 2. Số 2 nhanh chóng chạy đặt vào vòng tròn, chạy về chạm tay người số 3. Số 3 thực hiện như số 1, số 4 thực hiện như số 2, trò chơi lần lượt cho đến hết. Hàng nào xong trước, ít phạm quy hàng đó thắng. Chơi trong 3 lần, hàng nào thắng 2 hàng đó thắng cuộc.
+ Độ thắng được vỗ tay.
 + Đội thua cò 1 vòng. 
28’-30’
17’-20’
1HS-2HS
5’-7’
2lần/1lớp
* Gv điều khiển và quan sát những học sinh chưa thực được động tác để chỉnh sữa kỹ thuật.
* Cho Hs chơi thử khoảng 3 – 5Hs. Sau đó tiến hành chơi thật.
* Gv hướng dẫn trò chơi, cách chơi và tiến hành cho Hs chơi trò chơi.
 * Hs chơi tích cực đảm bảo an toàn khi chơi (Đã được trình bày ở giáo án trước)
C. PHẦN KẾT THÚC: 
 - Hồi tĩnh: 
 + Vừa đi vừa hít thở sâu.
 + Ngồi 2 tay thả ra sau, hai chân thẳng ra phía trước, lắc cổ chân, cũng tư thế này co chân lại rui bắp chuối.
 + Đắm bóp toàn thân : 2 cánh tay, 2 bắp chân, thắt lưng, sau rái. . . .
Giải tán
Khoẻ
- Nhận xét : Gv nhận xét ưu, khuyết điểm.
- Dặn dò : Ra bài tập về nhà, phổ biến giáo 
án tiếp theo.
- Xuống lớp 
5’ - 7’
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY
Tuần: 30 Tiết PPCT: 58 	Ngày dạy : 01, 04/4/2015 
Đá cầu (2) 
 - - - - / / - - - -
I. Mục tiêu:
1. Kỹ năng:
- Đá cầu : Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kiến thức :
- ĐHĐN : Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, thục hiện được tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền : Thực hiện cơ bản chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
- Gv chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy, tranh kỹ thuật . . . 
III. Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:
 - CSL: Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, báo cáo sĩ số cho Gv.
- Gv: nhận lớp kiểm tra sức khoẻ Hs, phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động:
a. Khởi động chung : 
 - Động tác: Đánh tay cao thấp, tay ngực, gập thân, vặn mình.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay, hông, gối (đôi, đơn), gập dũi, ép dọc, ép ngang. 
b. Khởi động chuyên môn : 
- Động tác thăng bằng, ép dẻo các cơ: đùi (trước sau).
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chạy tốc độ cao.
- Chạy đá lăng trước, chạy đá má trong, chạy đá má ngoài.
 c. Kiểm tra bài cũ : tâng cầu bằng đùi.
8’-10’
1’-2’
5’-7’
* Chạy một vòng nhẹ nhàng với tốc độ vừa phải.
2*8nhịp
2*5m
 * Gv-CSL điều khiển đội hình khởi động.
 * Yêu cầu : Hs khởi động kỹ đảm bảo an toàn trong tập luyện - Gv quan sát nhắc nhở, sửa sai.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Đá cầu:
a. Học : 
Tâng cầu bằng má trong bàn chân : 
- Chuẩn bị : Đứng hai chân giạng rộng bằng vai hoặc nhỏ hơn một chút, tay thuận cầm cầu cao ngang thắt lưng, hướng về phía trước bụng, lòng bàn tay hướng lên cao cách bụng 0,15 – 0,25m, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn theo cầu.
- Động tác : Tay cầu hơi hạ cổ tay xuống một chút để lấy đà rồi tung cầu lên cao (khoảng 0,4 – 0,6m cách ngực về phía trước khoảng 0,3-0,8). Mắt nhìn theo cầu, di chuyển nhanh về phía cầu rơi xuống. Dồn trọng tâm vào chân trụ, chân thuận co cẳngchân hướng má trong bàn chân cao lên để tâng cầu. Tiếp theo hạ chân xuống, di chuyển về phía cầu rơi, rồi lại nhanh chóng và khéo léo dùng má trong bàn chân tiếp tục tâng cầu. Động tác lặp lại như vậy sao cho số lần tâng cầu liên tục được càng nhiều càng tốt.
b. Ôn: tâng cầu bằng đùi.
