Giáo án Thể dục 6 - Chương trình cả năm - Năm học 2015-2016
I. Phần mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
+) Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng
+ Ép ngang – dọc
+ Xoay các khớp
II. Phần cơ bản:
1. Đá cầu
* Ôn tập động tác bổ trợ
+ Xoay khớp hông, đầu gối.
+ Tập tâng không có cầu.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Thi tâng cầu tối đa
- Thi tâng cầu nhanh
2. Chạy bền
- Chạy trên địa hình tự nhiên
+ Nam:400 m
+ Nữ: 350 m
III. Phần kết thúc
- Thả lỏng
- Nhận xét
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 6 - Chương trình cả năm - Năm học 2015-2016, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
c sinh a. Chuẩn bị của giáo viên. - Còi. b. Chuẩn bị của học sinh - Giầy thể thao, cầu tâng. 3. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang - dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản: 1. Đá cầu * Ôn tập động tác bổ trợ + Xoay khớp hông, đầu gối. - Tâng cầu bằng má trong bàn chân - Tâng cầu bằng đùi. - Thi tâng cầu tối đa - Thi tâng cầu nhanh 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 400 m + Nữ: 350 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 22ph 8 ph 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV hưỡng dẫn, thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS tự tập tâng cầu cá nhân. - GV quan sát, nhắc nhở HS tập luyện. - GV chia nhóm, cho các nhóm thi tâng cầu - HS chạy thành 1 hàng dọc. - GV quan sát, nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học 4. Rút kinh nghiệm Tiết 31 thể thao tự chọn - chạy bền Ngày soạn: 26/ 11/ 2015 Ngày dạy Tại lớp Sỹ số HS Vắng 6 34 1. Mục tiêu a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng má trong bàn chân, bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có ý thức kỉ luật, nghiêm túc trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh a. Chuẩn bị của giáo viên. - Còi. b. Chuẩn bị của học sinh - Giầy thể thao, cầu tâng. 3. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang - dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Đá cầu * Ôn tập động tác bổ trợ + Xoay khớp hông, đầu gối. - Tâng cầu bằng má trong bàn chân - Tâng cầu bằng đùi. - Thi tâng cầu tối đa - Thi tâng cầu nhanh 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 22ph 8 ph 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV hướng dẫn, thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS tự tập tâng cầu cá nhân. - GV quan sát, nhắc nhở HS tập luyện. - GV chia nhóm, cho các nhóm thi tâng cầu - HS chạy thành 1 hàng dọc. - GV quan sát, nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. 4. Rút kinh nghiệm Tiết 32 thể thao tự chọn- chạy bền Ngày soạn: 26/ 11/ 2015 Ngày dạy Tại lớp Sỹ số HS Vắng 6 34 1. Mục tiêu a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng má trong bàn chân, bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có ý thức kỉ luật, nghiêm túc trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh a. Chuẩn bị của giáo viên. - Còi. b. Chuẩn bị của học sinh - Giầy thể thao, cầu tâng. 3. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang - dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản: 1. Đá cầu * Ôn tập động tác bổ trợ + Xoay khớp hông, đầu gối. - Tâng cầu bằng má trong bàn chân - Tâng cầu bằng đùi. - Thi tâng cầu tối đa - Thi tâng cầu nhanh 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam:450 m + Nữ: 400 m III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 22ph 8 ph 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường Đội hình khởi động. €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV hướng dẫn, thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS tự tập tâng cầu cá nhân. - GV quan sát, nhắc nhở HS tập luyện. - GV chia nhóm, cho các nhóm thi tâng cầu - HS chạy thành 1 hàng dọc. - GV quan sát, nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học 4. Rút kinh nghiệm . Tiết 33 kiểm tra thể thao tự chọn ( 15 phút ) Ngày soạn: 26/ 11/ 2015 Ngày dạy Tại lớp Sỹ số HS Vắng 6 34 1. Mục tiêu a. Kiến thức - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng đùi. b. Kĩ năng - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng má trong bàn chân, bằng đùi. c. Thái độ - Học sinh có ý thức kỉ luật, nghiêm túc trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh a. Chuẩn bị của giáo viên. - Còi. b. Chuẩn bị của học sinh - Giầy thể thao, cầu tâng. 3. