Giáo án Thể dục 10 - Giáo án số: 21 - Tiết 21

NOÄI DUNG BAØI DAÏY
Caàu Loâng: Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước (tiến, lùi trái) kết hợp đánh cầu thấp trái tay.
TTTC : Bóng chuyền.
GIAÙO AÙN SOÁ: 21
Tieát PPCT: 21
Ngaøy soaïn: 25/10/2014
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KYÕ THUAÄT
I. MÔÛ ÑAÀU
1. Nhận lớp
2. Phổ biến nội dung bài học
3. Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động
- Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học đầy đủ, ngắn gọn.
- Di chuyển đơn bước (tiến, lùi trái) kết hợp đánh cầu thấp trái tay.
- Xoay các khớp cổ tay – chân, gối, hông, khuỷu tay, vai, cánh tay; Ép dọc – ngang; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng chân sau.
II. CÔ BAÛN
1.Cầu lông: 
 + Ôn KT di chuyển đơn bước.
(tiến, lùi trái)
 + Ôn KT đánh cầu thấp trái tay.
+ Học giới thiệu luật đánh cầu
2.TTTC : Bóng chuyền
+ Ôn kỹ thuật đệm bóng 
 + Ôn kỹ thuật thuật chuyền bóng cao tay trước mặt.
- Ôn Kỹ thuật di chuyển đơn bước: Bước đơn lùi, bước đơn tiến, bước chéo tiến, bước chéo lùi.
Đơn tiến đơn lùi chéo lùi chéo tiến
+ Ôn kỹ thuât thật đánh cầu thấp tay
 KT Đánh cầu thấp thuận tay KT đánh cầu thấp trái tay
- Giới thiệu luật đánh cầu lông: Bắt thăm nhận bên thi đấu (điều 6)
Trước mỗi trận đấu trọng tài chính cho VĐV 2 bên nhận thăm thi đấu. Bên nhân thăm có quyền lựa chọn 1 trong 2 phuơng án sau
+ Giao cầu trước, hoặc nhận cầu trước
+ Bắt đầu trận đấu ở bên này hay ở bên kia sân
Bên không nhận được thăm sẽ nhận phần còn lại
Phát cầu: Điểm lẻ phát cầu ở ô số 2, điểm chẵn phát cầu ở ô số 1. được thực hiện cả ở trong đánh đơn và đánh đôi
 Ôn kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt
Yeâu Caàu : Khi boùng ñeán cuøng ñoàng thôøi vôùi chaân ñaïp ñaát laø xoay ngöôøi chuyeån töø höôùng boùng ñeán sang höôùng chuyeàn boùng ñi.
Caàn coá gaéng gaäp khôùp goái thaät saâu vaø töø ñoù coù theå duoãi thaúng goái ñöa ngöôøi vöôn leân chuyeàn boùng ñi
 OÂn kyõ thuaät ñeäm boùng 
 kyõ thuaät ñeäm boùng 
Yeâu Caàu : Hai tay phaûi naém chaët vôùi nhau vaø ñaåy coå tay xuoáng döôùi ñeå phaàn trong caùnh tay ñeàu vaø tieáp xuùc boùng phaûi coù ñoä baèng vaø chính xaùc .
III. KEÁT THUÙC:
1. Thả lỏng: 
2. Củng cố
3. Nhận xét
4. Dặn dò về nhà:
Học sinh thả lỏng tích cực
Gọi hs lên thực hiện một số nội dung của bài học.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên ở nhà.
GIAÙO AÙN SOÁ: 21
Tieát PPCT: 21
Ngaøy daïy: Töø 27/10/2014
 ñeán 01/11/2014
MUÏC TIEÂU
- Biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đánh cầu. 
- HS nắm và hiểu được một số luật đánh cầu.
- Biết cách và thực hiện được chuyền bóng cao tay trước mặt, KT đệm bóng.
 - Địa điểm : sân trường THPT Lê Hồng Phong
 - Phương tiện : Giáo án, 1 còi, 3 quả bóng, vợt học cầu lông. 