* Củng cố : 
- Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. 
2. Chạy bền : 
 Chạy vòng sân trường : 
 Nam 3 vòng ó 400m
 Nữ 2 vòng ó 300m
28’-30’
20’-25’
1HS-2HS
5’-7’
* GV sau khi phan tích xong, thị phạm kỹ thuật động tác. 
* Hs quan sát để vận dụng.
* Cho HS thực hiện đá má trong không có cầu. Khi thấy động tác của HS đã tốt thì tiến hành cho đá cầu, ch cần tâng một hoặc hai lần ở lần thực hiện đầu tiên là đủ.
* Hs thực hiện tích cực .
* Khi thực hiện với cầu cần chú ý đến điểm tiếp xúc với cầu để có hướng điều chỉnh cầu.
* Đối với những trường hợp không có khả năng tâng cầu cần tách cho các em ra một nhóm riêng để bổ trợ lại.
* GV và HS quan sát nhận xét, rút kinh nghiệm.
* GV quan sát, nhắc nhở những trường hợp sai kỹ thuật động tác.
* Hs thực hiện theo yêu cầu của giáo viên.
C. PHẦN KẾT THÚC: 
 - Hồi tĩnh: 
 + Vừa đi vừa hít thở sâu.
 + Ngồi 2 tay thả ra sau, hai chân thẳng ra phía trước, lắc cổ chân, cũng tư thế này co chân lại rui bắp chuối.
 + Đắm bóp toàn thân : 2 cánh tay, 2 bắp chân, thắt lưng, sau rái. . . .
- Nhận xét : Gv nhận xét ưu, khuyết điểm.
- Dặn dò : Ra bài tập về nhà, phổ biến giáo án tiếp theo.
- Xuống lớp 
5’ - 7’
Khoẻ
Giải tán
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY
Tuần: 31 Tiết PPCT: 59	Ngày dạy : 08, 11/4/2015
Đá cầu (3) 
 - - - - / / - - - -
I. Mục tiêu:
1. Kỹ năng:
- Đá cầu : Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 người, chuyền cầu theo nhóm 3 người. 
- Trò chơi : Biết cách thực hiện trò chơi “tâng cầu tiếp sức”.
2. Kiến thức :
- ĐHĐN : Thực hiện cơ bản đúng thi tâng cầu tối đá, tâng cầu bằng má trong bàn chân, thực hiện được chuyền cầu theo nhóm 2 người, chuyền cầu theo nhóm 3 người . 
- Trò chơi : Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “tâng cầu tiếp sức”.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
- Gv chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy, tranh kỹ thuật . . . 
III. Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:
 - CSL: Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, báo cáo sĩ số cho Gv.
- Gv: nhận lớp kiểm tra sức khoẻ Hs, phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động:
a. Khởi động chung : 
 - Động tác: Đánh tay cao thấp, tay ngực, gập thân, vặn mình.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay, hông, gối (đôi, đơn), gập dũi, ép dọc, ép ngang. 
b. Khởi động chuyên môn : 
- Động tác thăng bằng, ép dẻo các cơ: đùi (trước sau).
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chạy tốc độ cao.
- Chạy đá lăng trước, chạy đá má trong, chạy đá má ngoài.
 c. Kiểm tra bài cũ : tâng cầu bằng đùi.
8’-10’
1’-2’
5’-7’
* Chạy một vòng nhẹ nhàng với tốc độ vừa phải.
2*8nhịp
2*5m
 * Gv-CSL điều khiển đội hình khởi động.
 * Yêu cầu : Hs khởi động kỹ đảm bảo an toàn trong tập luyện - Gv quan sát nhắc nhở, sửa sai.
