Giáo án Thể dục 10 tiết 37 đến 44 - Chủ đề: Nhảy cao

Tiết 5-6:

Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Nằm nghiêng ”

Hoàn thiện kỹ thuật 4 giai đoan – Một số điểm luật phần nhảy cao- Trò chơi:

- Chạy đà- giậm nhảy – trên không- tiếp đất.

- Một số điểm luật phần nhảy cao.

- Trò chơi: Phát triển sức mạnh của chân.

6 trang | Chia sẻ: dung89st | Lượt xem: 3813 | Lượt tải: 1

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 10 tiết 37 đến 44 - Chủ đề: Nhảy cao, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

CHỦ ĐỀ NHẢY CAO (8 Tiết)
Tiết: 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ,44 KHGD
***o0o****
I. Mục tiêu:
Học xong chủ đề nhảy cao, học sinh có khả năng:
- Biết cách thực hiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu: “Nằm nghiêng”, động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh của chân và khéo léo.
- Hiểu một số điểm trong luật thi đấu Điền kinh (phần nhảy cao).
- Thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kỹ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, qua xà, tiếp đất.
- Biết vận dụng những hiểu biết về luật khi luyện tập và thi đấu.
II. Nội dung:
Một số trò chơi, bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh và sự khéo léo của chân. Kỹ thuật 4 giai đoạn.Một số điểm trong luật điền kinh phần nhảy cao.
III. Chuẩn bị:
- Giáo viên: Chuẩn bị trụ, xà, tranh nhảy cao, còi.
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi, chuẩn bị dụng cụ tập luyện, trang phục đúng quy định theo yêu cầu của giáo viên.
IV. Tiến trình dạy học:
Tiết 1-2:
Bài tập bổ trợ - Trò chơi
Bài tập bổ trợ nhảy cao và trò chơi:
- Giới thiệu kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Nằm nghiêng”.
- Đứng tại chổ đá lăng.
- Đứng tại chổ đá lăng – xoay ép mũi chân.
- Đi 1 bước đá lăng – xoay ép mũi chân.
- Đà 1 bước – giậm nhảy đá lăng.
- Mô phỏng động tác qua xà.
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức; Bật xa tiếp sức
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG:
Hoạt động lớp:
- Khởi động chung- Chuyên môn: Đội hình khởi động
GV CS

- Giáo viên tập trung lớp thành 4 hàng ngang giới thiệu nhiệm vụ, tên 1 số trò chơi ( lò cò tiếp sức, bật xa tiếp sức).
GV

- Chia lớp thành 4 nhóm, giao nhiệm vụ thực hiện trò chơi: Lò cò tiếp sức; bật xa tiếp sức.
Xuất phát 20- 30 m Đích

GV
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾM THỨC MỚI:
Hoạt động cả lớp:
- Bốn nhóm quay về phía giáo viên, quan sát GV làm mẫu: - Đứng tại chổ đá lăng; Đứng tại chổ đá lăng – xoay ép mũi chân; Đi 1 bước đá lăng – xoay ép mũi chân.Đà 1 bước – giậm nhảy đá lăn;Mô phỏng động tác qua xà.

C. HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH:
Hoạt động nhóm:
- Chia làm 4 nhóm, chỉ định cán sự hướng dẫn nhóm tự luyện tập theo yêu cầu giáo viên.
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh.
- Trò chơi theo nhóm phát triển sức mạnh của chân

C CS
GV
CS CS

D.HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG:
Hoạt động cả lớp:
- GV cho từng nhóm cử 2 hs trinhg diễn các nội dung đã học.
- GV và học sinh cùng quan sát và đánh giá theo mức Đạt và Chưa đạt.
E. HOẠT ĐÔNG MỞ RỘNG:
- Giáo viên cho mỗi nhóm về nhà sưu tầm tư liệu về kỹ thuật nhảy cao “Nằm nghiêng”.
- Về nhà tự luyện tập các nội dung đá học. Thông báo nội dung tuần tiếp tới
- Nhận xét buổi luyện tập.
- Xuống lớp.
Tiết 3-4:
Kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Nằm nghiêng ”
Bài tập bổ trợ - kỹ thuật 4 giai đoan – Trò chơi:
- Đà một bước- giậm nhảy đá lăng.
- Mô phỏng động tác qua xà.
- Cách đo đà, điều chỉnh đà, xác định điểm giạm nhảy.
- Giai đoạn giậm nhảy - trên không – tiếp đất.
- Trò chơi: Phát triển sức mạnh của chân.
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG:
Hoạt động lớp:
- Khởi động chung- Chuyên môn: Đội hình khởi động
GV CS