TG – ÑL
PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
5 – 9’
- Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung bài học ngắn gọn.
- Đội hình 4 hàng ngang với cự li rộng (so le) học sinh thực hiện: Xoay các khớp cổ tay – chân, gối, hông, khuỷu tay, vai, cánh tay; Ép dọc – ngang; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng chân sau.
28 - 30'
14à 15’
14à 15’
 X X X X X X X X
 X X X X X X X X 
 X X X X X X X X 
 CS X X X X X X X X 
 5giáo viên
 Đội hình khởi động tập luyện
Với đội hình khởi động tập luyện GV sẽ giới thiệu luật đánh cầu cho HS
 GV cho ôn đồng loạt KT di chuyển đơn bước và KT đánh cầu thấp trái tay, theo đội hình dàn hàng ngang.
 x x x x x x x x x x Đội hình học cầu lông thực hiện đánh cầu qua lại 
x x x x x x x x x x 
 5giáo viên
 Sau đó GV chia lớp thành hai nhóm, nhóm 1 học cầu lông nhóm 2 học bóng chuyền . 
Ñoäi hình luyeän taäp bống chuyền 
 Baøi taäp : + Thöïc hieän ñoäng taùc chuyeàn boùng thaáp tay vaø cao tay qua laïi cho nhau 
+ Taäp chuyeàn boùng vaø ñoåi vò trí cho nhau.
+ Taäp moät beân tung boùng moät beân thöïc hieän chuyeàn traû laïi traû laïi vôùi ñöôøng boùng cao vaø chính xaùc.
€€€€€€€ €
€€€€€€€ €
€€€€€€€ €
€€€€€€€ €
- GV quan saùt vaø söõa sai cho HS , 
- HS tích cöïc thöïc hieän nhöõng ñoäng taùc maø giaùo vieânh ñaõ höôùng daãn 
5 - 6'
Theo đội hình khởi động.
Di chuyển đơn bước (tiến, lùi trái) kết hợp đánh cầu thấp trái tay.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên ở nhà.
NOÄI DUNG BAØI DAÏY
Caàu Loâng: Ôn KT di chuyển đơn bước. + Ôn KT đánh cầu thấp trái tay, thuận tay
 + Học di chuyển ngang bước đệm, bước chéo.
TTTC : Bóng chuyền
GIAÙO AÙN SOÁ: 22
Tieát PPCT: 22
Ngaøy soaïn: 25/10/2014
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KYÕ THUAÄT
I. MÔÛ ÑAÀU
1. Nhận lớp
2. Phổ biến nội dung bài học
3. Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động
- Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học đầy đủ, ngắn gọn.
- Thực hiện KT di chuyển đơn bước..
- Xoay các khớp cổ tay – chân, gối, hông, khuỷu tay, vai, cánh tay; Ép dọc – ngang; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng chân sau.
II. CÔ BAÛN
1.Cầu lông: 
 + Ôn KT di chuyển đơn bước
 + Ôn KT đánh cầu thấp trái tay, thuận tay.
+ Học di chuyển ngang bước đệm, bước chéo.
2.TTTC : Bóng chuyền
+ Ôn kỹ thuật đệm bóng 
 + Ôn kỹ thuật thuật chuyền bóng cao tay trước mặt
- Ôn Kỹ thuật di chuyển đơn bước : Bước đơn lùi, bước đơn tiến, bước chéo tiến, bước chéo lùi.