- GV và HS nhận xét.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Đá cầu: 
a. Học : 
a.1.Chuyền cầu theo nhóm 2 người :
- Chuẩn bị : Hai người đứng cách nhau 1-3m một người tay thuận cầm cầu.
- Động tác : Người cầm cầu tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,2 – 0,3m. Khi cầu rơi xuống thì dùng má trong bàn cân hoặc đùi chuyền cầu về phía trước cho bạn đối diện. Người đứng đối diện di chuyển nhanh về hướng cầu bay đến, dùng má trong bàn chân (hoặc đùi) tâng cầu ngược trở lại cho bạn. Trường hợp khó tâng cầu lại ngay cho bạn, có thể tâng tại chỗi 1-2 lần để chỉnh hướng và lấy lại thăng bằng, sau đó chuyền cầu lại cho bạn. Bài tập tiếp tục như vậy, nếu cầu rơi, nhanh chóng nhặt cầu lên để tiếp tục tập,
b. Chuyền cầu theo nhóm 3 người :
- Chuẩn bị : Ba người đứng theo đỉnh của một tam giácm người đứng cách nhau 1-3m, mặt quay vào trong, một trong 3 người tay thuận cầm cầu.
- Động tác : Người cầm cầu tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,2 – 0,3m. Khi cầu rơi xuống thì dùng má trong bàn cân hoặc đùi chuyền cầu cho người bên cạnh, người bên cạnh hơi xoay người về phía bạn chuyền cầu cho mình để đón cầu. Có thể tâng cầu tại chỗ 1-2 lần để chỉnh cầu rồi chuyền cho người số 3 hoặc chuyền cầu ngay ở lượt chạm cầu đầu tiên. Động tác tiếp tục như vậy, số lần chuyền cầu không để cầu rơi càng nhiều càng tốt. Khi để cầu rơi, nhanh chóng nhặt cầu để tiếp tục bài tập.
b. Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân
* Củng cố : 
- Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
2. Trò chơi: 
“ Tâng cầu tiếp sức”
Được trình bày ở Giáo án đá cầu (1)
* Gv thị phạm :
 - Lần 1 : Sau khi cho Hs xem tranh kỹ thuật và phân tích xong thực hiện kỹ thuật động tác thật chậm (có thể).
 - Lần 2 : Thực hiện đúng theo yêu cầu kỹ thuật động tác.
28’-30’
15’-20’
1HS-2HS
10’-15’
* Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân thực hiện ở đội hình nhóm chuyền cầu.
* Gv quan sát, làm trọng tài.
* Hs chơi nhiệt tình, vui tươi, đảm bảo an toàn.
* GV và HS quan sát nhận xét, rút kinh nghiệm.
C. PHẦN KẾT THÚC: 
 - Hồi tĩnh: 
 + Vừa đi vừa hít thở sâu.
 + Ngồi 2 tay thả ra sau, hai chân thẳng ra phía trước, lắc cổ chân, cũng tư thế này co chân lại rui bắp chuối.
 + Đắm bóp toàn thân : 2 cánh tay, 2 bắp chân, thắt lưng, sau rái. . . .
- Nhận xét : Gv nhận xét ưu, khuyết điểm.
- Dặn dò : Ra bài tập về nhà, phổ biến giáo án tiếp theo.
- Xuống lớp 
5’ - 7’
Khoẻ
Giải tán
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY
Tuần: 31 Tiết PPCT: 60 	Ngày dạy : 08, 11/4/2015
Đá cầu (4) 
 - - - - / / - - - -
I. Mục tiêu:
1. Kỹ năng:
- Đá cầu : Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 người, chuyền cầu theo nhóm 3 người.
- Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kiến thức :
- ĐHĐN : Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 người, chuyền cầu theo nhóm 3 người.
- Chạy bền : Thực hiện cơ bản chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
- Gv chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy, tranh kỹ thuật . . . 
III. Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:
 - CSL: Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, báo cáo sĩ số cho Gv.