- Giáo viên tập trung lớp thành 4 hàng ngang giới thiệu nhiệm vụ, tên 1 số trò chơi ( lò cò tiếp sức, bật xa tiếp sức).
GV

- Chia lớp thành 4 nhóm, giao nhiệm vụ thực hiện trò chơi: Lò cò tiếp sức; bật xa tiếp sức.
Xuất phát 20- 30 m Đích

GV
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾM THỨC MỚI:
Hoạt động cả lớp:
- Bốn nhóm quay về phía giáo viên, quan sát GV làm mẫu: Đà một bước- giậm nhảy đá lăng; Mô phỏng động tác qua xà; Cách đo đà, điều chỉnh đà, xác định điểm giạm nhảy;Giai đoạn giậm nhảy - trên không – tiếp đất.

C CS
GV
CS CS

D.HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG:
Hoạt động cả lớp:
- GV cho từng nhóm cử 2 hs trình diễn các nội dung đã học.
- GV và học sinh cùng quan sát và đánh giá theo mức Đạt và Chưa đạt.
E. HOẠT ĐÔNG MỞ RỘNG:
- Giáo viên cho mỗi nhóm về nhà sưu tầm tư liệu về kỹ thuật nhảy cao “Nằm nghiêng”.
- Về nhà tự luyện tập các nội dung đá học. Thông báo nội dung tuần tiếp tới
- Nhận xét buổi luyện tập.
- Xuống lớp.
Tiết 5-6:
Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Nằm nghiêng ”
Hoàn thiện kỹ thuật 4 giai đoan – Một số điểm luật phần nhảy cao- Trò chơi:
- Chạy đà- giậm nhảy – trên không- tiếp đất.
- Một số điểm luật phần nhảy cao.
- Trò chơi: Phát triển sức mạnh của chân.
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG:
Hoạt động lớp:
- Khởi động chung- Chuyên môn: Đội hình khởi động
GV CS

- Giáo viên tập trung lớp thành 4 hàng ngang giới thiệu nhiệm vụ, tên 1 số trò chơi ( lò cò tiếp sức, bật xa tiếp sức).
GV

- Chia lớp thành 4 nhóm, giao nhiệm vụ thực hiện trò chơi: Lò cò tiếp sức; bật xa tiếp sức.
Xuất phát 20- 30 m Đích

GV
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾM THỨC MỚI:
Hoạt động cả lớp:
- Bốn nhóm quay về phía giáo viên, quan sát GV làm mẫu: Chạy đà- giậm nhảy – trên không- tiếp đất; Một số điểm luật phần nhảy cao; Trò chơi: Phát triển sức mạnh của chân.

C CS
GV
CS CS

D.HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG:
Hoạt động cả lớp:
- GV cho từng nhóm cử 2 hs trinhg diễn các nội dung đã học.
- GV và học sinh cùng quan sát và đánh giá theo mức Đạt và Chưa đạt.
E. HOẠT ĐÔNG MỞ RỘNG:
- Giáo viên cho mỗi nhóm về nhà sưu tầm tư liệu về kỹ thuật nhảy cao “Nằm nghiêng”.
- Về nhà tự luyện tập các nội dung đá học. Thông báo nội dung tuần tiếp tới
- Nhận xét buổi luyện tập.
- Xuống lớp.
Tiết 7-8:
Ôn tập kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Nằm nghiêng ”
Ôn tập kỹ thuật nhảy cao năm nghiêng - Trò chơi: phát triển sức mạnh của chân
- Chạy đà- giậm nhảy – trên không- tiếp đất..
- Trò chơi: Phát triển sức mạnh của chân.
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG:
Hoạt động lớp:
- Khởi động chung- Chuyên môn: Đội hình khởi động
GV CS

- Giáo viên tập trung lớp thành 4 hàng ngang giới thiệu nhiệm vụ, tên 1 số trò chơi ( lò cò tiếp sức, bật xa tiếp sức).
GV

- Chia lớp thành 4 nhóm, giao nhiệm vụ thực hiện trò chơi: Lò cò tiếp sức; bật xa tiếp sức.
Xuất phát 20- 30 m Đích

GV
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾM THỨC MỚI:
Hoạt động cả lớp:
- Bốn nhóm quay về phía giáo viên, quan sát GV làm mẫu: Ôn tập kỹ thuật nhảy cao năm nghiêng - Trò chơi: phát triển sức mạnh của châ.

C CS
GV
CS CS

File đính kèm:

nhay_cao_khoi_10_20150727_081007.doc