Đơn tiến đơn lùi chéo lùi chéo tiến
+ Ôn kỹ thuât thật đánh cầu thấp tay
 KT Đánh cầu thấp thuận tay KT đánh cầu thấp trái tay
Di chuyển ngang Di chuyên ngang chéo Di chuyển ngang đệm
 Bống chuyền
 a. Ôn kỹ thuật chuyền bống cao tay trước mặt
Yeâu Caàu : Khi boùng ñeán cuøng ñoàng thôøi vôùi chaân ñaïp ñaát laø xoay ngöôøi chuyeån töø höôùng boùng ñeán sang höôùng chuyeàn boùng ñi 
Caàn coá gaéng gaäp khôùp goái thaät saâu vaø töø ñoù coù theå duoãi thaúng goái ñöa ngöôøi vöôn leân chuyeàn boùng ñi
 b. OÂn kyõ thuaät ñeäm boùng 
 kyõ thuaät ñeäm boùng 
Yeâu Caàu : Hai tay phaûi naém chaët vôùi nhau vaø ñaåy coå tay xuoáng döôùi ñeå phaàn trong caùnh tay ñeàu vaø tieáp xuùc boùng phaûi coù ñoä baèng vaø chính xaùc .
III. KEÁT THUÙC:
1. Thả lỏng: 
2. Củng cố
3. Nhận xét
4. Dặn dò về nhà:
Học sinh thả lỏng tích cực
Gọi hs lên thực hiện một số nội dung của bài học.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên ở nhà.
GIAÙO AÙN SOÁ: 22
Tieát PPCT: 22
Ngaøy daïy: Töø 27/10/2014
 ñeán 01/11/2014
MUÏC TIEÂU
- Biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đánh cầu	 
- Biết cách và thực hiện được chuyền bóng cao tay trước mặt, KT đệm bóng.
 - Địa điểm : sân trường THPT Lê Hồng Phong
 - Phương tiện : Giáo án, 1 còi, 3 quả bóng, vợt học cầu lông. 
TG – ÑL
PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
5 – 9’
- Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung bài học ngắn gọn.
- Đội hình 4 hàng ngang với cự li rộng (so le) học sinh thực hiện: Xoay các khớp cổ tay – chân, gối, hông, khuỷu tay, vai, cánh tay; Ép dọc – ngang; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng chân sau.
28 - 30'
14à 15’
14à 15’
 X X X X X X X X
 X X X X X X X X 
 X X X X X X X X 
 CS X X X X X X X X 
 5giáo viên
 Đội hình khởi động tập luyện
Với đội hình khởi động tập luyện GV sẽ giới thiệu luật đánh cầu cho HS
 GV cho ôn đồng loạt KT di chuyển đơn bước và KT đánh cầu thấp trái tay, theo đội hình dàn hàng ngang.
 x x x x x x x x x x Đội hình học cầu lông thực hiện đánh cầu qua lại 
x x x x x x x x x x 
 5giáo viên
 Sau đó GV chia lớp thành hai nhóm, nhóm 1 học cầu lông nhóm 2 học bống chuyền . 
Ñoäi Hình Ôn Taäp Kó Thuaät chuyeàn boùng 
Giaùo vieân sử duïng phöông phaùp phaân phoùm hoaøn chænh 
Baøi taäp : + Giaùo vieân sử duïng baøi taäp chuyeàn (ñỡ) boùng ñoåi ngöôøi 
 +Em ñaàu haøng thöïc hieän chuyeàn boùng sang cho em ñaàu haøng ñoái dieän sau ñoù chaïy nheï nhaøng veà cuoái haøng ,em ñaàu haøng beân kia thöïc hieän ñôû boùng hoaëc chuyeàn ngöôïc laïi nhö vaäy cho ñeán heát 
€ €€€€ € €€ €€
€ €€€€ € €€ €€
€ €€€€ € €€ €€
€ €€€€ € €€ €€
 Giaùo vieân quan saùt nhaéc nhôû sửa sai
 cho hoïc sinh ,hoïc sinh thöïc hieän baøi taäp caùch chính xaùc vaø traät töï thöïc hieän .
- Giaùo vieân höông daãn luaät boùng chuyeàn cho hoïc sinh naém roû luaät thi ñaáu .
- Giaùo vieân quan saùt sửa sai vaø ñoåi baøi taäp cho nhau 
5 - 6'
Theo đội hình khởi động.
Chuyeàn boùng cao tay tröôùc maët, ñeäm boùng, ñaùnh caàu thaáp traùi tay.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên ở nhà.