- Gv: nhận lớp kiểm tra sức khoẻ Hs, phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động:
a. Khởi động chung : 
 - Động tác: Đánh tay cao thấp, tay ngực, gập thân, vặn mình.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay, hông, gối (đôi, đơn), gập dũi, ép dọc, ép ngang. 
b. Khởi động chuyên môn : 
- Động tác thăng bằng, ép dẻo các cơ.
- Di chuyển bước đơn trong đá cầu.
 c. Kiểm tra bài cũ : tâng cầu bằng đùi.
8’-10’
1’-2’
5’-7’
* Chạy một vòng nhẹ nhàng với tốc độ vừa phải.
2*8nhịp
2*5m
* Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân thực hiện ở đội hình nhóm chuyền cầu.
 * Gv-CSL điều khiển đội hình khởi động.
 * Yêu cầu : Hs khởi động kỹ đảm bảo an toàn trong tập luyện - Gv quan sát nhắc nhở, sửa sai.
- GV và HS nhận xét.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Đá cầu: 
Ôn: 
Tâng cầu bằng đùi, 
Tâng cầu bằng má trong bàn chân
Thi tâng cầu tối đá, tâng cầu nhanh trong 1, 2, 3 phút. Ôn tâng cầu bằng đùi.
* Củng cố : Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
2. Chạy bền : 
 Chạy vòng sân trường : 
 Nam 3 vòng ó 400m
 Nữ 2 vòng ó 300m
28’-30’
20’-25’
1HS-2HS
* GV và HS quan sát nhận xét, rút kinh nghiệm.
7’-10’
* Gv quan sát, có thể hướng dẫn lại khi cần thiết.
* Hs thực hiên theo yêu cầu của Gv một cách nghiêm túc.
C. PHẦN KẾT THÚC: 
 - Hồi tĩnh: 
 + Vừa đi vừa hít thở sâu.
 + Ngồi 2 tay thả ra sau, hai chân thẳng ra phía trước, lắc cổ chân, cũng tư thế này co chân lại rui bắp chuối.
 + Đắm bóp toàn thân : 2 cánh tay, 2 bắp chân, thắt lưng, sau rái. . . .
- Nhận xét : Gv nhận xét ưu, khuyết điểm.
- Dặn dò : Ra bài tập về nhà, phổ biến giáo án tiếp theo.
- Xuống lớp 
5’ - 7’
Khoẻ
Giải tán
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY
Tuần: 32 Tiết PPCT: 61 	Ngày dạy :15, 18/4/2015
Đá cầu (5) 
 - - - - / / - - - -
I. Mục tiêu:
1. Kỹ năng:
- Đá cầu : Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 người, chuyền cầu theo nhóm 3 người.
- Trò chơi : Biết cách thực hiện cơ bản đúng trò chơi “tâng cầu tiếp sức”.
2. Kiến thức :
- Đá cầu : Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 người, chuyền cầu theo nhóm 3 người.
- Trò chơi : Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “tâng cầu tiếp sức”.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
- Gv chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy, tranh kỹ thuật . . . 
III. Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:
 - CSL: Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, báo cáo sĩ số cho Gv.
- Gv: nhận lớp kiểm tra sức khoẻ Hs, phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động:
a. Khởi động chung : 
 - Động tác: Đánh tay cao thấp, tay ngực, gập thân, vặn mình.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay, hông, gối (đôi, đơn), gập dũi, ép dọc, ép ngang. 
b. Khởi động chuyên môn : 
- Động tác thăng bằng, ép dẻo các cơ.
- Di chuyển bước đơn trong đá cầu.
 c. Kiểm tra bài cũ : tâng cầu bằng đùi.
8’-10’
1’-2’
5’-7’
* Chạy một vòng nhẹ nhàng với tốc độ vừa phải.
2*8nhịp
2*5m
* Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân thực hiện ở đội hình nhóm chuyền cầu.
 * Gv-CSL điều khiển đội hình khởi động.
 * Yêu cầu : Hs khởi động kỹ đảm bảo an toàn trong tập luyện - Gv quan sát nhắc nhở, sửa sai.