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang – dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản * Kiểm tra đá cầu - Kiểm tra kĩ thuật và thành tích tâng cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân. - Cách xếp loai + Xếp loại Đ: Thực hiện đúng kĩ thuật. Tâng được trên 7 lần + Xếp loại CĐ: Không đạt kĩ thuật. Tâng dưới 7 lần. III. Phần kết thúc - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 34 ph 3ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3- 4 HS. Mỗi HS được tham gia kiểm tra một lần. € € € €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Lớp trưởng tập hợp lớp - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. 4. Rút kinh nghiệm . Tiết 34 ôn tập bài thể dục Ngày soạn: 26/ 11/ 2015 Ngày dạy Tại lớp Sỹ số HS Vắng 6 34 1. Mục tiêu a.Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa. b.Kĩ năng - Bài thể dục: thực hiện cơ bản đúng động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa. c. Thái độ - Học sinh có ý thức kỉ luật, nghiêm túc trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh a. Chuẩn bị của giáo viên. - Còi. b. Chuẩn bị của học sinh - Giầy thể thao. 3. Tiến trình bài dạy nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang – dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản - ôn tập: 9 động tác bài thể dục Vươn thở, tay, ngực, chân , bụng,vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 30 ph 7ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác -GV hướng dẫn, thực hiện mẫu động tác. - HS quan sát, tập luyện (GV) - GV chia nhóm tập luyện - HS tập luyện theo nhóm - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - Lớp trưởng tập hợp lớp (GV) - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học 4. Rút kinh nghiệm Tiết 35 kiểm tra học kì i Ngày soạn: 2/ 12/ 2015 Ngày dạy Tại lớp Sỹ số HS Vắng 6 34 1. Mục tiêu a.Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa. b.Kĩ năng - Bài thể dục: thực hiện cơ bản đúng động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa. c. Thái độ - Học sinh có ý thức kỉ luật, nghiêm túc trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh a. Chuẩn bị của giáo viên. - Còi. b. Chuẩn bị của học sinh - Giầy thể thao. 3.Tiến trình bài dạy nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang - dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản * Kiểm tra bài thể dục phát triển chung 9 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng,vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa. - Cách xếp loại + Xếp loại Đ: Có 1-2 động tác sai, 7 động tác còn lại thực hiện tương đối đúng. + Xếp loại CĐ: Có 3 động tác sai trở lên III. Phần kết thúc - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 34 ph 3 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3- 4 HS - Mỗi HS kiểm tra một lần. Mỗi động tác thực hiện 2 x 8 nhịp € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra 4. Rút kinh nghiệm ................................................................................................................................................................................................................................................................................... Tiết 36 kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Chạy 500 m Ngày soạn: 2/ 12/ 2015 Ngày dạy Tại lớp Sỹ số HS Vắng 6 34 1. Mục tiêu a.Kiến thức - Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b.Kĩ năng - Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. c. Thái độ - Học sinh có ý thức kỉ luật, nghiêm túc trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh a. Chuẩn bị của giáo viên. - Còi, đồng hồ bấm giây, cờ. b. Chuẩn bị của học sinh - Giầy thể thao. 3. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang - dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản * Kiểm tra thành tích chạy 500 m -Xếp loại Đ: Nam từ dưới 130 s, nữ từ dưới 140 s. - Xếp loại CĐ: nam trên 130s, nữ trên 140s. III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 34 ph 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 - 5 HS. - GV bấm thời gian. - Lớp trưởng tập hợp lớp (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra 4. Rút kinh nghiệm Tiết 37 bật nhảy - chạy nhanh Ngày soạn: 15/ 12/ 2015 Ngày dạy Tại lớp Sỹ số HS Vắng 6 34 1. Mục tiêu a. Kiến thức - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang.Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát.Trò chơi chạy tiếp sức. b. Kĩ năng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện được đá lăng sang ngang, đá lăng trước, đá lăng trước sau. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy xuất phát. c. Thái độ - Học sinh có ý thức kỉ luật, nghiêm túc trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh a. Chuẩn bị của giáo viên. - Còi. b. Chuẩn bị của học sinh - Giầy thể thao. 3. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang - dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản: 1. Bật nhảy - Đá lăng trước - Đá lăng trước sau - Đá lăng sang ngang * Trò chơi - Nhảy ô tiếp sức 2. Chạy nhanh - Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy - xuất phát. * Trò chơi : Chạy tiếp sức III. Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 20 m 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu động tác - HS thực hiện động tác dưới sự hướng dẫn của giáo viên. - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi - Đội hình tập luyện € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € (GV) - GV thực hiện mẫu động tác - HS tập luyện - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện - GV hướng dẫn trò chơi, chia đội chơi - Đội hình thả lỏng (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học 4. Rút kinh nghiệm Tiết 38 bật nhảy - chạy nhanh Ngày soạn: 15/ 12/ 2015 Ngày dạy Tại lớp Sỹ số HS Vắng 6 34 1. Mục tiêu a. Kiến thức - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát. Trò chơi: ai nhanh hơn. b. Kĩ năng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện được đá lăng sang ngang, thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước sau. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy xuất phát. c. Thái độ - Học sinh có ý thức kỉ luật, nghiêm túc trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh a. Chuẩn bị của giáo viên. - Còi. b. Chuẩn bị của học sinh - Giầy thể thao. 3. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang - dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Đá lăng trước - Đá lăng trước sau - Đá lăng sang ngang * Trò chơi - Nhảy ô tiếp sức 2. Chạy nhanh - Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy - xuất phát. * Trò chơi : Ai nhanh hơn III. Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 15 ph 15 ph 20 m 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực hiện mẫu động tác - HS thực hiện động tác dưới sự hướng dẫn của giáo viên. - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi - Đội hình tập luyện € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € (GV) - GV thực hiện mẫu động tác - HS tập luyện - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện - GV hướng dẫn trò chơi, chia đội chơi - Đội hình thả lỏng (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học 4. Rút kinh nghiệm Tiết 39 bật nhảy Ngày soạn: 23/ 12/ 2015 Ngày dạy Tại lớp Sỹ số HS Vắng 6 34 1. Mục tiêu a. Kiến thức - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước đá lăng. b. Kĩ năng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện được đá lăng sang ngang, thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước sau. Đà một bước đá lăng. c. Thái độ - Học sinh có ý thức kỉ luật, nghiêm túc trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh a. Chuẩn bị của giáo viên. - Còi. b. Chuẩn bị của học sinh - Giầy thể thao. 3. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang - dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản: * Bật nhảy - Ôn tập + Đá lăng trước + Đá lăng trước sau + Đá lăng sang ngang - Học: Đà một bước đá lăng III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 30 ph 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Đội hình tập luyện (GV) - GV hướng dẫn HS tập luyện. - GV thực hiện mẫu động tác - HS quan sát tập luyện dưới sự hướng dẫn của GV - Đội hình thả lỏng (GV) - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học 4. Rút kinh nghiệm . Tiết 40 chạy nhanh Ngày soạn: 23/ 12/ 2015 Ngày dạy Tại lớp Sỹ số HS Vắng 6 34 1. Mục tiêu a. Kiến thức - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật. b. Kĩ năng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy xuất phát. c. Thái độ - Học sinh có ý thức kỉ luật, nghiêm túc trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh a. Chuẩn bị của giáo viên. - Còi. b. Chuẩn bị của học sinh - Giầy thể thao. 3. Tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp I. Phần mở đầu - Nhận lớp - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + ép ngang - dọc + Xoay các khớp II. Phần cơ bản: * Chạy nhanh - Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy - xuất phát. * Trò chơi : Chạy tiếp sức chuyển vật III. Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét 8ph 200m 4x8nhịp 30 ph 7 ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ
File đính kèm:
The_duc_6_2016.doc
