Giáo án Nhà trẻ - Thể dục sáng - Bài 02

THỂ DỤC SÁNG - BÀI 02
I.Mục đích yêu cầu:
 - Cháu nhớ tên động tác và cách thể hiện động tác.
 - Cháu tập nhịp nhàng theo cô từng động tác theo hiệu lệnh của cô
 - Giáo dục cháu tập thể dục hàng ngày để rèn luyện sức khoẻ, giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh, chống lại bệnh tật.
II.Chuẩn bị:
- Sân bãi sạch sẽ, thoáng mát, an toàn.
III.Tổ chức hoạt động:
1.Khởi động:
 Cho trẻ đi thành vòng tròn và kết hợp đi thay đổi các kiểu chân.
2.Trọng động:
 * Hô hấp: Thổi bóng bay (4-6 lần)
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng thẳng
 -Thực hiện: Hai tay khum trứơc miệng để thổi những quả bóng đỏ , xanh, trẻ thổi mạnh để đựoc những quả bóng to. (Tưởng tượng)
 +Nhịp 1: Hai tay đưa lên trước miệng
 +Nhịp 2: Dùng miệng để thổi những quả bóng
 +Nhịp 3: thổi mạnh những quả bóng
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
* Động tác tay: Hai tay đưa ra trước, gập trước ngực
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng yên chân rộng bằng vai, hai tay buông xuôi.
 -Thực hiện: Hai tay đưa ra trước và gập xuống trước ngực
 +Nhịp 1: Bước chân sang bên rộng bằng vai
 +Nhịp 2: Hai tay đưa ra trước 
 +Nhịp 3: Gập tay trước ngực
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
 * Động tác chân: Đưa từng chân ra ngang lên cao, kết hợp hai tay chống hông
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng thẳng hai tay buông xuôi
 -Thực hiện: cháu đưa từng chân ra ngang
 +Nhịp 1: Hai tay chống hông đưa chân trái sang ngang
 +Nhịp 2: Đưa chân trái lên cao
 +Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang
 +Nhịp 4: Đưa chân phải lên cao và hạ xuống
* Động tác bụng: Hai tay chống hông quay người sang hai bên
 -Tư thế chuẩn bị: Cháu đứng hai tay chống hông, chân rộng bằng vai
 -Thực hiện: Xoay người sang hai bên
 +Nhịp 1 : Hai tay chống hông bước chân sang ngang
 +Nhịp 2: Xoay người sang trái
 +Nhịp 3: Xoay người sang phải
 +Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
* Động tác bật: bật tiến về trước
 -Tư thế chuẩn bị: cháu đứng thẳng
 -Thực hiện: Nhảy lên khỏi mặt đất rồi rơi xuống nhẹ nhàng bằng mũi bàn chân
 +Nhịp 1: Hai tay chống hông
 +Nhịp 2: Bật lên khỏi mặt đất
 +Nhịp 3: Bật về phía trước
 +Nhịp 4: Rơi xuống nhẹ nhàng
Trong lúc cháu thực hiện cô bao quát tất cả các cháu.
GD cháu: Tập thể dục hằng ngày để rèn luyện sức khoẻ, giúp cơ thể khoẻ mạnh, chống lại bệnh tật.
3.Hồi tĩnh:
 Cho trẻ đi tự do vun tay hít thở nhẹ nhàng.