- GV và HS nhận xét.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Đá cầu: 
Ôn: 
Tâng cầu bằng đùi, 
Tâng cầu bằng má trong bàn chân
Thi tâng cầu tối đá, tâng cầu nhanh trong 1, 2, 3 phút. Ôn tâng cầu bằng đùi.
* Củng cố : Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
2. Trò chơi: 
“ Tâng cầu tiếp sức”
Được trình bày ở Giáo án đá cầu (1)
28’-30’
20’-25’
1HS-2HS
* GV và HS quan sát nhận xét, rút kinh nghiệm.
7’-10’
* Gv quan sát, làm trọng tài.
* Hs chơi nhiệt tình, vui tươi, đảm bảo an toàn.
C. PHẦN KẾT THÚC: 
 - Hồi tĩnh: 
 + Vừa đi vừa hít thở sâu.
 + Ngồi 2 tay thả ra sau, hai chân thẳng ra phía trước, lắc cổ chân, cũng tư thế này co chân lại rui bắp chuối.
 + Đắm bóp toàn thân : 2 cánh tay, 2 bắp chân, thắt lưng, sau rái. . . .
- Nhận xét : Gv nhận xét ưu, khuyết điểm.
- Dặn dò : Ra bài tập về nhà, phổ biến giáo án tiếp theo.
- Xuống lớp 
5’ - 7’
Khoẻ
Giải tán
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY
Tuần: 32 Tiết PPCT: 62 	Ngày dạy :15, 18/4/2015
Đá cầu (6) 
 - - - - / / - - - -
I. Mục tiêu:
1. Kỹ năng:
- Đá cầu : Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 người, chuyền cầu theo nhóm 3 người
- Trò chơi : Biết cách thực hiện trò chơi “tâng cầu tiếp sức”.
2. Kiến thức :
- ĐHĐN : Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 người, chuyền cầu theo nhóm 3 người.
- Trò chơi : Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “tâng cầu tiếp sức”.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
- Gv chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy, tranh kỹ thuật . . . 
III. Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:
 - CSL: Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, báo cáo sĩ số cho Gv.
- Gv: nhận lớp kiểm tra sức khoẻ Hs, phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động:
a. Khởi động chung : 
 - Động tác: Đánh tay cao thấp, tay ngực, gập thân, vặn mình.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay, hông, gối (đôi, đơn), gập dũi, ép dọc, ép ngang. 
b. Khởi động chuyên môn : 
- Động tác thăng bằng, ép dẻo các cơ.
- Di chuyển bước đơn trong đá cầu.
 c. Kiểm tra bài cũ : tâng cầu bằng đùi.
8’-10’
1’-2’
5’-7’
* Chạy một vòng nhẹ nhàng với tốc độ vừa phải.
2*8nhịp
2*5m
* Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân thực hiện ở đội hình nhóm chuyền cầu.
 * Gv-CSL điều khiển đội hình khởi động.
 * Yêu cầu : Hs khởi động kỹ đảm bảo an toàn trong tập luyện - Gv quan sát nhắc nhở, sửa sai.
- GV và HS nhận xét.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Đá cầu: 
Ôn: 
Tâng cầu bằng đùi, 
Tâng cầu bằng má trong bàn chân
Thi tâng cầu tối đá, tâng cầu nhanh trong 1, 2, 3 phút. Ôn tâng cầu bằng đùi.
* Củng cố : Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
2. Chạy bền : 
 Chạy vòng sân trường : 
 Nam 3 vòng ó 400m
 Nữ 2 vòng ó 300m
28’-30’
20’-25’
1HS-2HS
* GV và HS quan sát nhận xét, rút kinh nghiệm.
7’-10’
* Gv quan sát, có thể hướng dẫn lại khi cần thiết.
* Hs thực hiên theo yêu cầu của Gv một cách nghiêm túc.
C. PHẦN KẾT THÚC: 
 - Hồi tĩnh: 
 + Vừa đi vừa hít thở sâu.
