Giáo án Thể dục 12 - Tuần 2, Tiết 4: Bài thể dục, Chạy tiếp sức - Nguyễn Hoàng Phúc
I. Phần mở đầu:
1/ Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học
2/ Khởi động:
- Khởi động chung : xoay các khớp cổ,cổ tay, hông, khớp gối. ép dọc ,ép ngang.
- Khởi động chuyên môn, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
II. Phần cơ bản :
1. Bài TDNĐ.
Ôn động tác 1-3
Học động tác 4 : Phối hợp
Lần 2,4
Tập phần tay
Tập phần hông
Phối hợp tay hông
2. Bài TDLH .
Ôn từ nhịp 1-10
HọcTừ nhịp 11-18
3.Chaïy tieáp söùc :
Kỹ thuật trao và nhận tín gậy nhóm 2 người tốc độ cao.
- Tập theo nhóm 2 người : Số 1 với số 2 ; số 2 với số 3 ; số 3 với số 4
- Tập theo nhóm 2 người: S1 với S2, S3 phối S4, S2 cầm tín gậy phối hợp với S3
4- Củng cố:gọi 1-2 em học sinh thực hiện lại : Bài TD, Chạy tiếp sức
III- Phần kết thúc:
- Thả lõng các khớp.
- Nhận xét buổi học, rút ra ưu điểm và khuyết điểm cần sửa chữa.
- Dặn dò các em về nhà ôn tập lại các động tác đã học
- Xuống lớp
SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO TRƯỜNG THPT LÊ VĂN TÁM TỔ THỂ DỤC GIÁO ÁN BÀI THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC TUẦN: 2 TIẾT: 4 LỚP GIẢNG DẠY: KHỐI 12 I. Mục tiêu : - Bài TDNĐ : Ôn : động tác 1-3 (nữ). Học : động tác 4 (nữ) - Bài TDLH : Ôn : Từ nhịp 1-10 (nam). Học : Từ nhịp 11-18 (nam) - Chạy tiếp sức : Kỹ thuật trao nhận tín gậy nhóm 2 người tốc độ cao. - Yêu cầu học sinh nắm được kỹ thuật và hoàn thiện kỹ thuật .Vệ sinh nơi tập và đảm bảo an toàn trong tập luyện. II. Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm: Tại sân trường THPT LÊ VĂN TÁM - Phương tiện: còi, giáo án - Thời gian: 45 phút . TỔ TRƯỞNG DUYỆT Mỹ Quới,Ngày tháng năm 201 Người soạn NGUYỄN HOÀNG PHÚC III- TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: 1/ Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số - Hỏi thăm sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2/ Khởi động: - Khởi động chung : xoay các khớp cổ,cổ tay, hông, khớp gối. ép dọc ,ép ngang. - Khởi động chuyên môn, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông... II. Phần cơ bản : 1. Bài TDNĐ. Ôn động tác 1-3 Học động tác 4 : Phối hợp Lần 2,4 Tập phần tay Tập phần hông Phối hợp tay hông 2. Bài TDLH . Ôn từ nhịp 1-10 HọcTừ nhịp 11-18 3.Chaïy tieáp söùc : Kỹ thuật trao và nhận tín gậy nhóm 2 người tốc độ cao. - Tập theo nhóm 2 người : Số 1 với số 2 ; số 2 với số 3 ; số 3 với số 4 - Tập theo nhóm 2 người: S1 với S2, S3 phối S4, S2 cầm tín gậy phối hợp với S3 4- Củng cố:gọi 1-2 em học sinh thực hiện lại : Bài TD, Chạy tiếp sức III- Phần kết thúc: - Thả lõng các khớp. - Nhận xét buổi học, rút ra ưu điểm và khuyết điểm cần sửa chữa. - Dặn dò các em về nhà ôn tập lại các động tác đã học - Xuống lớp 5-7’ 2-3p 4-7p 30-33’ 15’ 10 phút 2-3 phút 5 phút - Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số - Đội hình khởi động tại chổ.Cho học sinh giãn cách so le thành 4 hàng ngang khởi động. Đội hình tập hợp ÙGV - GV phân tích và thị phạm từng động tác 1-2 của nữ và nhịp 1-5 của nam, từ chậm đến nhanh, rồi cho HS thực hiện. - GV đứng cùng chiều với HS vừa làm mẫu vừa hô nhịp để HS tập theo - Sau đó GV đứng quay mặt về phía HS vừa làm mẫu vừa hô nhịp để HS tập theo . Đội hình tập luyện TDNĐ (nữ) ¤CS Đội hình tập luyện TDLH (nam) ÙGV ¤CS - GV nhắc lại một số nội dung cần chú ý trong quá trình trao nhận tín gậy. Sau đó cho HS thực hiện - GV: Giíi thiÖu 02 c¸ch nhËn tÝn gËy - GV: Ph©n tÝch l¹i kü thuËt vµ cho HS tËp luyÖn kü thuËt trao – nhËn TG Đội hình tập luyện chạy tiếp sức * * Ù GV - Gọi 1-2 em nhận xét. Giáo viên nhận xét chung và sửa sai kỹ thuật. - HS ở đội hình 4 hàng ngang so le thực hiện các động tác thả lõng - Đội hình xuống lớp
File đính kèm:
Tiet 4.doc
