Giáo án Nhà trẻ - Thể dục sáng - Bài 04

THỂ DỤC SÁNG - BÀI 04
I.Mục đích yêu cầu:
 - Cháu nhớ tên động tác và cách thể hiện động tác.
 - Cháu tập nhịp nhàng theo cô từng động tác theo hiệu lệnh của cô
 - Giáo dục cháu tập thể dục hàng ngày để rèn luyện sức khoẻ, giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh, chống lại bệnh tật.
II.Chuẩn bị:
- Sân bãi sạch sẽ, thoáng mát, an toàn.
III.Tổ chức hoạt động:
1.Khởi động:
 Cho trẻ đi thành vòng tròn và kết hợp đi thay đổi các kiểu chân.
2.Trọng động:
 * Hô hấp: Tiếng còi tàu hỏa (4-6 lần)
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng thẳng
 -Thực hiện: Hai tay khum trước miệng để giả làm tiếng còi tàu hỏa (Tưởng tượng)
 +Nhịp 1: Hai tay đưa lên trước miệng
 +Nhịp 2: Quay người sang trái và đọc tu.tu..
 +Nhịp 3: Quay người sang phải và đọc tu.tu..	
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
* Động tác tay: Hai tay lên cao, ra phía trước, sang hai bên (kết hợp vẫy bàn tay, quay cổ tay, kiểng chân theo hiệu lệnh) (4-6 lần)
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng yên hai tay buông xuôi.
 -Thực hiện: Chân bước sang ngang kết hợp đưa hai tay lên cao, đưa tay ra phía trước, sang hai bên
 +Nhịp 1: Bước chân sang ngang đưa tay lên cao
 +Nhịp 2: Đưa hai tay ra phía trước
 +Nhịp 3: Đưa hai tay sang ngang
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
 * Động tác chân: Bước khuỵu một chân về trước, chân sau thẳng (6-8 lần)
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng thẳng hai tay chống hông
 -Thực hiện: Hai tay chống hông bước khuỵu gối một chân về trước, chân sau thẳng
 +Nhịp 1: Hai tay chống hông bước chân trái về trước, 
 +Nhịp 2: Khuỵu chân trái xuống, chân sau thẳng
 +Nhịp 3: Như nhịp 1
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị 
 +Nhịp 5: Hai tay chống hông bước chân phải về trước, 
 +Nhịp 6: Khuỵu chân phải xuống, chân sau thẳng
 +Nhịp 7: Như nhịp 5
 +Nhịp 8: Trở về tư thế chuẩn bị 
* Động tác bụng: Ngửa người ra sau kết hợp tay giơ cao, chân bước sang phải, sang trái (6-8 lần)
 -Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng, hai tay thả lỏng
 -Thực hiện: Bước chân sang ngang ngửa người ra sau kết hợp tay giơ cao
 +Nhịp 1 : Bước chân sang ngang đưa hai tay lên cao
 +Nhịp 2: Ngửa người ra sau
 +Nhịp 3: Như nhịp 1
 +Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị
 * Động tác bật: Bật tách khép chân (6-8 lần)
 -Tư thế chuẩn bị: Hai tay chống hông
 -Thực hiện: Hai tay chống hông bật tách và khép chân
 +Nhịp 1: Bật tách chân sang hai bên
 +Nhịp 2: Về tư thế chuẩn bị
 +Nhịp 3: Như nhịp 1
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
Trong lúc cháu thực hiện cô bao quát tất cả các cháu.
GD cháu: Tập thể dục hằng ngày để rèn luyện sức khoẻ, giúp cơ thể khoẻ mạnh, chống lại bệnh tật.
3.Hồi tĩnh:
 Cho trẻ đi tự do vun tay hít thở nhẹ nhàng.