 + Ngồi 2 tay thả ra sau, hai chân thẳng ra phía trước, lắc cổ chân, cũng tư thế này co chân lại rui bắp chuối.
 + Đắm bóp toàn thân : 2 cánh tay, 2 bắp chân, thắt lưng, sau rái. . . .
- Nhận xét : Gv nhận xét ưu, khuyết điểm.
- Dặn dò : Ra bài tập về nhà, phổ biến giáo án tiếp theo.
- Xuống lớp 
5’ - 7’
Khoẻ
Giải tán
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY
Tuần: 33 Tiết PPCT: 63 	Ngày dạy : 22, 25/4/2015
Đá cầu (7) 
 - - - - / / - - - - 
I. Mục tiêu:
1. Kỹ năng:
- Đá cầu : Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 người, chuyền cầu theo nhóm 3 người.
- Trò chơi : Biết cách thực hiện cơ bản đúng trò chơi “tâng cầu tiếp sức”.
2. Kiến thức :
- Đá cầu : Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 người, chuyền cầu theo nhóm 3 người.
- Trò chơi : Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “tâng cầu tiếp sức”.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
- Gv chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy, tranh kỹ thuật . . . 
III. Tiến trình dạy học:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:
 - CSL: Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, báo cáo sĩ số cho Gv.
- Gv: nhận lớp kiểm tra sức khoẻ Hs, phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động:
a. Khởi động chung : 
 - Động tác: Đánh tay cao thấp, tay ngực, gập thân, vặn mình.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay, hông, gối (đôi, đơn), gập dũi, ép dọc, ép ngang. 
b. Khởi động chuyên môn : 
- Động tác thăng bằng, ép dẻo các cơ.
- Di chuyển bước đơn trong đá cầu.
 c. Kiểm tra bài cũ : tâng cầu bằng đùi.
8’-10’
1’-2’
5’-7’
* Chạy một vòng nhẹ nhàng với tốc độ vừa phải.
2*8nhịp
2*5m
* Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân thực hiện ở đội hình nhóm chuyền cầu.
 * Gv-CSL điều khiển đội hình khởi động.
 * Yêu cầu : Hs khởi động kỹ đảm bảo an toàn trong tập luyện - Gv quan sát nhắc nhở, sửa sai.
- GV và HS nhận xét.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Đá cầu: 
Ôn: 
Tâng cầu bằng đùi, 
Tâng cầu bằng má trong bàn chân
Thi tâng cầu tối đá, tâng cầu nhanh trong 1, 2, 3 phút. Ôn tâng cầu bằng đùi.
* Củng cố : Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
2. Trò chơi: 
“ Tâng cầu tiếp sức”
Được trình bày ở Giáo án đá cầu (1)
28’-30’
20’-25’
1HS-2HS
* GV và HS quan sát nhận xét, rút kinh nghiệm.
7’-10’
* Gv quan sát, làm trọng tài.
* Hs chơi nhiệt tình, vui tươi, đảm bảo an toàn.
C. PHẦN KẾT THÚC: 
 - Hồi tĩnh: 
 + Vừa đi vừa hít thở sâu.
 + Ngồi 2 tay thả ra sau, hai chân thẳng ra phía trước, lắc cổ chân, cũng tư thế này co chân lại rui bắp chuối.
 + Đắm bóp toàn thân : 2 cánh tay, 2 bắp chân, thắt lưng, sau rái. . . .
- Nhận xét : Gv nhận xét ưu, khuyết điểm.
- Dặn dò : Ra bài tập về nhà, phổ biến giáo án tiếp theo.
- Xuống lớp 
5’ - 7’
Khoẻ
Giải tán
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT DẠY
Tuần: 33 Tiết PPCT: 64 	Ngày dạy : 22, 25/4/2015
Đá cầu (8) 
 - - - - / / - - - -
I. Mục tiêu:
1. Kỹ năng:
- Đá cầu : Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 người, chuyền cầu theo nhóm 3 người
- Trò chơi : Biết cách thực hiện trò chơi “tâng cầu tiếp sức”.
2. Kiến thức :
- ĐHĐN : Th